“Botox” ထိုးတာထက္ ပိုထိေရာက္ၿပီး မ်က္နွာအသားအေရတင္းရင္းေစမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္း (၃)မ်ိဳး

Sponsored

မ်က္နွာၾကြက္သားေတြက ေလ့က်င့္မႈုလုပ္လို႕ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ျပီး အခ်ိန္တိုအတြင္း က်စ္လစ္မႈကို ရေစနိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အေရးအေၾကာင္းေတြျဖစ္ေနရင္ အေရးအေၾကာင္းေပ်ာက္ေအာင္၊ အသားအေရတင္းရင္းေအာင္ ေဆးထိုးတာထက္ ေလက်င့္ခန္္းလုပ္တာက ပိုထိေရာက္ျပီး အကုန္အက်လည္း သက္သာပါတယ္။ မ်က္နွာမွာအေရးအေၾကာင္းျဖစ္ေနတာ၊ အသားအေရေလ်ာ့ရဲေနတာ၊ အသားအေရျပႆနာေတြျဖစ္ေနတာေတြ သက္သာဖို႕ ဒီေလ့က်င့္ခန္းေလးေတြကို လုပ္လိုက္ပါေနာ္။

(၁) မ်က္လံုးတ၀ိုက္အသားအေရတင္းရင္းဖို႕

pinterest

မ်က္လံုးေတြကို မွိတ္ထားျပီး လက္၀ါးကို နဖူးေပၚမွာ အုပ္ထားလိုက္ပါ။ လက္သန္းကို ပိတ္ထားတဲ့မ်က္ခြံေပၚမွာ ဖြဖြေလးတင္ထားပါ။ မ်က္လံုးမွိတ္ထားတဲ့ အေနအထားအတိုင္း မ်က္ဆံကို အေပၚေအာက္၊ ေဘးဘယ္ညာေရႊ႕တဲ့ ပံုစံလုပ္ေပးပါ။ အေပၚေအာက္၊ ေဘးဘယ္ညာေရႊ႕တာကို တစ္ၾကိမ္လို႕မွတ္ျပီး အဲ့ဒါမ်ိဳး ၁၅ ၾကိမ္လုပ္ေပးရမွာပါ။

(၂) နဖူးတ၀ိုက္အေရးအေၾကာင္းကင္းဖို႕

pinterest
Sponsored

လက္ညိႈးနဲ႕လက္ခလယ္နွစ္ေခ်ာင္းကို ပူးျပီး မ်က္ခံုးထိပ္နားမွာ ဖိထားေပးပါ။ မ်က္ခံုးအတြင္းေထာင့္ေနရာကေန မ်က္ခံုးေမြးေပါက္တဲ့လမ္းေၾကာင္းအတိုင္း ခပ္ျဖည္းျဖည္းဖိဆြဲေပးပါ။ အဲ့ဒါကို ၁၀ ၾကိမ္လုပ္ေပးပါ။

READ
ကုန္က်စရိတ္သက္သာၿပီး အလြန္လြယ္ကူတဲ့ ၀က္ၿခံကုသနည္းမ်ား

(၃) ေမးနွစ္ထပ္ေပ်ာက္ဖို႕

pinterest

လွ်ာကို အေပၚသြားေတြေနာက္မွာ ကပ္လိုက္ျပီး ေမးကို အေရွ႕ထုတ္နိုင္သေလာက္ ထုတ္လိိုက္ပါ။ အဲ့လိုလုပ္ထားတဲ့အခ်ိန္မွာ ေမးနွစ္ထပ္ျဖစ္ေနတဲ့ေနရာကို လက္ေခ်ာင္းေလးေတြနဲ႕ ဖြဖြေလးပြတ္ဆြဲေပးပါ။ အဲ့ဒီအေနအထားအတိုင္း ဆယ္စကၠန္႕ေလာက္ ေနျပီး ၁၀ ၾကိမ္လုပ္ေပးပါ။

MAY THAZINHTOO

sponsored