၉ နာရီေက်ာ္မွ အိပ္တဲ့ကေလးမ်ားဟာ အဝလြန္ေစႏုိင္ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိ

Freepik-vkstudio
Sponsored

ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ အိပ္ယာေနာက္က်မွဝင္တဲ့ ကေလးေတြဟာ အဝလြန္မႈကိုျဖစ္ေစဖို႔အတြက္ အားေပးေနတယ္ဆိုၿပီး ရွာေဖြေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ Insider မွ ကိုးကားေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ေလ့လာခ်က္ကိုေတာ့ ဆီြဒင္ႏိုင္ငံရဲ႕ Early Stockholm Obesity Prevention Project မွာ ပါဝင္ေနတဲ့ သုေတသီေတြနဲ႔ ပညာရွင္ဆရာဝန္မ်ားက စစ္တမ္းေကာက္ေလ့လာထားခဲ့ၾကတာပါ။ ဒီစစ္တမ္းအတြက္ ဆီဒင္မွ အသက္ ၁ ႏွစ္မွ ၆ ႏွစ္အရြယ္အတြင္းရွိ ကေလးေပါင္း ၁၀၇ ေယာက္ကို စံျပဳကာ ေစာင့္ၾကည့္္ခဲ့ၾကပါတယ္။

Freepik-freepik
Sponsored

ဒီစစ္တမ္းအရ ကေလးစုစုေပါင္းရဲ႕ ၆၄% ေလာက္ဟာ အဝလြန္ေနခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီကေလးေတြအားလံုးကလည္း ညဖက္အိပ္ယာဝင္ရင္ ၉ နာရီေနာက္ပိုင္းမွ ဝင္တဲ့ကေလးေတြပါပဲတဲ့ေလ။

Freepik-freepik

ပေရာဂ်က္ရဲ႕တာဝန္ရွိသူတစ္ဦးျဖစ္တဲ့ Julia Xiu ကေတာ့ အိပ္ယာဝင္ေနာက္က်တဲ့ကေလးေတြအေနနဲ႔ အစာစားႏုိင္ေခ်လည္း ပိုမ်ားႏုိင္တာေၾကာင့္ အဝလြန္ႏုိင္ေခ်ပိုျဖစ္လာႏုိင္တာပါလို႔ ေျပာလာခဲ့ပါတယ္။ ဒီအျပင္ မွတ္ဥာဏ္အားနည္းျခင္း၊ ႀကီးထြားမႈႏႈန္းနဲ႔ သြက္လက္မႈေတြကိုလည္း အိပ္ခ်ိန္ေစာတဲ့ကေလးတြထက္ အမ်ားႀကီး ေႏွာင့္ေႏွးေစႏုိင္ပါတယ္လို႔လည္း သိခဲ့ရပါတယ္။

READ
စိတ္ကို ေပ်ာ္ရႊင္မႈ ေပးစြမ္းႏုိင္မယ့္ အစားအေသာက္ (၅)မ်ိဳးအေၾကာင္း

ဒါေၾကာင့္ ၆ ႏွစ္ေအာက္ ကေလးေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုးအိပ္ယာဝင္ခ်ိန္ကေတာ့ ည ၈ နာရီပါတဲ့။

Freepik-freepik

Penny

sponsored