အိမ္မွာ ေနရင္း အာလူးကတ္တလိပ္ ဒီလို ျပဳလုပ္ရေအာင္

shutterstock/DronG
Sponsored

အစားအေသာက္ကို မႏွစ္သက္တဲ့ သူဆိုတာ မရွိပါဘူး။ ကိုယ္တိိုင္ ခ်က္ျပဳတ္္စားၾကသလို ႏွစ္သက္ရာ ဆိုင္ေတြမွာ စားတတ္ၾကတာကလည္း လူေတြကို ေပ်ာ္ရႊင္ေပးၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း ကိုယ္တိုင္ျပဳလုပ္ၿပီးမွ စားရတဲ့ အစားအေသာက္ေတြက ကိုယ့္ကို ပီတိပါ ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္လည္း ပရိသတ္ေတြ အိမ္မွာ ေနရင္း အပ်င္းေျပ ျပဳလုပ္စားခ်င္သည္ ျဖစ္ေစ သေရစာအျဖစ္ စားခ်င္သည္ျဖစ္ေစ ျပဳလုပ္ႏိုင္ေစဖို႔ အာလူးကတ္တလိပ္ ျပဳလုပ္နည္းေလးကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္။

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

  • အေၾကာ္မႈန္႔
  • ၾကက္ဥ
  • အာလူး (လိုသေလာက္)
  • မဆလာ
  • ဆား
  • ဟင္းခတ္မႈန္႔ သို႔ ၾကက္သားမႈန္႔
  • ငရုတ္သီးမႈန္႔
Pixabay/Pexels
Sponsored

ျပင္ဆင္ျခင္း

အာလူးကို ခပ္ေပ်ာ့ေပ်ာ့ေလး ျဖစ္ေအာင္ ျပဳတ္ပါ။ ၿပဳတ္ၿပီးသား အာလူးေတြကို အခြံခြာၿပီး မညက္တညက္ ေထာင္းပါ။ အာလူးေထာင္းၿပီးတဲ့အခါမွာ ဆား၊ ၾကက္သားမႈန္႔ သို႔ ဟင္းခတ္မႈန္႔ အနည္းငယ္ အျပင္ အေရာင္တင္မႈန္႔လို႔ ေခၚတတ္ၾကတဲ့ ငရုတ္သီးမႈန္႔ လၻက္ရည္ဇြန္း ႏွစ္ဇြန္းခန္႔ အနည္းငယ္ကို ထည့္ၿပီး ေရာေထာင္းပါ။

READ
ေျပာင္းဖူးေပါက္ေပါက္ကို စားသင့္တဲ့အခ်က္ (၇) ခ်က္

တစ္ဖက္မွာ ၾကက္ဥကို ခေလာက္ၿပီး ေမႊထားပါ။ အေၾကာ္မႈန္႔ကိုလည္း ပန္းကန္တစ္ခုထဲကို ထည့္ထားပါ။

shutterstock/inewsfoto

ျပဳလုပ္ျခင္း

ေထာင္းထားတဲ့ အာလူးအႏွစ္ကို လံုးၿပီး ေမႊထားတဲ့ ၾကက္ဥအရည္နဲ႔ အေပၚကေန လံုးပါ။ ၿပီးရင္ အေၾကာ္မႈန္႔ကပ္ၿပီး ဆီမ်ားမ်ားထဲ ထည့္ၿပီး ေၾကာ္ရပါမယ္။ နီလာၿပိီး အေပၚခြံတင္းလာၿပီဆိုရင္ က်က္ပါၿပီ။

shutterstock/kazoka

အာလူးကတ္တလိပ္ကို သေရစာအျဖစ္လည္း စားသံုးႏိုင္သလို ထမင္းနဲ႔လည္း တြဲဖက္ စားသံုးႏိုင္ပါတယ္ေနာ္။

Kham

 

sponsored