သင့္ရဲ႕အဖိုးတန္ အခ်ိန္ေတြ အမ်ားႀကီးေပးၿပီး ေမ်ာမေနသင့္တဲ့ အရာ (၄) ခု

luis_molinero/Freepik
Sponsored

အခ်ိန္ဆိုတာ သံုးတတ္ရင္ သိပ္ကို အဖိုးတန္ပါတယ္။ တစ္နာရီ၊ ႏွစ္နာရီကအစ ကိုယ့္အတြက္ အေကာင္းဆံုး အသံုးခ်သင့္တာမို႔ အခ်ိန္ေတြကို ျဖဳန္းေနမိရင္ ႏွေျမာစရာ အရမ္းေကာင္းပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္အခ်ိန္ေတြ ျဖဳန္းမိေစတဲ့ အေၾကာင္းေတြမွာ မသံုးမိဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ အဖိုးတန္လွတဲ့ အခ်ိန္ေတြကို ဒီလို အရာေတြအတြက္ အသံုးမျပဳသင့္ပါဘူး။

၁။ အြန္လိုင္း အသံုးျပဳခ်ိန္ ၾကာျမင့္ျခင္း

Sponsored

လူမႈကြန္ယက္ အသံုးျပဳတာက ကိုယ့္အတြက္ အနားယူတဲ့အခ်ိန္ အျဖစ္လည္း အက်ိဳးျပဳသလို သတင္းအခ်က္အလက္ေတြကို ရွာေဖြႏိုင္၊ သိႏိုင္တဲ့ ေနရာ တစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခ်ိန္ ရွိသေရြ႕ အြန္လိုင္းသံုးေနတာမ်ိဳးက သင့္ရဲ႕ အဖိုးတန္အခ်ိန္ေတြကို ျဖဳန္းတီးေနတာပါပဲ။ အြန္လိုင္း တစ္နာရီ ပိုသံုးမိရင္ သင့္ရဲ႕ တျခားေသာ ပညာေတြ သင္ယူႏိုင္မယ့္ အခ်ိန္ တစ္နာရီ ျဖဳန္းတီးတာမို႔ အြန္လိုင္းကို အခ်ိန္အမ်ားႀကီး ေပးၿပီး မသံုးသင့္ပါဘူး။

READ
ကိုရီးယားကေန ထြက္သြားေတာ့မယ့္ Ku Hye-sun
Photo by RF._.studio from Pexels

၂။ ကိုယ့္အေပၚ မေကာင္းတဲ့သူေတြကို အခ်ိန္ေပးျခင္း

ကိုယ့္အေပၚ မေကာင္းတဲ့သူဆိုတာ ကိုယ့္ကို အျမဲ စိတ္ပင္ပန္းမႈနဲ႔ စိတ္ညစ္စရာအျပင္ အခက္အခဲေတြပဲ ျဖစ္ေစတဲ့သူေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုလူမ်ိဳးေတြကို အျမဲသည္းခံၿပီး ေနစရာ မလုိပါဘူး။ သူတို႔အတြက္ သင့္ရဲ႕ အခ်ိန္ေတြကို ေပးတာမ်ိဳးလည္း မလုပ္သင့္ပါဘူး။ သူတို႔ ခိုင္းတာ လုပ္ေပးတာမ်ိဳးနဲ႔ သူတို႔နဲ႔ အတူတူ အခ်ိန္ကုန္တာမ်ိဳးက သူ႔ရဲ႕ အေရးပါတဲ့ အခ်ိန္ေတြကို ျဖဳန္းတီးလိုက္တာပါပဲ။ သင့္က အဲ့လို ျဖဳန္းလိုက္တဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာ ေပ်ာ္ရႊင္ေနဖို႔ ထိုုက္တန္ပါတယ္။

Photo by Mental Health America (MHA) from Pexels

၃။ ပ်င္းရိျခင္း

ပ်င္းေနတဲ့ အခ်ိန္ေတြကို ၾကံဳဖူးတတ္ၾကပါတယ္။ ဒီလို ပ်င္းေနတဲ့ အခ်ိန္ေတြက တစ္ခါတစ္ေလပဲ ေကာင္းပါတယ္။ အျမဲလိုလို ပ်င္းေနတာမ်ိဳးနဲ႔ မၾကာခဏ ပ်င္းေနတာက တိုးတက္ရာ တိုးတက္ေၾကာင္းကိုလည္း မေလ့လာျဖစ္ေစဘဲ သင့္အခ်ိန္ေတြကို အလဟသ ကုန္ဆံုးသြားေစတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ပ်င္းရိတာကို အခ်ိန္ေပးရင္း Comfort Zone မွာပဲ ႏွစ္ျမဳပ္ေနမယ္ဆိုရင္ သင့္အရည္အခ်င္းေတြလည္း တိုးတက္လာမွာ မဟုတ္သလုိ ဘဝကလည္း ထူးျခားလာမွာ မဟုတ္ပါဘူး။

READ
Kazakhstan ႏိုင္ငံမွာ ျပန္ေပးဆြဲခံခဲ့ရတဲ့ နာမည္ေက်ာ္ ေကေပါ့အဖြဲ႔
Photo by Ekaterina Bolovtsova from Pexels

၄။ အခ်စ္

အခ်စ္ဆိုတာ လူတိုင္း ၾကံဳၾကတဲ့အရာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း အခ်စ္ဆိုတာကို အခ်ိန္အမ်ားႀကီးေပးလို႔ မျဖစ္ပါဘူး။ အခ်စ္ဆိုတာ တစ္ဘဝလံုး အတူရွိမယ့္အရာဆိုေပမယ့္ ကိုယ့္ရဲ႕ ဘဝအစိတ္အပိုင္းပဲ ျဖစ္ၿပီး ဘဝရဲ႕ အခ်ိန္အားလံုး မဟုတ္ပါဘူး။ မနက္မိုးလင္းတာကေန မ်က္စိမွိတ္တဲ့အထိ ဘာမွ လုပ္ခ်င္ကိုင္ခ်င္စိတ္ မရွိဘဲ ခ်စ္သူအေၾကာင္းပဲ ေျပာေန လုပ္ေနတာမ်ိဳးက သင့္ဘဝ သင္ကိုယ္တိုင္ ဖ်က္ဆီးမိေနတာပါပဲ။ ကိုယ့္ရဲ႕ အရည္အခ်င္းေတြ၊ လူမႈေရးေတြနဲ႔ ကိုယ္ပိုင္ဘဝအတြက္ ဘာမွ မလုပ္ပဲ ခ်စ္သူနဲ႔ပဲ ေန႔ေန႔ညည ေနမယ္ဆိုတာ အဓိပၸာယ္ မရွိတဲ့ လုပ္ရပ္ တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕ အခ်ိန္ေတြကို မျဖဳန္းတီးပစ္ဘဲ အက်ိဳးရွိတာေတြအတြက္ လုပ္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္ေနာ္။

Kham

sponsored