ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို အသံုးျပဳျခင္းျဖင့္ ရရွိႏိုင္မယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူး(၅)ခု

Pixabay-Free-Photos
Sponsored

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဟာ အလြန္ေဆးဖက္ဝင္တဲ့ သဘာဝပစၥည္းတစ္မ်ိဳးဆိုတာကိုေတာ့ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား သိရွိၾကျပီး ျဖစ္မွာပါ။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက အလွကုန္ပစၥည္းေတြ၊ ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်တဲ့ေနရာမ်ိဳးေတြ၊ ဆံသားေကာင္ေအာင္ ျပဳလုပ္တဲ့ ေနရာမ်ိဳးေတြမွသာ အသံုးျပဳေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဒီေန႔မွာေတာ့ ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ ရွားေစာင္းလက္ပက္သံုးျခင္းျဖင့္ ရရွိလာႏိုင္မယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူး ၅ ခုကို ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။

Pixabay-casellesingold

၁။ ေနေလာင္တာသက္သာေအာင္လို႔လည္း ရွားေစာင္းလက္ပက္ကို အသံုးျပဳႏုိင္ပါတယ္

Sponsored

ေနေလာင္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ အသာေရ ညိဳမည္းပ်က္ဆီးျခင္းေတြအတြက္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို ဂ်ယ္လ္ပံုစံျပဳလုပ္ၿပီး လက္ဖက္ရည္ဇြန္းႏွစ္ဇြန္စာ ရေအာင္ျပဳလုပ္ပါ။ သံပုရာအသီး တစ္ျခမ္းကို အသုံးျပဳၿပီး အရည္ညႇစ္ကာ ရွားေစာင္း
လက္ပတ္ထဲကို ထည့္လုိက္ပါ၊ အဲဒီေနာက္ သမေအာင္ ေမႊၿပီး၊ ေနေလာင္ဒဏ္ရာေတြကို သုတ္လိမ္းေပးျပီး ၁၅ မိနစ္ၾကာရင္ ေရစင္ေအာင္ ေဆးပါ။

၂။ ဝက္ျခံေတြေပ်ာက္ကင္းသက္သာဖို႔အတြက္လည္းရွားေစာင္းလက္ပက္ဟာအသံုးဝင္ပါတယ္

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို အရည္ျဖစ္ေအာင္ ျပဳလုပ္ၿပီး ေရခဲေသတၱာထဲက ခြက္တစ္ခြက္ထဲမွာ မိမိအသုံးျပဳလုိသေလာက္ ထည့္ျပီး ခဲေအာင္အေအးခံလုိက္ပါ၊ ခဲသြားၿပီဆုိတာနဲ႔ မ်က္ႏွာမွာရွိတဲ့ ၀က္ၿခံေပါက္ရာ ဧရိယာကုိ ညင္သာစြာ ပြတ္ေပးပါ။ အဲဒီလိုပံုစံမ်ိဳးကို တစ္ရက္ 2 ႀကိမ္မွ 3 ႀကိမ္အထိ လုပ္ႏုိင္ပါတယ္။

READ
ပရိသတ္ေတြ သေဘာက်ေနတဲ့ ထြန္းထြန္းနဲ႔ အိစိေကြးရဲ႕ ပံုေလးေတြ.........
Pixabay-punnamjai

၃။ ရွားေစာင္းလက္ဖက္ဟာ အစာေျခဖ်က္ရာမွာလည္း အသံုးဝင္တဲ့ေဆးစြမ္းေကာင္းတစ္ခုပါ

ရွားေစာင္းလက္ဖက္သားကို ေဖ်ာ္ရည္ပံုစံမ်ိဳးလုပ္ေသာက္ပါက အစာမေၾကျခင္းကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္တဲ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာရွိတဲ့ အပူဓာတ္ကို ေကာင္းေကာင္းထိန္းခ်ဳပ္ေပးေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ရွားေစာင္းလက္ဖက္ထဲမွာ Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin E, Folic Acid အစရွိတဲ့ ဓာတ္ေပါင္းမ်ားစြာ ပါဝင္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။

၄။ ရွားေစာင္းလက္ပက္ကို ခႏၶာကိုယ္အလွဆီပံုစံမ်ိဳးနဲ႔လည္းအသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္

ရွားေစာင္းလက္ပက္ကို ခႏၶာကိုယ္အလွဆီအေနနဲ႔လည္း အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ အဆိုပါ အလွဆီဟာ တိရစၦာန္ဆီမ်ား မပါဝင္တဲ့ သဘာဝအပင္ကေန ထုတ္ယူထားတဲ့ အဆီတစ္ခုျဖစ္တာေၾကာင့္ စိတ္ခ်လက္ခ် အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ အဆိုပါ ရွားေစာင္းလက္ပက္ကို ခႏၶာကိုယ္ အလွဆီအေနနဲ႔ အသံုးျပဳေပးရင္ အသားအေရေကာင္းမြန္ျပီး ေရရွည္စြဲလိမ္းရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ ဒါ့အျပင္ အရြယ္အရ ျဖစ္တတ္တဲ့ ခႏၶာကို္ယ္အေရးေၾကာင္းေတြကုိလည္း ရွားေစာင္းလက္ပက္ကုိ သုံးၿပီး ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

READ
Six Pack နဲ႕ အျပတ္မိုက္ေနတဲ့ ပိုင္တံခြန္
Pixabay-Lovesevenforty

၅။ ဆံပင္သန္လာေအာင္လို႔လည္းရွားေစာင္းလက္ပက္ကိုအသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္

ကိုယ့္ရဲ႕ ဆံသားကို ဂရုစိုက္ခ်င္သူေတြ၊ ဆံသားနက္ေမွာင္သန္စြမ္းလိုသူေတြအတြက္ေတာ့ ရွားေစာင္းလက္ပက္ဟာ မရွိမျဖစ္ အေရးပါတဲ့ ပစၥည္းတစ္ခုလို႔ေတာင္ ေျပာႏိုင္ပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပက္ အတြင္းသားကို ဓားနဲ႔လွီးျပီး ဆံသားေတြကို ေသေသခ်ာခ်ာ သုတ္လိမ္းေပးျခင္းကို ေန႔စဥ္ျပဳလုပ္တာကေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

phk

sponsored