ပူစီနံအရြက္နဲ႕ပတ္သက္လို႕ သင္မသိေသးတဲ့က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားနဲ႔ အသံုးျပဳပံု(၇)မ်ိဳး

Sponsored

ပူစီနံအရြက္ဆိုတာ လူသိမ်ားတဲ့ အရြက္တစ္မ်ိိဳးျဖစ္ျပီး ဟင္းအျဖစ္လည္းစားနိုင္သလို တျခား က်န္းမာေရးနဲ႕အလွအပအတြက္လည္း အသံုး၀င္တဲ့ေနရာေတြ အမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။ အရင္က ပူစီနံအရြက္ရဲ႕အာနိသင္ကို မသိခဲ့လို႕ ဘယ္လိုသံုးရမွန္းမသိခဲ့ဘူးဆိုရင္ အခုအခ်ိန္ကစလို႕ ပူစီနံရြက္ကိို အက်ိဳးရွိရွိအသံုးခ်နိုင္မယ့္ နည္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါျပီမို႕ ေကာင္းေကာင္းအသံုးခ်ၾကည့္လုိက္ေတာ့ေနာ္။

(၁) ေရာင္ရမ္းေနတာေတြကို သက္သာေစတယ္

pinterest

ပူစီနံရြက္မွာ rosmarinic acid ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္တြင္းက ေရာင္ရမ္းမႈေတြကို သက္သာေစတာေၾကာင့္ ေရေႏြးၾကမ္းထဲ ထည့္ေသာက္ေပးတာမ်ိဳး၊ detox water မွာ ပူစီနံထည့္ေသာက္တာမ်ိဳးက ေရရွည္မွာ အသည္းေရာဂါ၊ အစာအိမ္ေရာဂါေတြမျဖစ္ေအာင္တားဆီးေပးနိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အသားေပၚမွာ အေကာင္ေလးေတြကိုက္လို႕ အဖုထြက္လာရင္လည္း ပူစီနံအရြက္ကို ေရစင္ေအာင္ေဆးျပီး ပြတ္တိုက္ေပးလိုက္ရင္ ယားတာ၊ ေရာင္တာေတြ သက္သာသြားပါလိမ့္မယ္။

(၂) အေအးမိတာကိုသက္သာေစတယ္

Sponsored

အေအးမိတာနဲ႔ လည္ေခ်ာင္းနာတာကိုသက္သာဖို႕အတြက္ ေရေႏြးထဲမွာ ခ်င္းအနည္းငယ္နဲ႕ ပူစီနံရြက္အနည္းငယ္ထည့္ျပီး ေသာက္ေပးလိုက္ရံုပါပဲ။

(၃) အစာမေၾကရင္ျပည့္တာကိုသက္သာေစတယ္

အစားစားတဲ့အခါ ပူစီနံအရြက္ကိုထည့္စားေပးတာက အစာမေၾက ရင္ျပည့္ရင္ကယ္ မျဖစ္ေအာင္ တားဆီးေပးနိုင္တဲ့အျပင္ ေလထိုးေလေအာင့္တာနဲ႕ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာတာေတြကိုပါ သက္သာေစပါတယ္။

READ
ေသခ်ာေပါက္ ၀ိတ္တတ္လာေစဖို႔ မျဖစ္မေန စားေပးသင့္တဲ့ အစားအစာ (၅)မ်ိဳး

(၄) အသားအေရကိုၾကည္လင္ေစတယ္

shutterstock

ပူစီနံထည့္ထားတဲ့ေရေႏြးၾကမ္းကို ေန႕တိုင္းေသာက္ေပးမယ္ဆိုရင္ အဆီျပန္တာကိုသက္သာေစျပီး၊ အသားအေရၾကည္လင္လာပါလိမ့္မယ္။ ျပဳလုပ္နည္းကေတာ့ ေရေႏြးထဲကိုလက္ဖက္ေျခာက္အနည္းငယ္၊ သံပရိုသီးတစ္စိတ္ေလာက္ထည့္ျပီး ဆယ္မိနစ္ေလာက္နွပ္ထားျပီးမွ ပူစီနံရြက္ေလးေတြထည့္ျပီး ေသာက္လုိက္ရံုပါပဲ။

(၅) အမ်ိဳးသမီးေရာဂါေတြအတြက္ေကာင္းတယ္

ပူစီနံအရြက္ကို ပံုမွန္စားသံုးျခင္း၊ ပူစီနံေရေႏြးၾကမ္း ဒါမွမဟုတ္ ပူစီနံထည့္ထားတဲ့ Detox water ေသာက္ျခင္းျဖင့္ အမ်ိိဳးသမီးမွာျဖစ္တတ္တဲ့ ဓမၼတာလာစဥ္နာက်င္ကိုက္ခဲမႈေတြ၊ ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္စိတ္ခံစားမႈအေျပာင္းအလဲျဖစ္တာေတြနဲ႕ ေသြးဆံုးခ်ိန္မွာ ေ၀ဒနာခံစားရတာေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးနိုင္ပါတယ္။

(၆) စိတ္ဖိစီးမႈကိုေလွ်ာ့ခ်ေပးတယ္

shutterstock

အသီးေဖ်ာ္ရည္ထဲကို ပူစီနံအရြက္ထည့္ေသာက္ေပးမယ္ဆိုရင္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနတာကိုသက္သာေစျပီး ညဘက္ေကာင္းေကာင္းအိပ္ေပ်ာ္ေစပါတဲ့အျပင္ ေခါင္းကိုက္တာကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။

(၇) နွလံုးေသြးေၾကာက်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းတယ္

shutterstock

ပူစီနံအရြက္ကိုပံုမွန္စားေပးတာ၊ ပူစီနံေရေႏြးၾကမ္းေသာက္ေပးတာက နွလံုးေရာဂါျဖစ္နိုင္ေခ်ကိုလည္းေလွ်ာ့ခ်ေပးနိုင္ပါတယ္။ နွလံုးေသြးေၾကာထဲမွာေသြးလွည့္ပတ္မႈေကာင္းမြန္္ေစျပီး ေသြးဖိအားပံုမွန္ျဖစ္ေအာင္ ကူညီေပးနိုင္ပါတယ္။ နွလံုးခုန္ႏႈန္းကို ပံုမွန္္ျဖစ္ေအာင္ထိန္းေပးနိုင္တဲ့အျပင္ စိတ္က်ေရာဂါမျဖစ္ေအာင္လည္းကာကြယ္ေပးနိုင္ပါေသးတယ္။

MAY THAZINHTOO

sponsored