တန္ဖိုးရွိတဲ့သူတစ္ေယာက္အျဖစ္ လူအမ်ား ေလးစားခံရသူတစ္ေယာက္ျဖစ္ဖို႕ ဒါေတြမလုပ္ပါနဲ႕…

shutterstock/  atiger
Sponsored

ကိုယ့္ကို ပိုၿပီးအဆင့္အတန္းျမင့္တဲ့ သူတစ္ေယာက္အျဖစ္ ျမင္ရဖို႔၊ ဘယ္သူ႔အတြက္မွာ မဟုတ္ပဲ ကိုယ့္ရဲ႕ထုိက္တန္မႈေလးေတြအတြက္ တစ္ခ်ိဳ႕အရာေလးေတြကို လုပ္ေဆာင္ဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။ ဒီအရာေလးေတြက သင္နဲ႔ထုိက္တန္တဲ့ အရာေလးေတြျဖစ္ၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကို ပိုၿပီး တန္ဖိုး႐ွိတဲ့ သူတစ္္ေယာက္အျဖစ္လည္း ျမင္လာေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

အက္ေနတဲ့ ခြက္၊ ပန္းကန္နဲ႔ မစားေသာက္ပါနဲ႔

shutterstock/ TabitaZn

လူတစ္ေယာက္ဟာ ကိုယ့္ကို္ယ္ကို ေလးစားတဲဲ့အေနနဲ႔ အက္ရာထင္ေနတဲ့ ခြက္၊ ပန္းကန္ေတြနဲ႔ မစားေသာက္သင့္ပါဘူးေနာ္။ ဒါက အေၾကာင္းျပခ်က္ ႀကီးႀကီးမားမား မ႐ွိေပမယ့္လည္း ကိုယ့္ရဲ႕ျဖစ္တည္မႈေလးကို ေလးစားတဲ့အေနနဲ႔ ဒီအခ်က္ေလးကို လုိက္နာသင့္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ သူမ်ားေတြကို ပန္းကန္၊ ခြက္ အေကာင္းစားေတြနဲ႔ ဧည့္ခံသလုိပဲ ကိုယ့္အတြက္လည္း ေကာင္းမြန္တဲ့ ပန္းကန္၊ ခြက္ေလးေတြကို အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္ေနာ္။

READ
ကိုယ့္ဘဝမွာ အခ်စ္က ဘယ္ေလာက္ရာခုိင္္ႏႈန္းအထိ အေရးပါလဲ ဆန္းစစ္ၾကရေအာင္

သင့္ရဲ႕ စားေသာက္ပံုကို ဂ႐ုစိုက္ပါ

shutterstock/baranq
Sponsored

တစ္ခ်ိဳ႕လူေတြက ကိုယ့္ရဲ႕က်န္းမာေရးကို အေလးမထားပဲ စားခ်င္တာေလွ်ာက္စားတာ၊ က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီညြတ္တဲ့ အစားအစာေတြ စားတာမ်ိဳးလုပ္မိေနတတ္ၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဂ႐ုစိုက္တဲ့အေနနဲ႔ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္စားေသာက္ျခင္းကလည္း ကိုယ့္ကုိယ္ကို ခ်စ္ျခင္းတစ္မ်ိဳးပါပဲေနာ္။

သင္မအားတဲ့အခ်ိန္မွာ ဖုန္းေျဖတာ၊ စာပို႔တာေတြ မလုပ္ပါနဲ႔

shutterstock/ Mr.Whiskey

သူမ်ားကို အားနာတတ္တဲ့ သူေတြ၊ တစ္ျခားသူ စိတ္ကြက္သြားမွာ စိတ္ပူတဲ့သူေတြက ကိုယ္မအားရင္ေတာင္ အခ်ိန္ေပးၿပီး ဖုန္းေျဖတာ၊ စာပို႔တာမ်ိဳးေတြကို လုပ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ့္အတြက္ အလုပ္ေတြ႐ႈပ္ေနတယ္၊ မအားဘူးဆုိရင္ေတာ့ ဖုန္းေျဖတာ၊ စာပို႔တာေတြ မလုပ္လည္း အဆင္ေျပပါတယ္ေနာ္။ ဒါက ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဦးစားေပးျခင္းတစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး အေရးမႀကီးတဲ့ ဖုန္းေတြ၊ စာေတြကို reply မလုပ္လည္း ရပါတယ္။

READ
မုန္လာဥနီေဖ်ာ္ရည္ကို ေန႔စဥ္ပံုမွန္ ေသာက္သံုးပါက ရလာမယ့္ အက်ိဳး (၅) မ်ိဳး

အရည္အေသြးေကာင္းေတြ အဝတ္အစားေတြ ဝတ္ဆင္ပါ

shutterstock/ sirtravelalot

ဒီေနရာမွာ အရည္အေသြးေကာင္းတဲ့ အဝတ္အစားေတြဆုိတုိင္း brand ေတြဝယ္ဝတ္ရမယ္လုိ႔ မဆုိလုိပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ အရမ္းကို ေစ်းခ်ိဳၿပီး ခဏေလးနဲ႔ ေဟာင္းႏြမ္းသြားမယ့္ အဝတ္အစားေတြအစား ကိုယ့္ကိုယ္ကို ပိုအဆင့္တန္း႐ွိတဲ့သူတစ္ေယာက္ပံုေပၚတဲ့ ေစ်းႏႈန္းအသင့္အတင့္နဲ႔ ေကာင္းမြန္တဲ့ အဝတ္အစားေတြကို ေ႐ြးခ်ယ္သင့္ပါတယ္။ ဒီလုိ အဝတ္အစားေတြကို ဝတ္ဆင္ဖို႔ သင္က ထိုက္တန္ပါတယ္ေနာ္။

ေဟာင္းႏြမ္းေပါက္ၿပဲေနတဲ့ အဝတ္အစားေတြကို မဝတ္ပါနဲ႔ေတာ့

တစ္ခ်ိဳ႕လူေတြက ကိုယ္အရမ္းႀကိဳက္တဲ့ အဝတ္အစားေတြ ေဟာင္းႏြမ္းေနေပမယ့္ လႊင့္ပစ္ရမွာ ႏွေျမာတဲ့စိတ္ေၾကာင့္ ဆက္ဝတ္ေနတတ္ၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ဒါက သင့္ကိုၾကည့္ရဆုိးေစၿပီး ဆြဲေဆာင္မႈကိုလည္း က်ဆင္းေစပါတယ္။ ဒီ့အတြက္ေၾကာင့္ ေပါက္ၿပဲေဟာင္းႏြမ္းေနတဲ့ အဝတ္အစားေတြကို ဆက္ဝတ္ဆင္တာမ်ိဳး မလုပ္ပါနဲ႔ေတာ့။

Khin

 

sponsored