အိမ္က ေျကာင္ေလးေတြအတြက္ အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစႏိုင္လို႔ လံုး၀ မေကၽြးသင့္တဲ့ အရာမ်ား

shutterstock By Giuseppe Restrepo Marin
Sponsored

အရသာ (၆) ပါးထဲမွာ ေျကာင္ေလးေတြက အခ်ိဳအရသာကို ခံစားလို႕မရပါဘူးတဲ့ ။ ဒါ့အျပင္ တစ္ခ်ိဳ႕အစားအစာေတြက သူတို႕အတြက္ အရသာခံစားမွဳမရျကတဲ့အျပင္ အႏၱရာယ္ပါျဖစ္ေစပါတယ္ ။ ေျကာင္ပိုင္ရွင္ေလးေတြအေနနဲ႕ ကုိယ့္ေျကာင္ေလးေတြ အသက္ရွည္က်န္းမာေအာင္ေစာင့္ေရွာက္နိုင္ဖို႕ သူတို႕ေလးေတြနဲ႕ မတည္႕တဲ့ အစားအစာေလးေတြကိုမွတ္ထားဖို႕လည္းလိုပါတယ္ေနာ္။  ေျကာင္ေလးေတြအတြက္ အစာအဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစလို႕ လံုး၀မေကၽြးသင့္တဲ့ အစားအစာေတြကေတာ့ …

(၁) နို႕နဲ႕ နို႕ထြက္ပစၥည္းမ်ား

shutterstock By BeautifulPicture

ေျကာင္ေလးေတြက ႏြားနို႕ေတြ ၊နို႕ထြက္ ထုတ္ကုန္အစားအစာေတြကို သိပ္ျကိုက္ျကေပမယ့္ သူတို႕ေလးေတြအတြက္ အစာမေက်ျဖစ္တာနဲ႕ အန္တာေတြ ၊ ေခါင္းမူးေစတာေတြကိုျဖစ္ေစလို႕မေကၽြးသင့္ပါဘူး။ ေရဆာရင္ ေရပဲတိုက္ေပးပါေနာ္

(၂) ေခ်ာကလက္ ၊ သျကားလံုးမ်ား

Sponsored

ေျကာင္ေလးေတြ ေခ်ာကလက္စားမိရင္ သူမွာပါ၀င္တဲ့ ကဖင္းဓာတ္နဲ႕ theobromine ဓာတ္ေတြေျကာင့္ အဆိပ္ျဖစ္ေစျပီး အသည္းကိုပါသိခိုက္နိုင္ပါတယ္။ သျကားလံုုးေတြကိုလည္း လံုး၀မေကၽြးသင့္ပါဘူးေနာ္

READ
အထိုင္မ်ားလြန္းျပီး လႈပ္ရွားမႈမရွိတဲ့အခါ သင့္ခႏၶာကိုယ္မွာ ဒီလိုအခ်က္ေတြျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္

(၃) အသားစိမ္း ၊ ငါးစိမ္း

shutterstock By Natalia Sokko

အသားစိမ္းေတြမွာပါတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြ ၊ ကပ္ပါးေတြေျကာင့္ ေျကာင္ေလးေတြ စားမိရင္ ေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးရနိုင္ပါတယ္။

(၄) ျကက္ဥအစိမ္း

shutterstock By Mercury Green

ျကက္ဥအစိမ္းလည္း လံုး၀မေကၽြးသင့္ပါဘူး။ ဘက္တီးရီးယားေတြေျကာင့္ ေျကာင္ေလးေတြရဲ႕ အူနံရံကို အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစတဲ့အျပင္ ျကက္ဥမွာပါတဲ့  ပရိုတင္း ဓာတ္ေျကာင့္ ဗီတာမင္ခ်ိဳ႕တဲ့မွဳေတြပါ ျဖစ္ေစနိုင္လုိ႕ပါ။ အစိမ္းအစား ျပဳတ္ျပီးေတာ့ ထမင္းနဲ႕နယ္ေကၽြးနိုင္ပါတယ္။

(၅) စပ်စ္သီး

ေျကာင္ေလးေတြ စပ်စ္သီးစားမိရင္ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးနိုင္တာေျကာင့္ မေကၽြးသင့္ပါဘူးေနာ္။

(၆) အေစ့အစံမ်ား

အေစ့အစံေတြမွာ အဆီဓာတ္ပါ၀င္တာမ်ားတဲ့အတြက္ ေျကာင္ေလးေတြကို အ၀လြန္ေစနိုင္ပါတယ္

(၇) မွိဳ

မွိဳေတြကေတာ့ အခန္႕မသင့္ရင္ လူေတြေတာင္မွ အစာအဆိပ္သင့္ေစနိုင္လုိ႕ ေျကာင္ေလးေတြကိုေတာ့ လံုး၀မေကၽြးပါနဲ႕ေနာ္

(၈) ခရမ္းခ်ဥ္သီး

shutterstock By Icatnews

ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွာပါ၀င္တဲ့ ဓာတ္ေတြက ေျကာင္ေလးေတြကို အစားစားခ်င္စိတ္ေလ်ာ့ေစျပီး အန္တာ ၊ အစာမေက်တာနဲ႕ တစ္ျခားေရာဂါေတြပါျဖစ္ေစပါတယ္။

READ
ဘဝမွာ တစ္ကိုယ္တည္းေနဖို႔ ေတြးထားတဲ့မမတို႔ အေျခခ်ဖို႔ အေကာင္းဆံုးၿမိဳ႕ (၈)ၿမိဳ႕

Kay Khine

sponsored