ဆက္မခ်စ္သင့္တဲ့သူကို ထပ္မဆက္သြယ္မိေတာ့အာင္ တားဆီးေပးႏုိင္မယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား

shutterstock/ Warpboyz
Sponsored

တစ္ခါတစ္ေလမွာ ကိုယ္ဘယ္ေလာက္ပဲ ခ်စ္ရတဲ့ တစ္စံုတစ္ေယာက္ျဖစ္ေနပါေစ ဒီဆက္ဆံေရးကို ေ႐ွ႕မဆက္ေတာ့တဲ့ အေၾကာင္းအရင္းေတြ ႐ွိိလုိ႔ေနပါတယ္။ ကိုယ္ကေတာ့ သူ႔ကို ဆက္ခ်စ္ေနမိဆဲဆုိေပမယ့္ ဒီလူဟာ ကိုယ့္ဘဝအတြက္ေတာ့ သင့္ေတာ္တဲ့ သူမဟုတ္တဲ့ အေျခအေနမ်ိဳးေတြပါ့။ ဒီလို အေျခအေနမ်ိဳးမွာ ဒီလူကို ေမ့ပစ္ဖုိ႔၊ ဆက္မခ်စ္ဖုိ႔ဆုိတာ ထင္ထားတာထက္ ခက္ခဲတဲ့ နည္းဆုိေပမယ့္ ဒီနည္းလမ္းေလးေတြကေတာ့ သူ႔ကိုေမ့ပစ္ဖုိ႔ ကူညီႏုိ္င္မွာပါ။

Social media ေပၚမွာ block လိုက္ပါ

shutterstock/ Eugenio Marongiu

အရင္ဆံုး ကိုယ့္စိတ္ကို ျဖတ္ႏုိ္င္ဖို႔ဆုိရင္ သူ႔ကိုျမင္ေနေတြ႔ေနတာထက္ မျမင္မေတြ႔တာက ပိုအဆင္ေျပထိေရာက္တဲ့ နည္းျဖစ္ေစမွာပါ။ သူဘာလုပ္တယ္၊ ဘယ္သြားတယ္၊ ဘယ္သူနဲ႔ အတူ႐ွိေနတယ္၊ ဘာေတြခံစားေနရတယ္ ဆုိတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြကို သိခ်င္ေနတဲ့ ကိိုယ့္္ရဲ႕စိတ္ကို အရင္ဆံုးထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔ လုိအပ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူ႔ရဲ႕ အေကာင့္ကို block လိုက္ပါ ဒါက ကိုယ့္စိတ္ကို ျပတ္ျပတ္သားသား ဆံုးျဖတ္လုိက္ျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

READ
တစ္ဖက္လူ စကားေျပာတာကို နားစိုက္ေထာင္တတ္တဲ့ အက်င့္ရွိျခင္းရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား

သူငယ္ခ်င္းေတြရဲ႕ အကူအညီကို ယူပါ

Sponsored

ဒီလုိအခ်ိန္မ်ိဳးမွာ သူငယ္ခ်င္းေတြက အေကာင္းဆံုးေသာ အႀကံေပးေလးေတြပါ။ ကိုယ္ခံစားေနရတာေတြနဲ႔ ကိုယ္ဘယ္လုိ ေမ့ပစ္သင့္တယ္၊ ဘာေၾကာင့္ ေမ့ပစ္သင့္တယ္ စသျဖင့္ ကိုယ့္စိတ္ကို ေျဖသာႏုိင္ဖုိ႔ သူငယ္ခ်င္းေတြဆီက အကူအညီ အၾကံေပးစကားေတြ ရယူသင့္ပါတယ္။ ဒါက သင့္ကို ပိုစိတ္သက္သာရာရေစသလုိ ပိုၿပီးလည္း ျမန္ျမန္ေမ့ပစ္ႏုိ္င္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

သူ႔ရဲ႕ မေကာင္းတဲ့ အခ်က္ေတြကို ေတြးပါ

shutterstock/michaeljung

လူတစ္ေယာက္ကို ေမ့ပစ္ဖုိ႔အတြက္ အေကာင္းဆံုးနည္းက သူ႔ရဲ႕ မေကာင္းတဲ့ အခ်က္ေတြကို ေတြးမိေနတာပါ။ လြမ္းစရာ႐ွိတာကို နာစရာနဲ႔ေျဖဆုိသလုိမ်ိဳးေပါ့ သူကိုယ့္အေပၚ မေကာင္းတဲ့ အရာေတြ၊ ဘာေၾကာင့္ လမ္းခြဲရေစတယ္ စသျဖင့္ ဒါေတြကို သူ႔အျပစ္ပံုခ်လုိက္ၿပီး သူ႔ကို ဆက္မခ်စ္သင့္ေတာ့ပဲ ေမ့ပစ္လိုက္သင့္ပါတယ္။

ကိုယ္စိတ္ဝင္စားတဲ့ အရာေတြအတြက္ အခ်ိန္ေပးပါ

သူ႔ကို ေမ့ပစ္ဖုိ႔ ေနာက္ထပ္ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းတစ္ခုက သူ႔ကို သတိရေနတဲ့ စိတ္ကို ေျဖေဖ်ာက္ဖုိ႔ မဟုတ္လား။ ဒီေတာ့ သူ႔ကို မေတြးမိေနေအာင္ ကိုယ္ဝါသနာပါရာ တစ္္ခုခု၊ ကိုယ္စိတ္ဝင္စားတဲ့ အရာတစ္ခုခုကို လုပ္ၾကည့္ပါ။ ဥပမာ – ကိုယ္က အကပိုင္းကို ဝါသနာပါရင္ အကသင္တန္းတက္တာမ်ိဳး၊ gym ေဆာ့တာမ်ိဳး နဲ႔ တစ္ျခားေသာ ကိုယ္ႀကိဳက္တဲ့ အရာေလးေတြ လုပ္ရင္း သူ႔ကို ေမ့ေမ့ေပ်ာက္ေပ်ာက္ ထားလုိက္သင့္ပါတယ္။ ဒါကေတာ့ တစ္စံုတစ္္ေယာက္ကို ထပ္မခ်စ္မိေတာ့ေအာင္ တားဆီးေပးမယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြပါပဲ။

READ
မိန္းကေလးေတြ အမွန္တကယ္လိုခ်င္တဲ့ စိတ္ကူးထဲက ခ်စ္သူပံုစံ(၇)မ်ိဳး

Khin

sponsored