ကိုယ့္ကိုယ္ကို တန္ဖိုးထားတဲ့ အမ်ိဳးသမီးတိုင္း မျဖစ္မေန လိုက္နာၾကတဲ့ အခ်က္ (၅) ခ်က္

marymarkevich/Freepik
Sponsored

မ်ားေသာအားျဖင့္ မိန္းကေလးေတြက ကိုယ့္ကိုယ္ကို ခ်စ္ဖို႔ ေမ့ေနတတ္ၾကပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြက ေမတၱာတရားလည္း ႀကီးမားသလို ခံစားခ်က္ကို အေလးေပးတဲ့သူေတြ ျဖစ္တာေၾကာင့္ တျခားသူေတြရဲ႕ လိုအပ္ခ်က္ကို ပိုၿပီး ၾကည့္ေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ ဒီအတြက္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဘယ္လိုမ်ိဳး ခ်စ္ေပးၿပီး တန္ဖိုးထားေပးသင့္တယ္ဆိုတာေတြ ေမ့ၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကို တန္ဖိုးက်သြားေအာင္ လုပ္မိတာမ်ိဳးပါ ရွိတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို တန္ဖိုးထား ခ်စ္ေပးတတ္တဲ့ မိန္းကေလးေတြတိုင္း လိုက္နာေလ့ ရွိတဲ့အရာေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္ေနာ္။

ကိုယ္က အဖိုးတန္တာကို သိတယ္

Sponsored

မိန္းကေလးတိုင္းက ကိုယ္က ဘယ္ေလာက္ အဖိုးတန္တယ္ဆိုတာကို သိၾကတာမ်ိဳး မဟုတ္ပါဘူး။ တျခားသူတစ္ေယာက္ ရွိမွ ဘဝကို ရပ္တည္ႏိုင္တာမ်ိဳးကို ကိုယ္က အဖိုးတန္မွန္း သိတဲ့သူေတြက မလုပ္ၾကပါဘူး။ ကိုယ္က တစ္စံုတစ္ေယာက္ ျမတ္ႏုိးဖို႔ ထိုက္တန္လို႔ ခခယယ လုပ္တာမ်ိဳးကို မလုပ္သလို ကိုယ့္ကို တန္ဖိုးက်ေစေအာင္ လုပ္တဲ့သူေတြနားမွာ မေနတတ္ၾကပါဘူး။

READ
မ်က္စိ အျမင္အာရံုအားေကာင္းေစဖို႔ စားသံုးေပးသင့္တဲ့ အစားအစာမ်ား
Freepik.com

ကိုယ့္ကိုယ္ကို အခ်ိန္ေပးတယ္

မိသားစုနဲ႔ ခ်စ္သူ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြကို အခ်ိန္ေပးတာက ကိုယ့္ရဲ႕ ခ်စ္ျခင္း ေမတၱာကို ျပသတဲ့ သေဘာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို တန္ဖိုးထားတဲ့သူေတြက ကိုယ့္အတြက္လည္း အခ်ိန္ေပးတတ္ၾကပါတယ္။ တစ္ေယာက္တည္း သက္ေတာင္သက္သာေလး အိပ္လိုက္တာမ်ိဳး၊ မုန္႔ေတြ ဝယ္စားၿပီး ရုပ္ရွင္ၾကည့္တာမ်ိဳး၊ ကိုယ့္အိပ္မက္အတြက္ အခ်ိန္ေပးၿပီး ႀကိဳးစားေနတာမ်ိဳးကိုလည္း လုပ္တတ္ၾကပါေသးတယ္။

pompixs/Freepik

အနားယူခြင့္ ေပးတယ္

ကိုယ္က ဘဝမွာ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ႀကိဳးစားေနရတာပါ။ ဒီအတြက္ အလုပ္လုပ္ေနခဲ့တဲ့၊ သူမ်ားေတြကို နားလည္ေပးခဲ့တဲ့ ကိုယ္ကလည္း အနားယူဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ခ်စ္တတ္တဲ့သူေတြက ကိုယ့္ကိုယ္ကို အနားယူခြင့္ေပးဖို႔ ဘယ္ေတာ့မွ ေနာက္မက်တတ္ၾကပါဘူး။ အနားယူျခင္းက ကိုယ့္ကို အေကာင္းဆံုး ခြန္အား ျဖစ္လာေစတာမို႔ပါ။

READ
တရုတ္ Pop Music ေလာက ရဲ႕ အ ေခ်ာေလး မ်ား
marymarkevich/Freepik

စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးတယ္

စိတ္ဖိစီးမႈဆိုတာ လူတိုင္းမွာ အနည္းနဲ႔ အမ်ား ရွိတတ္ၾကပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈေတြက လူမႈေရးနဲ႔ အလုပ္ကိုပါ ထိခိုက္ေစတတ္တဲ့ အျပင္ က်န္းမာေရးကိုလည္း ထိခိုက္ေစတတ္ပါတယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ခ်စ္တဲ့သူေတြကေတာ့ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို ပိုက္မထားဘဲ ေလွ်ာ့ခ်ဖို႔ လုပ္ၿပီး စိတ္ခ်မ္းသာဖို႔ ႀကိဳးစားေနတတ္ၾကပါတယ္။

Freepik.com

မေၾကာက္တတ္ဘူး

တစ္ေယာက္တည္း ျဖစ္သြားမွာမ်ိဳးနဲ႔ ကိုယ့္ရဲ႕ အားနည္းခ်က္လို အရာကို ျပၿပီး ၿခိမ္းေျခာက္ခံရတာမ်ိဳးကို ကိုယ့္ကိုယ္ကို တကယ္ ခ်စ္ၾကတဲ့သူေတြက လက္မခံႏိုင္တတ္ၾကပါဘူး။ စိတ္ဆင္းရဲရမွာထက္ တစ္ေယာက္တည္း ေနရတာက ပိုေကာင္းတယ္လို႔ ေတြးၾကသလို ကိုယ့္အားနည္းခ်က္က ရွက္စရာ မဟုတ္ဘူး၊ ဒါကို ဗန္းျပၿပီး ၿခိမ္းေျခာက္တတ္တဲ့သူရဲ႕ အက်င့္ကသာ ရွက္စရာလို႔ ေတြးၿပီး ကိုယ့္တန္ဖိုးကို ကိုယ္ ျမွင့္တတ္ၾကပါေသးတယ္။

Kham

 

sponsored