ဝက္ျခံဖုေတြကို အျမန္ဆံုး ေပ်ာက္ကင္း သက္သာေစႏိုင္တဲ့ အိမ္တြင္းကုထံုးေလးမ်ား

bilahata/Freepik
Sponsored

အလွအပအတြက္ေတာ့ ဝက္ျခံက လံုးဝ အေႏွာင့္အယွက္တစ္ခုပါပဲ။ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ဝက္ျခံေတြ ထြက္ေနတာက သိပ္စိတ္ညစ္စရာ ေကာင္းပါတယ္။ ဝက္ျခံေတြ ထြက္တဲ့အခါ ျမန္ျမန္ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္္ဖို႔အတြက္ေတာ့ တစ္ခ်ိဳ႕ေသာ အိမ္တြင္းနည္းလမ္းေလးေတြက အသံုးဝင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဝက္ျခံေတြ သက္သာေစဖို႔ နည္းလမ္းေလးေတြ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္။

ပ်ားရည္

Sponsored

ပ်ားရည္မွာ ဘတ္တီးရီးယားေတြကို ကင္းေစတဲ့ ဓာတ္ပါဝင္ပါတယ္။ ဒါက ဝက္ျခံေတြကို သက္သာေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးႏို္ငါပတယ္။ ပ်ားရည္ တစ္ဆ၊ အုတ္ဂ်ံဳ ႏွစ္ဆ ေရာၿပီး ဝက္ျခံေပၚ ၃၀ မိနစ္ၾကာေအာင္ လိမ္းထားေပးၿပီး ဝက္ျခံကို ကုသႏိုုင္ပါတယ္။

Freepik.com

Aspirin

Aspirin ေဆးမွာ ဝက္ျခံကို တုိက္ထုတ္ႏိုင္တဲ့ Salicylic အက္စစ္ေတြ ပါဝင္ပါတယ္။ Aspirin ေဆးကို အမႈန္႔ေခ်ၿပီး ေရနည္းနည္းနဲ႔ ေရာၿပီးတဲ့အခါ မ်က္ႏွာေပၚက ဝက္ျခံေတြေပၚကို တို႔ထားေပးလို႔ ရပါတယ္။ အသားအေရ ေျခာက္တတ္လို႔ မ်က္ႏွာတစ္ခုလံုးကို မလိမ္းဖို႔ေတာ့ သတိထားရမွာပါ။

READ
ခ်စ္သူေလးရဲ႕ပံုကိို ပထမဆံုးအႀကိမ္ IG ေပၚ တင္လိုက္တဲ့ James Jirayu
Racool_studio/Freepik

ရွားေစာင္းလက္ပက္

ရွားေစာင္းလက္ပက္က အမာရြတ္ေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ အာနိသင္ ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မ်က္ႏွာေပၚက အမဲစက္ေတြနဲ႔ ဝက္ျခံေပၚကို ရွားေစာင္းလက္ပက္အႏွစ္ကို သုတ္လိမ္းေပးလို႔ ရပါတယ္။

areeya_ann/Freepik

သံပရိုသီး

သံပရိုသီးကေတာ့ အသားအေရကို ၾကည္လင္ေစတယ္၊ အမာရြတ္ေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္္။ ဒါ့အျပင္ ဝက္ျခံေတြအတြက္လည္း အသံုးဝင္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာေပၚက ဝက္ျခံေတြကို သံပရိုရည္ေလးနဲ႔ တို႔ေပးၿပီး ဝက္ျခံေတြကို သက္သာေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ပန္းသီးရွာလကာရည္

ပန္းသီရွာလကာရည္နဲ႔ ေရကို ဆတူေရာၿပီး ဝက္ျခံေတြကို သုတ္လိမ္းၿပီး အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ တိုနာအစားထိုးအေနနဲ႔လည္း အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

yanadjana/Freepik

Omega-3 fatty acids

ငါးႀကီးဆီလို႔ ေခၚၾကတဲ့ Omega-3 fatty acids က ေရာင္ရမ္းျခင္းေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ Omega-3 fatty acids ကို ေသာက္သံုးေပးတာနဲ႔ ငါးေတြကို စားသံုးေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဝက္ျခံထြက္တာေတြကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

READ
သူမကို "Single" လို႔မေျပာဘဲ "Self-Partnered" လို႔သံုးပါဆိုတဲ့ Emma Watson

Kham

 

sponsored