တစ္စံုတစ္ေယာက္ အေဖာ္လိုအပ္ေနခ်ိန္မွာ ၿပံဳးေပ်ာ္သြားေစႏုိင္မယ့္ နည္းလမ္းမ်ား

Freepik- freepik
Sponsored

ကိုယ့္ေဘးနားကလူတစ္ေယာက္ေယာက္ အရမ္းကို အထီးက်န္ဆန္ၿပီး စိတ္ေတြညစ္ေနတဲ့အခါ ဘယ္လိုႏွစ္သိမ့္လို႔ ႏွစ္သိမ့္ရမွန္းမသိျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ အေဖာ္လိုအပ္ေနတဲ့လူတစ္ေယာက္ကို ကိုယ့္ဖက္က အတတ္ႏုိင္ဆံုး ႏွစ္သိမ့္ေပးၿပီး သူ႕ရဲ႕စိတ္ညစ္စရာေတြကို ေပ်ာက္ေစဖို႔အတြက္ ဘယ္လိုေလးေတြလုပ္လို႔ရတယ္ဆိုတာ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

Freepik- freepik

(၁) ဖက္ပါ

Sponsored

ေပြ႕ဖက္ျခင္းဟာ စိတ္ဖိဆီးမႈနဲ႔ အထီးက်န္ဆန္မႈေတြကို ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ တစ္ဖက္လူကို ဘာမွမေျပာဘဲ တင္းတင္းၾကပ္ၾကပ္ဖက္ထားၿပီး ေႏြးေထြးမႈေတြကို မွ်ေဝပါ။

(၂) ရင္ဖြင့္တာနားေထာင္ပါ

စိတ္ခံစားခ်က္ကို ႏွစ္သိမ့္ေပးဖို႔ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းကေတာ့ သူတို႔ရဲ႕ ရင္ဖြင့္တာမွန္သမွ်ကို စိတ္ပါလက္ပါ နားေထာင္ေပးဖို႔ပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ အျပစ္တင္ေနမယ့္အစား၊ ဘာလုပ္ ဘာလုပ္ဆိုၿပီး အၾကံေတြေပးေနမယ့္အစား သူတုိ႔ေျပာတာေလးေတြကိုပဲ ေအးေအးေဆးေဆးနားေထာင္ေပးပါ။

Freepik- wayhomestudio

(၃) မုန္႔ေကၽြးပါ

အထီးက်န္ဆန္ၿပီး ဘဝႀကီးကို အရံႈးေပးခ်င္ေနတဲ့ လူတစ္ေယာက္ကို မုန္႔လိုက္ေကၽြးလိုက္တာဟာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ ဘာမွစဥ္းစားမေနနဲ႔ သူ႕လက္ကိုဆြဲၿပီး သူစားခ်င္တာသာ လိုက္ေကၽြးလိုက္ပါ။ အခ်ိဳျဖစ္ျဖစ္၊ အစပ္ျဖစ္ျဖစ္ေပါ့။

READ
ဓာတ္ပံု႐ိုက္တဲ့အခ်ိန္တိုင္း စူပါေမာ္ဒယ္ေတြလို အထာက်ေနေစမယ့္ အၾကံျပဳခ်က္ (၈)မ်ိဳး

(၄) လွလွပပေနပစ္ပါ

အိမ္ထဲမွာပဲေနၿပီး အိမ္ေနရင္းအဝတ္ႀကီးနဲ႔ ညီးစီစီျဖစ္ေနမယ့္အစား သူ႕ကို မွန္တင္ခံုေရွ႕ေခၚၿပီး အလွျပင္ေပးပါ။ အဝတ္အစားေတြဆင္ေပးပါ။ ေနာက္ဓာတ္ပံုရိုက္တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အျပင္သြားတာပဲျဖစ္ျဖစ္ စိတ္အေျပာင္းလဲျဖစ္ေအာင္ လုပ္ေပးပါ။ မိန္းကေလးဆိုရင္ေတာ့ ဒါဟာ အထိေရာက္ဆံုးနည္းလမ္းပါပဲ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုလွလွေလးျဖစ္ေနတာျမင္ရင္ စိတ္ညစ္တာေတြလည္း ေလ်ာ့သြားတတ္တယ္ေလ။

Freepik- haritanita

(၅) အတူတူရယ္ေမာပါ

ရယ္စရာရုပ္ရွင္ေတြၾကည့္မယ္၊ စကားေတြေလွ်ာက္ေျပာမယ္၊ ေပါက္တတ္ကရ လုပ္ရပ္ေတြအားလံုးကို စိတ္ထဲရွိတဲ့အတုိင္း လြတ္လြတ္လပ္လပ္လုပ္ၿပီး ေပ်ာ္ပစ္ပါ။ ရယ္ေမာျခင္းဟာ စိတ္ညစ္ျခင္းကို လံုးဝမဟုတ္ေတာင္ အားလံုးနီးပါးေျပေပ်ာက္သြားႏုိင္ပါတယ္။

penny

sponsored