ပိုလွပေကာင္းမြန္တဲ့ တစ္ေန႔တာကို ပိုင္ဆိုင္ဖို႔ သင့္ မနက္ခင္းကို ဒီအရာေတြနဲ႔ စတင္လိုက္ပါ

shutterstock/ chomplearn
Sponsored

လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ မနက္ခင္းက အဲဒီ႔လူရဲ႕ တစ္ေန႔တာလံုးကို သက္ေရာက္မႈ႐ွိတယ္လုိ႔ ေျပာတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါက တကယ့္ကို မွန္ကန္တဲ့ အရာျဖစ္ၿပီး မနက္ခင္းမွာ ျပဳမူလုိက္တဲ့ အျပဳအမူေလးေတြက ေကာင္းမြန္တဲ့ တစ္ေန႔တာကို ျဖစ္ေပၚလာေစတတ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ပိုမုိေကာင္းမြန္တဲ့ ေန႔ေလးအတြက္ မနက္ခင္းကို ဒီအရာေလးေတြနဲ႔ စတင္သင့္ပါတယ္။

ေစာေစာထပါ

shutterstock/ PK Studio

ေစာေစာထတတ္တဲ့အက်င့္က သင့္ရဲ႕ တစ္ေန႔တာကို ျဖတ္သန္းဖို႔ အခ်ိန္လံုေလာက္စြာ ရ႐ွိေစမွာပါ။ ေစာေစာထတဲ့အခါ ႐ံုးေနာက္က်မွာကိုလည္း စိတ္ပူေနစရာမလုိသလုိ၊ ferry မမွီလုိက္မွာ၊ မနက္စာအတြက္ ျဖစ္သလုိ စားလုိက္ရမွာမ်ိဳးေတြ မ႐ွိႏုိင္ပါဘူး။ ေစာေစာထျခင္းကို စိတ္ကိုေပါ့ပါးလန္းဆန္းေစၿပီး ကိုယ့္အတြက္ ေအးေဆးတဲ့ တစ္ေန႔တာကို ျဖတ္သန္းဖုိ႔ အေကာင္းဆံုး အေလ့အက်င့္ေလးပါပဲ။

ေန႔တုိင္း တူညီတဲ့ အခ်ိန္မွာ အိပ္ရာထပါ

shutterstock/oatawa
Sponsored

ကိုယ့္ရဲ႕ အိပ္ရာဝင္မယ့္အခ်ိန္၊ အိပ္ရာထတဲ့ အခ်ိန္ေတြကို ေန႔တုိင္းတူညီတဲ့ အခ်ိန္မွာ ျပဳလုပ္တာက ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ျဖစ္ႏို္င္ရင္ ေန႔တုိင္း တူညီတဲ့ အခ်ိန္မွာ အိပ္ရာထသင့္ပါတယ္။ ဒါက ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ စြမ္းအင္ကို ပိုျမွင့္တင္ေပးၿပီး ေနာက္ဆုိရင္ သူ႔အလုိလုိကို အဲဒီ႔အခ်ိန္မွာ ႏုိုးၿပီးသား ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။

READ
သင္မသိေသးတဲ့ ေနၾကာဆီရဲ႕ အသံုးဝင္ပံုနဲ႔ အက်ိဳးေက်းဇူး(၄)ခု

အိပ္ရာထဲမွာ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ပါ

shutterstock/ TORWAISTUDIO

ေလ့က်င့္ခန္းကို တကူးတက အခ်ိန္ေပးၿပီး မလုပ္ခ်င္တဲ့သူေတြအေနနဲ႔ အိပ္ရာထဲမွာပဲ လုပ္လုိ႔ရတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ ႐ွိပါတယ္။ အခ်ိန္ခဏေလးေပးၿပီး တရားထုိင္တာ၊ အေၾကာေလ်ာ့တာနဲ႔ တစ္ျခားေသာ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္ျခင္းက သင့္စိတ္ကို ေပါ့ပါးလန္းဆန္းေစမွာပါေနာ္။

မနက္စာ စားပါ

shutterstock/ Dean Drobot

မနက္စာဆုိတာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ အေရးႀကီးၿပီး မစားပဲ မေနသင့္ပါဘူး။ ဒီေတာ့ မနက္ဘက္မွာ မနက္စာေတာ့ ျဖစ္ေအာင္ စားသင့္ပါတယ္။ မနက္စာစားျခင္းက ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ လုပ္ေဆာင္မႈေတြကို ပိုေကာင္းမြန္ေစၿပီးေတာ့ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ စြမ္းအားေတြကို တိုးျမွင့္ေပးပါတယ္။ ဒါက သင့္တစ္ေန႔တာကို အေကာင္းဆံုး ျဖတ္သန္းႏုိင္ဖုိ႔ အားအင္ေတြ ရ႐ွိေစမွာပါ။

Khin

 

sponsored