Glow တဲ့ အသားအေရေလး ပိုင္ဆုိင္ခ်င္္တယ္ဆုိရင္ ေသခ်ာေပါက္လုပ္ရမယ့္ အရာမ်ား

pexels/cottonbro
Sponsored

အသားအေရ ျဖဴေဖြးေန႐ံုနဲ႔ ၿပီးျပည့္စံုတဲ့ အသားအေရလို႔ မဆုိုႏုိင္ပါဘူး။ ၾကည္ၾကည္လင္လင္ေလးနဲ႔ စိုစိုေျပေျပျဖစ္ေနမွ ဒီအသားအေရကို perfect ျဖစ္တယ္လုိ႔ ဆုိႏုိ္င္မွာပါ။ ျဖဴတဲ့သူပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ညိဳတဲ့သူပဲျဖစ္ျဖစ္ ဒီလုိအသားအေရမ်ိဳးပိုင္ဆုိင္ထားရင္ေတာ့ အားလံုးက အားက်တတ္ၾကပါတယ္ေနာ္။ ဒီလုိ အသားအေရေလး glow ေနေစဖို႔ ခ်န္ထားခဲ့လို႔မရပဲ လုပ္ကိုလုပ္ေဆာင္ရမယ့္ အခ်က္ေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ

Pexels/Daria Shevtsova

အသားအေရ glow တယ္၊ စိုေျပေၾကလင္လာတယ္ဆုိတာက ခႏၶာကိုယ္မွာ လုိအပ္တဲ့ ေရဓာတ္ပမာဏ လံုေလာက္စြာ ရ႐ွိေစတဲ့ အတြက္ပါ။ ေရဓာတ္မလံုေလာက္တဲ့ အသားအေရက သိသိသာသာပဲ ေျခာက္ေသြ႔ပ်က္စီးေစတတ္တာကို ေတြ႔ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ အသားအေရေလး စိုေျပၿပီး ၾကည္ၾကည္ေလးျဖစ္ခ်င္ရင္ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးဖို႔ လုိအပ္ပါတယ္။ ဒါက တကယ့္ကို အေရးႀကီးတဲ့ အေျခခံအဆင့္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

READ
ပုရိသေတြပထမဆုံးသတိထားမိတဲ့ မိ္န္းကေလးတုိ႔အလွတရားမ်ား

Moisturizer လိမ္းပါ

Pexels/Andrea Piacquadio
Sponsored

သူမ်ားေတြ အသားအေရလွတယ္ဆိုတာကို အားက်ေန႐ံုနဲ႔ေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕ အသားအေရေလး လွပလာမွာမဟုတ္ပါဘူး။ လုိအပ္တဲ့ ဂ႐ုစိုက္မႈေတြေတာ့ လုပ္ေပးဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။ အသားအေရမွာ လုိအပ္တဲ့ ေရဓာတ္ပမာဏ မရ႐ွိတဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာ moisturizer က လုိအပ္တဲ့ အစိုဓာတ္ကို ျဖည့္ဆည္းေပးပါတယ္။ ဒီလုိဆုိ အသားအေရ ေျခာက္ေသြ႔မႈ ျပသနာက မ႐ွိႏုိင္ေတာ့ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ moisturizer သံုးေပးဖို႔ကို မေမ့ပါနဲ႔။

Sun cream သံုးပါ

pexels/Andrea Piacquadio

ေနေရာင္ျခည္မွာပါဝင္တဲ့ UV rays ေတြက အသားအေရကို အလြယ္တကူ ေျခာက္ေသြ႔ၿပီး အမည္းစက္၊ တင္းတိပ္ေတြကို ျဖစ္ေပၚေစတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ပဲ ေန႔တုိင္း sun cream သံုးေပးဖုိ႔ လုိအပ္တာပါ။ Sun cream သံုးတဲ့ အသားအေရနဲ႔ မသံုးတဲ့ အသားအေရဟာ သိသိသာသာကို ကြာျခားပါတယ္ေနာ္။ Sun cream စြဲစြဲျမဲျမဲသံုးတဲ့အခါ မ်က္ႏွာေလးက အမည္းစက္ေတြကင္းၿပီး ျဖဴၾကည္လာၿပီး glow လာေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

READ
ဝက္ျခံအမာရြတ္ေတြကို အျမန္ဆံုးေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ အိမ္တြင္းပစၥညး္ (၃) မ်ိဳး

ေၾကးခၽြတ္ပါ

pexels/Polina Tankilevitch

အသားအေရ လွပဖုိ႔ဆုိရင္ အသားအေရမွာ ကပ္ေနတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြ၊ အဆီအဖုေတြနဲ႔ ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္႐ွားေပးဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။ ဒါမွ မ်က္ႏွာအသားအေရက ၾကည္လင္လာၿပီး ျဖဴဝင္းလာေစမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ တစ္ပတ္ တစ္ႀကိမ္ သို႔ ႏွစ္ႀကိမ္ ေၾကးခၽြတ္ေပးပါ။ ေၾကးခၽြတ္ၿပီးရင္ေတာ့ အသားအေရေလးကို ျပန္ဂ႐ုစိုက္ေပးဖုိ႔ မေမ့ပါနဲ႔။

Khin

sponsored