သင့္ရဲ႕ အားလပ္ခ်ိန္ေတြမွာ ပုံဆြဲျခင္းေၾကာင့္ ရလာႏိုင္မယ့္ ေကာင္းက်ိဳး (၄) မ်ိဳး

Photo by Anna Shvets from Pexels
Sponsored

အားလပ္ခ်ိန္ေတြမွာ ဖုန္းေတြပဲ သုံးေနတုန္းပဲလား။ အားလပ္ခ်ိန္ေတြက တကယ့္ကို အဖိုးတန္ပါတယ္။ အားလပ္ခ်ိန္ေတြမွာ အက်ိဳးရွိတာေတြ လုပ္လို႔ရပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ ပန္းခ်ီဆြဲမယ္၊ ပုံဆြဲမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အခုလို ေကာင္းက်ိဳးေတြ ရလာနိုင္ပါတယ္။

စိတ္တည္ၿငိမ္တယ္

Sponsored

ပုံဆြဲတတ္သည္ ျဖစ္ေစ၊ ပုံမဆြဲတတ္တဲ့သူေတြ ျဖစ္ေစ ပုံဆြဲဖို႔ ႀကိဳးစားေနတဲ့အခ်ိန္နဲ႕ ပုံဆြဲေနတဲ့အခ်ိန္ေတြက စိတ္ကို တည္ၿငိမ္ေနေစပါတယ္။ တစ္ခုခုကို ပုံေဖာ္ေနတဲ့အခ်ိန္လည္း ျဖစ္လို႔ စိတ္တည္ၿငိမ္ၿပီး အာ႐ုံစူးစိုက္မႈအားကိုလည္း ပိုၿပီး ေကာင္းမြန္လာေစနိုင္ပါတယ္။

Photo by MESSALA CIULLA from Pexels

အနားယူျဖစ္တယ္

အနားယူတယ္ဆိုတာ စိတ္ေရာကိုယ္ပါ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈ မရွိတာမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုမ်ိဳး စိတ္ေရာကိုယ္ပါ အနားရေစတာကေတာ့ ပုံဆြဲျခင္းပါပဲ။ ပုံဆြဲဖို႔ပဲ လုပ္ရတာေၾကာင့္ စိတ္ကလည္း မပ်ံ႕လြင့္နိုင္ေတာ့တာမို႔ တကယ့္ကို အနားရေစတဲ့ အလုပ္တစ္ခုပါပဲ။

Photo by Anna Shvets from Pexels

တီထြင္ဖန္တီးနိုင္စြမ္း ျမင့္မယ္

READ
သင္ခ်စ္တဲ့သူေတြနဲ႕ က်န္းက်န္းမာမာ၊ အသက္ရွည္ေနထုိင္ႏိုင္ေစမယ့္ နည္းလမ္းမ်ား

ပုံေဖာ္ၿပီး ဖန္တီးမႈ တစ္ခု လုပ္ရတာကေတာ့ ပုံဆြဲျခင္းရဲ႕ အႏွစ္သာရပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ အားလပ္ခ်ိန္ေတြမွာ ပုံဆြဲတာက ဦးေႏွာက္ရဲ႕ တီထြင္ဖန္တီးတဲ့အပိုင္းကို တိုးတက္ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ျပႆနာေျဖရွင္းနိုင္စြမ္းလည္း ေကာင္းလာေစပါေသးတယ္။ ဒါက ကိုယ့္အတြက္ ေကာင္းတဲ့အခ်က္ တစ္ခုပါပဲ။

Photo by RF._.studio from Pexels

စိတ္ဖိစီးမႈကို ေျဖေလ်ာ့ေပးတယ္

စိတ္တည္ၿငိမ္စြာ လုပ္ေနရတဲ့ အလုပ္တစ္ခုမို႔ စိတ္ေတြက အမ်ားႀကီး ပ်ံ႕ၿပီး ေနမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဘဝမွာ ေမာေနရတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈအခ်ိဳ႕ကိုေတာ့ အရမ္းမျပင္းထန္ရင္ ပုံဆြဲတဲ့အခါ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ေျပေလ်ာ့သြားေစတတ္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈကိုလည္း ေျဖေဖ်ာက္ေပးတဲ့ အားလပ္ခ်ိန္ ျဖစ္ခ်င္ရင္ေတာ့ ပုံဆြဲၾကည့္ပါေနာ္။

Kham

sponsored