လူၾကားထဲမွာ ေဗာက္ေတြထလာရင္ အရမး္မ်က္ႏွာပူမိတဲ့ အခိုက္အတန္႔ေတြ ရွိဖူးပါသလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ဒီနည္းလမး္ေလးေတြကိုသံုးျပီး ေဗာက္ေတြကို အျပီးတိုင္ႏႈတ္ဆက္လိုက္ပါေနာ္။
(၁) လိေမၼာ္ခြံ
လိေမၼာ္ခြံကို သံပုယိုရည္အနညး္ငယ္ညွစ္ျပီး ညက္သြားေအာင္ ၾကိတ္လိုက္ပါ။ ရလာတဲ့အႏွစ္ကို ဦးေရျပားေပၚမွာလိမ္းျပီး နာရီဝက္ခန္႔ႏွပ္လိုက္ပါ။ ျပီးရင္ ေခါင္းေလွ်ာ္ေပးလိုက္ပါ။ ပံုမွန္ျပဳလုပ္ေပးလိုက္ရင္ ေဗာက္ကင္းစင္တဲ့ ဦးေရျပားေလးကို ရရွိမွာပါ။
(၂) Aspirin
Aspirin ကုိအမႈန္႔ၾကိတ္ျပီး သံုးေနက်ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ထဲကို ထည့္ေလွ်ာ္ေပးလိုက္ပါ။ ဒီနည္းလမ္းေလးဟာ ေဗာက္ေတြအတြက္ တကယ္ထိေရာက္တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။
(၃) ငွက္ေပ်ာသီး
ငွက္ေပ်ာသီးမွည့္တစ္လံုးနဲ႔ ပန္းသီးရွာလကာ ၂ခြက္ကုိေရာၾကိတ္လိုက္ပါ။ ရလာတဲ့အႏွစ္ကို ဦးေရျပားေပၚမွာ ခပ္ရႊဲရႊဲေလးလိမ္းေပးလိုက္ပါ။ မိနစ္၂၀ အၾကာမွာ ေရေႏြးေလးနဲ႔ ေခါင္းေလွ်ာ္ေပးလိုက္ပါ။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ေဗာက္ေတြသိသိသာသာကို ေပ်ာက္ကင္းသက္သာသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။
(၄) အုန္းဆီ
အုန္းဆီထဲကို သံပုယိုအနည္းငယ္ ညွစ္ထည့္ေပးလိုက္ပါ။ ျပီးရင္ေတာ့ ဦးေရျပားေပၚမွာလိမ္းေပးကာ မိနစ္ ၂၀ခန္႔ႏွပ္ျပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ေပးလိုက္ျခင္းျဖင့္ ေဗာက္ေတြကင္းစင္သြားမွာျဖစ္ပါတယ္။ ပံုမွန္ေလးလုပ္ေပးဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔ေနာ္။
(၅) တမာရြက္
တမာရြက္ေတြကို ေၾကသြားတဲ့အထိ ၾကိတ္လိုက္ပါ။ ရလာတဲ့အႏွစ္ကို ဦးေရျပားေပၚမွာလိမ္းျပီး ၁၀မိနစ္ခန္႔ႏွပ္ထားေပးကာ ေရနဲ႔ ေဆးေၾကာလိုက္ပါ။ ပံုမွန္ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ဦးေရျပားေလးက သန္႔ရွင္းေနမွာျဖစ္ပါတယ္။
Em Em
