ကုိယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္မ်ား စားသမွ်အန္ေနတဲ့အခါ လုပ္ေပးသင့္တဲ့အိမ္တြင္းနည္းလမ္းမ်ား

[email protected]
Sponsored

မိခင္ေလာင္းေတြအတြက္ ပ်ိဳ႕အန္တယ္ဆိုတာ သိပ္ေတာ့ စိမ္းလွတဲ့အရာတစ္ခုမဟုတ္ပါဘူး။ ကုိယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္မွာ အစာစားတုိင္း ပ်ိဳ႕အန္ခ်င္စိတ္မရွိခဲ့ဘူးဆိုရင္ေတာ့ သင္ဟာ ကိုယ္ဝန္သည္ေတြထဲ ေတာ္ေတာ္ေလးကံေကာင္းတယ္္လို႔ ဆိုရမွာပါပဲ။

သာမန္လူေတြေတာင္ ပ်ိဳ႕အန္ၾကတဲ့အခါ ခႏၶာကုိယ္ထဲက အတြင္းအားေတြ တစ္ခါတည္း စုပ္ယူသလို ျဖစ္သြားမယ္ဆိုရင္ ကိုယ္ဝန္သည္မိခင္ေလာင္းေတြဆို ပိုဆိုးၾကမွာပါ။ ဒီလို ပ်ိဳ႕အန္ၾကတဲ့အခါ ဘယ္လိုအိမ္တြင္းနည္းလမ္းေလးေတြနဲ႔ လြယ္လြယ္ကူကူ ကုစားႏိုင္မလဲဆိုတာကို ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။

Sponsored

(၁) သံပရုိရည္

အန္ခ်င္စိတ္ျဖစ္လာတုိင္း ဒီအရည္ ကိုေသာက္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ဗီတာမင္စီ ပါတာေၾကာင့္ ကုိယ္ခံအားကိုလည္း ျမင့္တတ္လာေစပါတယ္။
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား – သံပရုိရည္ (လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း) ၊ ပ်ားရည္ (လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း) ။
– သံပရုိရည္ နဲ႕ ပ်ားရည္ ကိုေရာေပးပါ။
– ဒီအေရာကို ေျဖးေျဖးခ်င္းေသာက္ေပးပါ။

Unsplash-

(၂) Baking Soda

READ
အမ်ိဳးသမီးတုိင္းသိသင့္တဲ့ Folic Acid ၾကြယ္၀တဲ့ အစားအစာမ်ား

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား – Baking Soda (လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ေလးပုံ တစ္ပုံ ) ၊ ေရ (ခြက္တစ္၀က္) ။
– Baking Soda နဲ႕ ေရကို ေရာေပးၿပီး ပါးစပ္ထဲ ပလုတ္က်င္းေပးပါ။
– အန္ၿပီး ခံတြင္းထဲ က်န္ခဲ့တဲ့ အနံ႔ကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

[email protected]

(၃) ပန္းသီးရွာလကာရည္

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား – ပန္းသီးရွာလကာရည္ (လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း) ၊ ေရ (ခြက္ တစ္၀က္) ။
– ေရနဲ႕ ပန္းသီးရွာလကာရည္ ကိုေရာေပးပါ။
– ရလာတဲ့အေရာကိုသုံးၿပီး ပါးစပ္ထဲ ပလုတ္က်င္းေပးပါ။
– ပန္းသီးရွာလကာရည္ က အန္တာေတြကို ေျပေလ်ာ႔သြားေစႏုိင္ပါတယ္။

[email protected]

(၄) သစ္ၾကံပုိးေခါက္

READ
င႐ုုတ္သီးစားျခင္းက အသက္ရွည္ေစနိုုင္ဟု ေတြ႕ရွိခ်က္အသစ္တစ္ခုကဆို

သစ္ၾကံပုိးေခါက္ က အန္တာအတြက္ အထိေရာက္ဆုံး အိမ္တြင္းကုသနည္းျဖစ္ပါတယ္။
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား – သစ္ၾကံပုိးေခါက္ (အနည္းငယ္) ၊ ေရပူ (တစ္ခြက္) ၊ ပ်ားရည္ (အနည္းငယ္) ။
– သစ္ၾကံပုိးေခါက္ ကို ေရပူထဲထည့္ၿပီး (၁၀) ေလာက္ႏွပ္ထားေပးပါ။
– ၿပီးရင္ သစ္ၾကံပုိးေခါက္ ကို ဖယ္ေပးၿပီး ပ်ားရည္ နည္းနည္းခပ္ေပးပါ။
– ေျဖးေျဖးခ်င္းေသာက္ႏုိင္ပါၿပီ။

Unsplash-Daria-Yakovleva

(၅) ထမင္းရည္

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား – ဆန္ (တစ္ခြက္ ) ၊ ေရ (ခြက္တစ္၀က္) ။
– ဆန္ေဆးၿပီး ေရ နဲ႕ မီးအပူေပးပါ။
– ဆန္က်က္တာနဲ႕ ရွိေနတဲ့ ရည္ေတြကို စစ္ေပးပါ။
– ရလာတဲ့အရည္ ကိုေသာက္ေပးပါ။

Unsplash-stylecraze

Hannwe Soe

sponsored