ကေလးတစ္ေယာက္မွာ ဒီလို အျပဳအမူေတြျဖစ္ေနၿပီဆိုရင္ စိုးရမ္ဖြယ္ ျဖစ္ေနပါၿပီ

Freepik- seventyfour
Sponsored

ကေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕စိတ္ေနစိတ္ထားကို သူတုိ႔ရဲ႕အျပဳအမူေတြကေနတစ္ဆင့္ သူတုိ႔ရဲ႕ စိတ္ခံစားခ်က္၊ စိတ္ေနစိတ္ထား စတာေတြကို သိႏုိင္ပါတယ္။ အကယ္၍ ကေလးတစ္ေယာက္မွာ ဒီလိုမ်ိဳး အျပဳအမူေတြကို ဆက္တုိက္ဆိုသလိုျမင္ေတြ႕ေနရမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အဲဒီကေလးရဲ႕ စိတ္အေျခအေနဟာ စိုးရိမ္ဖြယ္ျဖစ္ေနပါၿပီ။ ဘယ္လိုအျပဳအမူေတြလဲဆိုေတာ့..

Freepik- Racool_studio

အဝတ္အစားကို ဆင္တိုင္းမဝတ္ဘူး

Sponsored

အဝတ္အစားကို ဟိုဟာမဝတ္ခ်င္ဘူး၊ ဒီဟာမဝတ္ခ်င္ဘူးဆိုၿပီး အေရြးလြန္ရံုတင္မကဘဲ အရမ္းအကဲပိုၿပီး အဝတ္အစားေတြကို ခၽြတ္ပစ္တာမ်ိဳး၊ ရုန္းရင္းဆန္ခတ္လုပ္တာမ်ိဳးေတြ အျဖစ္မ်ားလာမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ကေလးမွာ anxiety လို႔ေခၚတဲ့ စိုးရိမ္စိတ္လြန္ကဲတဲ့ စိတ္ေရာဂါျဖစ္လို႔ေနပါၿပီ။

Freepik- freepik

ကြန္ျပဴတာေတြ၊ ဖုန္းေတြကို အၾကည့္လြန္ေမယ္ဆိုရင္

အခ်ိန္တုိင္း screen နဲ႔မ်က္ႏွာနဲ႔ မခြာတမ္းျဖစ္ေနတဲ့ကေလးေတြဟာ ျပင္ပေလာကမွာ ျပႆနာတစ္ခုခုရွိေနလို႔ပါ။ မိသားစုတြင္းမွာမဟုတ္ေတာင္ ေက်ာင္းမွာ အပယ္ခံျဖစ္ေနတာတို႔၊ စိတ္ဖိဆီးမႈ တစ္ခုခုကို ေတာ္ေတာ္ေလးခံစားေနရလို႔ဆိုတာ ေသခ်ာသေလာက္ျဖစ္ေနပါၿပီ။ ဒါေၾကာင့္ မိဘေတြအေနနဲ႔ စကားေသခ်ာေျပာသင့္ပါတယ္။

Freepik- @kwanchaichaiudom

အစားအရမ္းေရြးေနမယ္ဆိုရင္

ကေလးတိုင္းလိုလိုကေတာ့ အစားအေသာက္ေခ်းမ်ားတတ္ၾကတာ သဘာဝပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ အစားအေသာက္ကို လိုတာထက္ပိုၿပီး အရမ္းေရြးခ်ယ္လြန္းေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အဲဒီကေလးဟာ သာမန္အစားမေရြးတဲ့ကေလးေတြထက္ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းစိတ္ေရာဂါဟာ ၂ ဆပိုၿပီး ခံစားရတတ္ပါတယ္တဲ့။

READ
ကေလးေတြကိုကိုယ့္အားကိုယ္မကိုးတတ္ေအာင္ လုပ္ေနမိတဲ့ေမေမတို႔ရဲ႕လုပ္ရပ္မ်ား
Freepik- freepik

လိုခ်င္တာကို ငိုၿပီးေတာင္းတယ္

လိုခ်င္တာကို အျမဲတမ္းဂ်ီက်ငိုယိုေအာ္ဟစ္ၿပီး ပူဆာတာမ်ိဳးဟာ အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔အမွ် သူမ်ားကို အႏုိင္က်င့္ခ်င္စိတ္ပိုမ်ားလာႏုိင္ၿပီးေတာ့ အရာရာကို ေပါ့ပ်က္ပ်က္ေတြးေခၚႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ငိုတုိင္း လိုခ်င္တာမရဘူးဆိုတာကို ေခါင္းထဲသြင္းေပးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။

penny

 

sponsored