ဝက္ျခံနဲ႔ အမာရြတ္ေတြ ေပ်ာက္ကင္းေစၿပီး ေနာက္ထပ္လည္း ျဖစ္မလာေစမယ့္ ကုသနည္း

shutterstock/ Boyloso
Sponsored

ဝက္ျခံထြက္တတ္တဲ့ အသားအေရပိုင္႐ွင္ေတြနဲ႔ ဝက္ျခံေတြေၾကာင့္ အမာ႐ြက္ေတြ က်န္ေနခဲ့လို႔ စိတ္ညစ္ေနတဲ့ သူေတြအတြက္ အဆင္ေျပေစမယ့္ နည္းလမ္းေလးကို ေဝမွ်ေပးခ်င္ပါတယ္။ ဝက္ျခံေတြလည္း ထပ္မျဖစ္လာေအာင္ တားဆီးေပမယ့္ ႐ွိေနတဲ ့ဝက္ျခံအမာ႐ြက္ေတြကိုလည္း ကုသနုိင္မယ္ဆုိေတာ့ ဒီ႔ထက္အဆင္ေျပတဲ့ နည္းက ႐ွိမယ္ေတာင္ မထင္ပါဘူးေနာ္။ ဒီေတာ့ ဘယ္လုိမ်ိဳး ထိန္းသိမ္ရမလဲဆုိတာ တစ္္ခ်က္ၾကည့္ၾကည့္လုိက္ေနာ္။

မ်က္ႏွာအလြန္အကၽြံ မသစ္ပါနဲ႔

shutterstock/liza54500

လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ထင္ေနၾကတာက မ်က္ႏွာသန္႔႐ွင္းေနရင္ ဝက္ျခံေတြ မျဖစ္ေပၚေစဘူူးဆိုၿပီးေတာ့ မ်က္ႏွာခဏခဏ သစ္တတ္ၾကတာပါ။ တကယ္ေတာ့ မ်က္ႏွာခဏခဏ သစ္တာဟာ အသားေရကို ပ်က္စီးေစၿပီးေတာ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးမွာပါတဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြေၾကာင့္ sensitive skin ျဖစ္္သြားေစႏုိင္လုိ႔ပါ။ ဒါေၾကာင့္ မ်က္ႏွာခဏခဏသစ္တတ္တဲ့သူဆုိရင္ မနက္ေစာေစာ တစ္ႀကိမ္၊ ေန႔ခင္းဘက္တစ္ႀကိမ္နဲ႔ ညအိပ္ခါနီးတစ္ႀကိမ္ဆုိ လံုေလာက္ပါၿပီ။ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးကို ႏူူးညံၿပီး moisturizer ပါတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးမ်ိဳး အသံုးျပဳပါ။

မ်က္ႏွာကို လက္နဲ႔မထိပါနဲ႔

Sponsored

ဒါကေတာ့ ေတာ္ေတာ္ေလး ကိုယ့္ကိုယ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ရမယ့္ နည္းတစ္ခုပါ။ လူေတာေတာ္မ်ားမ်ားက မ်က္ႏွာကို လက္နဲ႔ပြတ္သပ္တာ၊ ကိုယ္တာမ်ိဳးေတြ လုပ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါဟာ ဝက္ျခံျဖစ္ေစတဲ့ အဓိကအေၾကာင္းအရင္းျဖစ္ၿပီး လက္မွာကပ္ေနတဲ့ ဘက္တီးရီးယားနဲ႔ အညစ္အေၾကးေတြေၾကာင္ ့ဝက္ျခံေတြ ပိုပိုျဖစ္လာေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔လုိ႔ မ်က္နွာကို လက္နဲ႔ထိတာမ်ိဳးေတြကို အတတ္ႏုိင္ဆံုး မလုပ္မိေအာင္ ေ႐ွာင္ပါ။

READ
ပါးျပီး ၾကည့္ရဆိုးေနတဲ့ ဆံသားေတြကို သဘာ၀အတိုင္း ျပန္ထူလာေစမယ့္ နည္းလမ္းမ်ား

မုန္႔ဖုတ္ဆုိဒါ

shutterstock/ EKramar

မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါနဲ႔ ေရအနည္းငယ္ကို ေစးပ်စ္သြားေအာင္ ေရာေႏွာၿပီးေတာ့ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ဆယ့္ငါးမိနစ္ခန္႔ လိမ္းေပးထားလုိက္ပါ။ မုန္႔ဖုတ္ဆုိဒါက သဘာဝ ေၾကးခၽြတ္ေဆးျဖစ္တာေၾကာင့္ မ်က္ႏွာေပၚက ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္႐ွားေပးၿပီး ဆားဝက္ျခံ၊ ဝက္္ျခံအျဖဴဆံေလးေတြနဲ႔ ဝက္ျခံေတြကို သက္သာေစၿပီး မ်က္ႏွာေလးကို ေခ်ာေမြ႔ျဖဴလာေစမွာ ျဖစ္္ပါတယ္။

မိတ္ကပ္ေတြပဲ အျမဲမလိမ္းပါနဲ႔

မိတ္ကပ္ေတြက ေခၽြးေပါက္ေတြကို ပိတ္ေစတဲ့အတြက္ ဝက္ျခံျဖစ္လြယ္ၿပီး အသားအေရကို ပ်က္စီးေစတာပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ အျပင္ေတြဘာေတြက ျပန္္လာရင္ မိတ္ကပ္ကိုေသခ်ာဖ်က္ၿပီး အသားအေရကို ျပန္ဂ႐ုစိုက္သင့္ပါတယ္။ အျမဲတမ္း မိတ္ကပ္လိမ္းေနတာမ်ိဳးမဟုတ္ပဲ တစ္ခါတစ္ေလလည္း မိတ္ကပ္မလိမ္းပဲ အသားအေရကို ျပန္လည္အားျဖည့္သင့္ပါတယ္ေနာ္။

အိပ္ေရးဝဝအိပ္ပါ

shutterstock/ aslysun

အိပ္ေရးပ်က္ျခင္းက အသားအေရကို ထိခုိက္ေစၿပီး ဝက္ျခံျဖစ္လြယ္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ညဘက္မွာ အသားအေရကို ျပန္္လည္ျပဳျပင္ေပးတဲ့ ေဟာ္မုန္းေတြအမ်ားဆံုး ထြက္တဲ့အတြက္ ညဘက္မွာ ေကာင္္းေကာင္းအိပ္စက္ဖု႔ိ လုိအပ္ပါတယ္။ အနည္းဆံုး လူတစ္ေယာက္ဟာ ေျခာက္နာရီကေန ႐ွစ္နာရီအထိ ပံုမွန္အိပ္စက္ဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။

READ
မာလကာရြက္ကို ဒီလိုသံုးေပးရင္ ျပစ္မ်ိဳးမွည့္မထင္ မ်က္ႏွာေလးကို ပိုင္ဆိုင္ရမွာပါ...

ပင္လယ္ဆား

ဝက္ျခံေတြကို သက္သာေစမယ့္ ပင္လယ္ဆားကို ေရအနည္းငယ္နဲ႔ ေရာေႏွာၿပီး ဝက္ျခံ႐ွိတဲ့ေနရာေတြမွာ လိမ္းၿပီးအိပ္္လုိက္ပါ။ ဒါက ဝက္ျခံျဖစ္ေစတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြကို ေသေစၿပီး ဝက္ျခံေတြကို သက္သာလာေစမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ ဆားက ေရဓာတ္ကို ခမ္းေျခာက္ေစတဲ့အတြက္ မနက္ဘက္မွာ moisturizer ေလးလိမ္းေပးဖို႔ လုိအပ္ပါတယ္။

နီရဲေရာင္ရမ္းေနတဲ ့ဝက္ျခံေတြအတြက္

shutterstock/Boyloso

နီရဲ ေရာင္္ရမ္းေနတဲ့ ဝက္ျခံေတြအတြက္ဆုိရင္ေတာ့ hydrocortisone cream ေလးကို ဝက္ျခံ႐ွိတဲ့ေနရာမွာ အနည္းငယ္သာ လိမ္းေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒီ cream က chemical ပစၥည္းပါဝင္တဲ့ အမ်ိဳးအစားျဖစ္ၿပီးေတာ့ နီရဲေရာင္ရမ္းေနတဲ့ ဝက္ျခံေတြအတြက္ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ တစ္ညလံုးထားၿပီး မနက္ဖက္မွာ မ်က္ႏွာသစ္သန္႔စင္ေပးရမွာပါ။

အရမ္းကို ဆုိးဆုိးဝါးဝါး ျဖစ္ေနတဲ့ ဝက္ျခံေတြအတြက္ဆုိရင္ေတာ့ အေရျပား ဆရာဝန္နဲ႔ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးတာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ ဒါမွ ကိုယ့္အသားအေရကို ဘယ္လုိမ်ိဳး ကုသရမယ္ဆုိတာကို ေသခ်ာသိႏုိင္မွာပါ။ ဝက္ျခံအနည္းငယ္႐ွိၿပီး အရမ္းႀကီးမဆိုးဝါးဘူးဆုိရင္ေတာ့ အေပၚက နည္းလမ္းေလးေတြကို အသံုးျပဳလုိ႔ ရပါတယ္ေနာ္။

Khin

sponsored