သင္ရဲ႕ ေန႔စဥ္လူမႈ၀ဘမွာ အႏၱရာယ္ရွိေနမွန္း ေဖာ္ျပေနတဲ့ အခ်က္မ်ား

shutterstock/Milkovasa
Sponsored

လူရယ္လို႔ ျဖစ္လာတည္းက ကၽြန္မတို႔က လံုျခံဳစိတ္ခ်တာကိုပဲ လိုခ်င္တာပါ။ အဲ့ေတာ့ ကိုယ္ေတြ ေနတဲ့ ေနရာေရာ လံုျခံဳစိတ္ခ်ရၿပီလား အျမဲေတြးေလ့ရွိတယ္ မဟုတ္လား။ ဘာေတြ လံုျခံဳဖို႔ လိုမလဲ၊ ဘာေတြ မစိတ္ခ်ရဘူးလဲ တစ္ခ်က္ စစ္ၾကည့္လိုက္ရေအာင္ေနာ္။

(၁) အိမ္ပတ္ဝန္းက်င္

Sponsored

သင့္အိမ္က လံုျခံဳစိတ္ခ်ရေနၿပီလား။ ဒီအခ်က္ေတြနဲ႔ တိုက္ၾကည့္လိုက္ပါအံုးေနာ္။ သင့္အိမ္ ေဖာက္ထြင္းခံရႏိုင္ေခ်ရွိလား၊ ရွိရင္ ဘယ္ကို ဆက္သြယ္ၿပီး ေျဖရွင္းႏိုင္မလဲ။ သင့္အိမ္မွာ ရုတ္တရက္ အႏုၾကမ္းစီးခံရင္ သင့္တို႔ကို ကာကြယ္ေပးမယ့္သူကို ဆက္သြယ္လို႔ ရႏိုင္လား။ မီးေဘးအႏၱရာယ္ ျဖစ္ခဲ့ရင္ သင္ ဘာလုပ္မွာလဲ။ အိမ္ေတြ တိုက္ေတြမွာ အေရးေပၚထြက္ေပါက္/ေလွကားေတြ ရွိေနၿပီလား။ မီးအား အတက္အက်၊ ပလက္ေပါက္ေတြရဲ႕ လံုျခံဳမႈအျပင္ လွ်ပ္စစ္ပစၥည္းေတြအေပၚ စိတ္ခ်ရမႈေရာ ရွိရဲ႕လား။ ဒါေတြ မရွိေနရင္ေတာ့ သင့္အိမ္က အႏၱရာယ္ကေန မလံုျခံဳတဲ့ အေျခအေနမွာ ရွိပါတယ္။

shutterstock/Oleksandr Khmelevskyi

(၂) လမ္း

သင္ ဘယ္သြားသြား ေနာက္လွည့္ၾကည့္စရာ မလိုေအာင္ သြားလို႔ရၿပီလား။ လူကူးမ်ဥ္းၾကားက ကူးရင္ ယာဥ္အႏၱရာယ္က ကာကြယ္ႏိုင္တယ္ဆိုတာေရာ ေသခ်ာၿပီလား။ လမ္းမွာ သင့္ကို စကားနဲ႔ျဖစ္ျဖစ္ ထိပါးေစာ္ကားတာေတြ ရွိေနလား။ ဘတ္စ္ကားကို စီးရတာေရာ စိတ္ခ်ရတယ္ ခံစားရၿပီလား။ Taxi စီးခဲ့ရင္ေရာ သင့္လံုျခံဳေရးအတြက္ ပူပန္ေနတုန္းပဲလား။ ရထားေတြ အေဝးေျပးကားေတြမွာေရာ သင့္တစ္ကိုယ္ေရ ပစၥည္းေတြကို စိတ္ခ်လက္ခ် ထားလို႔ ရၿပီလား။ ဒါေတြ အဆင္မေျပရင္ေတာ့ သင့္ သြားလာမႈေတြက အဘက္ဘက္မွာ သတိထားရမယ့္ အႏၱရာယ္ေတြနဲ႔ ႀကံဳေနရမွာပါ။

READ
သင့္ေၾကာင္က သင့္ကို မခ်စ္ဘူးဆုိတာ ျပေနတဲ့ လကၡဏာ (၆) မ်ိဳး
shutterstock/Dusan Petkovic

(၃) တရားဥပေဒ

သင့္အတြက္ ႏိုင္ငံသားတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ ထိခိုက္နစ္နာတဲ့အခါ တရားဥပေဒနဲ႔ ေျဖရွင္းရတာ လြယ္ကူေနပါသလား။ တရားဥပေဒထက္ ပိုလြယ္တဲ့ ေျဖရွင္းမႈ ရွိေနရင္ေတာ့ ဒါက ပံုမွန္မဟုတ္ပါဘူး။ တရားဥပေဒက ႏိုင္ငံတြင္း ဒုစရိုက္မႈေတြကို ေျဖရွင္းေပးႏိုင္ေနၿပီလား။ သင့္အျမင္ကို လြတ္လပ္စြာ ထုတ္ေဖာ္ေျပာဆိုလို႔ ရေနၿပီလား။ လူသားယဥ္ေက်းမႈေတြကို ေစာ္ကားတဲ့အေျပာအဆို၊အေတြးအေခၚေတြကိုေရာ ဘယ္လိုမ်ိဳး ေျဖရွင္းေနလဲ။ ဒါေတြနဲ႔ တိုင္းၾကည့္လို႔ အဆင္ေျပမေနဘူးဆိုရင္ သင့္အတြက္ေတာ့ မေတြးရဲစရာပါပဲ။

shutterstock/Masterrr

(၄) က်န္းမာေရး

အစားအစာတိုင္းကို က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္ေၾကာင္း သံသယ ရွိစရာ မလိုဘူး။ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္ ရွိတယ္။ အမိႈက္ေတြလည္း စနစ္တက် စြန္႔ပစ္ၾကတယ္။ ေဆးရံု၊ ေဆးခန္းေတြကို သြားရင္ ကိုယ့္က်န္းမာေရးအေျခအေနကို တိတိက်က် မွန္မွန္ကန္ကန္ သိရသလို ကုသမႈေတြကလည္း ျမန္ဆန္ေနတယ္။ ဒီလိုဆိုရင္ေတာ့ သင့္က်န္းမာေရးက Everyting is ok ျဖစ္ေနမွာေနာ္။

READ
အတိုဝတ္ခ်င္တဲ့ေန႔ေတြမွာ အမာရြတ္ေတြကို အျပည့္အဝဖံုးေပးတဲ့ Lotion ျပဳလုပ္နည္း
shutterstock/Masterrr

(၅) ပညာေရး

ေက်ာင္းေတြက သင့္ကို စနစ္က်တဲ့ ႏိုင္ငံသား တစ္ေယာက္ျဖစ္ဖို႔ သင္ၾကားေပးလား။ သင္ရဲ႕ ကေလးဘဝ ေက်ာင္းတက္ခ်ိန္တည္းက ႏိုင္ငံထဲမွာ လမ္းဘယ္လိုကူးတယ္ အမိႈက္ဘယ္လိုပစ္ရတယ္။ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘာလုပ္လို႔ရတယ္။ ဥပေဒကို ဘယ္လို အသံုးခ်တယ္ စသျဖင့္ သင္ၾကားျခင္းခံရရင္ေတာ့ သင္က အႏၱရာယ္ရွိတဲ့ ႏိုင္ငံမွာ မဟုတ္တာ ေသခ်ာပါတယ္။

shutterstock/Rawpixel.com

Written by Kham

sponsored