မညီညာတဲ့အဆီျပင္ Cellulite ေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစဖို႔ စားသင့္တဲ့အရာ (၆) မ်ိဳး

Freepik- photodiod
Sponsored

Cellulite ဆိုတဲ့ အဆီျပင္ေတြဟာ အထူးသျဖင့္ ေပါင္လိုမ်ိဳးေနရာေတြမွာ အျဖစ္မ်ားၾကပါတယ္။ အဆီျပင္ေတြေၾကာင့္ အသားအေရ မညီမညာေတြျဖစ္ကာ တခ်ိဳ႕မိန္းကေလးေတြဆိုရင္ အတိုဝတ္ဖို႔ေတာင္မွပဲ မရဲျဖစ္ေနတတ္ၾကတယ္မဟုတ္လား။ ဒီ cellulite ေတြကို ေပ်ာက္ကင္းဖို႔အတြက္ scrub တိုက္တာေတြ၊ ကုထံုးေတြနဲ႔ လုပ္လို႔ရေပမယ့္လို႔ တစ္ဖက္မွာလည္း အစာားအေသာက္နဲ႔ ေပ်ာက္ကင္းသက္သာေအာင္လည္း လုပ္လို႔ရပါေသးတယ္။ ဒီေတာ့ cellulite ေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို ၾကည့္လိုက္ၾကရေအာင္။

(၁) Dark Chocolate

Sponsored

Dark Chocolate ဟာ antioxidant ဓာတ္ ေပါၾကြယ္ဝတဲ့အတြက္ ေသြးလွည့္ပတ္မႈကို အားေကာင္းေစကာ အဆီခဲေတြျဖစ္ျခင္းမွ ကာကကြယ္ေပးပါတယ္။

Freepik- stolyevych_yuliya

(၂) Saffron

ကမၻာ့ေဈးအႀကီးဆံုး ဟင္းခပ္အေမႊးအႀကိဳက္အျဖစ္ သတ္မွတ္ျခင္းခံစားရတဲ့ saffron မွာေတာ့ ေယာင္ယမ္းမႈေတြကို ေလ်ာ့က်ေစတယ္၊ ေသြးလွည့္ပတ္မႈကို အားေကာင္းေစတယ္၊ ေနာက္ အဆီစုျခင္းကို ကာြယ္ေပးတယ္။ ေနာက္ အသားအေရကိုလည္း တင္းရင္းေစတဲ့ အာနိသင္ရွိပါတယ္။

(၃) ငရုတ္သီး

READ
ခံတြင္းေျခာက္တာကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္တဲ့ နည္းလမ္း (၅) မ်ိဳး

ငရုတ္သီးဟာ ခႏၶာကုိယ္က အဆီေတြကိုေလာင္ကၽြမ္းေစၿပီး တစ္ရွဴးေတြကိုျပန္လည္ တည္ေဆာက္ဖို႔အတြက္ အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ cellulite ေတြကိုလည္း သက္သာေစမွာပါ။

Freepik- detry

(၄) ၾကက္သြန္ျဖဴ

ၾကက္သြန္ျဖဴရဲ႕ သဘာဝေကာင္းက်ိဳးတစ္လက္ကိုက အဝလြန္ျခင္းကို ထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔အတြက္ အသံုးျပဳပါတယ္။ ဒီအျပင္ ေသြးလွည့္ပတ္မႈကိုလည္း အားေကာင္းေစကာ ခႏၶာကိုယ္တြင္းက အဆိပ္ေတြကိုလည္း ဖယ္ထုတ္ေပးပါေသးတယ္။

(၅) Blueberry

Anthocyanin အျပင္ enzyme ေတြအမ်ားႀကီးပါဝင္ေနတဲ့အတြက္ ကိုလက္စေရာကို က်ဆင္းေစတယ္၊ ေနာက္ ဆဲလ္အသစ္ျဖစ္ျခင္းေတြကိုလည္း အားေပးတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ အသားအေရေတြကို တင္းရင္းေခ်ာေမြ႕ေစမွာပါ။

Freepik- jcomp

(၆) သခြားေမႊးသီး

သခြားေမႊးသီးဟာ ေရဓာတ္ ၉၁% ပါဝင္ကာ diruretic ဓာတ္ပါရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေပါင္မွာရွိေနတဲ့ အဆီျပင္ေတြကို ညီညာေစပါတယ္။

penny

sponsored