အိုဂ်ီနဲ႔ျပသသင့္တဲ့ ဓမၼတာလာစဥ္ခံစားရသည့္ျပႆနာမ်ား

Sponsored

( Unicode version ဖြင့် အောက်တွင် ဖတ်ရှုနိုင်ပါသည်)

အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ လစဥ္ဓမၼတာပုံမွန္လာျခင္းေၾကာင့္ က်န္းမာျခင္းသုခကို ခံစားရတယ္လို႔ဆိုရင္မမွားနိုင္ပါဘူး။ဒါေပ မယ့္ ဒီလိုအခ်ိန္မွာ ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲေၾကာင့္နာက်င္ကိုက္ခဲမွုေတြနဲ႔ ကိုယ္လက္မအီမသာျဖစ္မွုေတြေၾကာင့္ ဒီရက္ ေတြေရာက္လာမွာကို လတိုင္းစိုးရိမ္ရျပန္ပါတယ္။ဒါေပမယ့္ သဘာဝတရားအရမလြဲမေသြၾကဳံၾကရျပန္ေတာ့ ဒီအခ်ိန္ ေတြမွာခံစားရတဲ့ ေဝဒနာေတြကိုေလ်ာ့နည္းသက္သာေအာင္ေနထိုင္ဖို႔ကအဓိကျဖစ္လာပါတယ္။ဒီလို ဓမၼတာ လာစဥ္ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲေတြေၾကာင့္ ပုံမွန္မဟုတ္တဲ့ေဝဒနာေတြခံစားလာရၿပီဆိုရင္ မီးယပ္အထူးကုဆရာဝန္ေတြ ဆီသြားေရာက္ျပသသင့္ပါတယ္။ဘယ္လိုအေျခအေနေတြဆိုရင္ အဲဒီလို ကုသမွုခံယူရမလဲဆိုတာ Aunty May ရဲ့ပရိသတ္ ႀကီးကို မၽွေဝေပးလိုက္ပါတယ္။

Sponsored

(၁)ေသြးအလြန္အကၽြံဆင္းျခင္း

အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးအေနနဲ႔ က်န္းမာေရးအတြက္ ဓမၼတာပုံမွန္လာဖို႔လိုေပမယ့္ အလြန္အကၽြံဆင္းရင္ေတာ့ ျပႆနာရွိပါတယ္။ တခ်ိဳ႕က်န္းမာေရးဗဟုသုတနည္းပါးတဲ့ သူေတြအေနနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္တြင္းက ေသြးအညစ္ေၾကးေတြဆင္းတာေကာင္းတယ္၊ က်န္မေနေစရေအာင္ မ်ားမ်ားဆင္းပါေစဆိုၿပီးယူဆတတ္ၾကပါတယ္။တကယ္ေတာ့ ပုံမွန္ထက္ပိုၿပီး ေသြးဆင္းမွုမ်ားတာ ဟာ သားအိမ္အတြင္းနံရံမွာပုံမွန္မဟုတ္တဲ့အေျခအေနရွိေနလို႔ပါ။အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးဟာ တစ္ေန႔ကို မိနစ္ေျခာက္ဆယ္ ၾကားတစ္ခါ ေသြးဆင္းေနရင္ အိုဂ်ီနဲ႔ျပသသင့္ပါတယ္။ဒီလို ေသြးေတြအမ်ားအျပား ဆုံးရွုံးတာေၾကာင့္ ေမာ ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း၊မူးေဝျခင္း၊ အားအင္ခ်ိနဲ႔ျခင္းတို႔ခံစားရနိုင္ပါတယ္။သံဓာတ္ဆုံးရွုံးမွုလည္း ျဖစ္တဲ့အတြက္ လိုအပ္ရင္ complete blood count (CBC) test လည္းျပဳလုပ္သင့္တယ္လို႔ Yale University School of Medicineရဲ့ ဒါရိုက္တာႏွင့္ ေဆးဝါးကုသေရး ဆိုင္ရာ ပါေမာကၡ Mary Jane Minkin ကဆိုပါတယ္။

(၂)အလြန္အမင္းနာက်င္ကိုက္ခဲျခင္း

ပုံမွန္ ဓမၼတာလာတဲ့အခါ ခႏၶၶာကိုယ္ႂကြက္သားေတြကို ႏွိုးဆြျခင္းျဖစ္ေစတဲ့အတြက္ နာက်င္ကိုက္ခဲမွုေတြခံစားရတတ္ပါ တယ္။ဒါေပမယ့္ အလြန္အမင္းနာက်င္ကိုက္ခဲလာၿပီဆိုရင္ေတာ့ အိုဂ်ီနဲ႔ျပသသင့္ပါတယ္။ဒီလိုအခ်ိန္ေတြမွာနာက်င္ ကိုက္ခဲ မွု ေဝဒနာခံစားရျခငး္ေၾကာင့္ ကိုယ္လက္မအီမသာျဖစ္ျခင္း ေၾကာင့္ အရာရာကိုစိတ္အလိုမက်ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္နာက်င္တဲ့ ေဝဒနာကို ကုသေပ်ာက္ကင္းနိုင္တဲ့ေဆးဝါးကုသမွုခံယူနိုင္ပါတယ္။

(၃)ဖ်ားနာျခင္း
ဒါ့အျပင္ ဓမၼတာလာစဥ္ အဖ်ားေရာဂါမ်ားလည္းခံစားရနိုင္ပါတယ္။အေကာင္းဆုံးကေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔တိုင္ပင္ၿပီး စနစ္တ က်ေဆးကုသမွုခံယူသင့္တယ္လို႔ ပါေမာကၡ Minkin ကေျပာပါတယ္။ရာသီလာစဥ္ ေသြးထိန္းပစၥည္းေတြကို အခ်ိန္ ၾကာျမင့္ စြာဝတ္ဆင္ျခင္းေၾကာင့္ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြဝင္ေရာက္ျခင္းရွိနိုင္ေပမယ့္ ဓာတုအဆိပ္သင့္တာမ်ိဳးအထိ မျဖစ္လာ တာေတာ္ေသးတယ္ေျပာရမယ္။ဒါ့အျပင္ ဓမၼတာလာစဥ္တင္ပါးရဲ့ အရိုးဖြဲ႕စည္းမွုေတြကို ႏွိုးဆြတက္ႂကြမွုျဖစ္တဲ့လကၡ ဏာေတြေၾကာင့္ တင္ပါးနာက်င္မွုေဝဒနာေတြခံစားရတတ္ပါတယ္။ဒီလို ေဝဒနာေတြအတြက္ ပဋိဇီဝေဆးဝါးေတြမွီဝဲနိုင္ တယ္လို႔လည္း ပါေမာကၡMinkin က အႀကံျပဳထားပါတယ္။

READ
လည္ေခ်ာင္းနာျခင္းကို အျမန္ဆုံးသက္သာေစမယ့္ ပန္းသီးဗင္နီဂါ

(၄)ေသြးထိန္ျခင္း

သေႏၶတားေဆးေသာက္သုံးျခင္းေၾကာင့္ ရာသီေသြးထိန္ျခင္းျဖစ္တတ္ပါတယ္။သင့္အေနနဲ႔ အဲဒီလို သေႏၶတားေဆး မေသာက္ေတာ့ဘူးဆိုရင္ အိုဂ်ီနဲ႔ျပသၿပီး ရာသီေသြးဆင္းေအာင္စနစ္တက်ကုသသင့္ပါတယ္။ျဖစ္နိုင္ေၿခ အမ်ားဆုံး ကေတာ့ သားအိမ္နံရံအတြင္းရွိဆဲလ္ေတြမွာ ခႏၶာကိုယ္ႀကီးထြားဖြံ့ၿဖိဳးမွုကို ျဖစ္ေစတဲ့ ျဒပ္ေတြအဆမတန္ႀကီး ထြား လာျခင္းေၾကာင့္ ေသြးထိန္ျခင္းျဖစ္တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ဒါ့အျပင္ လိင္ဆက္ဆံၿပီးတဲ့အခါ စိုးရိမ္ေၾကာင့္ၾက မွုေတြေၾကာင့္ေသြးဆင္းေလ့ရွိၿပီး သားအိမ္အတြင္းရွိဆဲလ္ေ္တြ ပုံမွန္အေျခအေနမရွိတာေၾကာင့္ စနစ္တက်ေဆးကု သမွုမခံယူရင္သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာကိုေတာင္ျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္။

(၅)စိတ္ဖိစီးမွုခံစားရျခင္း


ပုံမွန္ရာသီလာျခင္းမရွိတဲ့အတြက္ ကိုယ္ဝန္ရွိေၾကာင္းသံသယျဖစ္ျခင္းနဲ႔ စိတ္ဖိစီးမွုကိုအျပင္းအထန္ခံစားရျခင္းတို႔ျဖစ္ တတ္ပါတယ္။ဒါက ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲျပႆနာျဖစ္တဲ့အတြက္ အိုဂ်ီနဲ႔ ျပသစစ္ေဆးနိုင္ပါတယ္။ ရင္သားထိပ္မွ နို႔ရည္ ကဲ့သို႔ အျဖဴေရာင္အရည္မ်ားထြက္ျခင္း၊ဆံပင္ပုံစံအေနအထားေျပာငး္လဲျခင္းတို႔ကိုၾကည့္ၿပီး ကိုယ္ဝန္ရွိမရွိစစ္ေဆးနိုင္ပါ တယ္။

 


[Unicode version]

အိုဂျီနဲ့ပြသသင့်တဲ့ ဓမ္မတာလာစဉ်ခံစားရသည့်ပြဿနာများ

 

အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ လစဉ်ဓမ္မတာပုံမှန်လာခြင်းကြောင့် ကျန်းမာခြင်းသုခကို ခံစားရတယ်လို့ဆိုရင်မမှားနိုင်ပါဘူး။ဒါပေ မယ့် ဒီလိုအချိန်မှာ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့်နာကျင်ကိုက်ခဲမှုတွေနဲ့ ကိုယ်လက်မအီမသာဖြစ်မှုတွေကြောင့် ဒီရက် တွေရောက်လာမှာကို လတိုင်းစိုးရိမ်ရပြန်ပါတယ်။ဒါပေမယ့် သဘာဝတရားအရမလွဲမသွေကြုံကြရပြန်တော့ ဒီအချိန် တွေမှာခံစားရတဲ့ ဝေဒနာတွေကိုလျော့နည်းသက်သာအောင်နေထိုင်ဖို့ကအဓိကဖြစ်လာပါတယ်။ဒီလို ဓမ္မတာ လာစဉ်ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲတွေကြောင့် ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ဝေဒနာတွေခံစားလာရပြီဆိုရင် မီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်တွေ ဆီသွားရောက်ပြသသင့်ပါတယ်။ဘယ်လိုအခြေအနေတွေဆိုရင် အဲဒီလို ကုသမှုခံယူရမလဲဆိုတာ Aunty May ရဲ့ပရိသတ် ကြီးကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။

(၁)သွေးအလွန်အကျွံဆင်းခြင်း
အမျိုးသမီးတစ်ဦးအနေနဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ဓမ္မတာပုံမှန်လာဖို့လိုပေမယ့် အလွန်အကျွံဆင်းရင်တော့ ပြဿနာရှိပါတယ်။ တချို့ကျန်းမာရေးဗဟုသုတနည်းပါးတဲ့ သူတွေအနေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းက သွေးအညစ်ကြေးတွေဆင်းတာကောင်းတယ်၊ ကျန်မနေစေရအောင် များများဆင်းပါစေဆိုပြီးယူဆတတ်ကြပါတယ်။တကယ်တော့ ပုံမှန်ထက်ပိုပြီး သွေးဆင်းမှုများတာ ဟာ သားအိမ်အတွင်းနံရံမှာပုံမှန်မဟုတ်တဲ့အခြေအနေရှိနေလို့ပါ။အမျိုးသမီးတစ်ဦးဟာ တစ်နေ့ကို မိနစ်ခြောက်ဆယ် ကြားတစ်ခါ သွေးဆင်းနေရင် အိုဂျီနဲ့ပြသသင့်ပါတယ်။ဒီလို သွေးတွေအများအပြား ဆုံးရှုံးတာကြောင့် မော ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊မူးဝေခြင်း၊ အားအင်ချိနဲ့ခြင်းတို့ခံစားရနိုင်ပါတယ်။သံဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုလည်း ဖြစ်တဲ့အတွက် လိုအပ်ရင် complete blood count (CBC) test လည်းပြုလုပ်သင့်တယ်လို့ Yale University School of Medicineရဲ့ ဒါရိုက်တာနှင့် ဆေးဝါးကုသရေး ဆိုင်ရာ ပါမောက္ခ Mary Jane Minkin ကဆိုပါတယ်။

READ
မၾကာခဏ အိပ္ငိုက္ေနတတ္သူေတြ သတိထားဆင္ျခင္သင့္တဲ့ ေရာဂါတစ္မ်ိဳးအေၾကာင္း

(၂)အလွန်အမင်းနာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း


ပုံမှန် ဓမ္မတာလာတဲ့အခါ ခန္ဓ္ဓာကိုယ်ကြွက်သားတွေကို နှိုးဆွခြင်းဖြစ်စေတဲ့အတွက် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုတွေခံစားရတတ်ပါ တယ်။ဒါပေမယ့် အလွန်အမင်းနာကျင်ကိုက်ခဲလာပြီဆိုရင်တော့ အိုဂျီနဲ့ပြသသင့်ပါတယ်။ဒီလိုအချိန်တွေမှာနာကျင် ကိုက်ခဲ မှု ဝေဒနာခံစားရခြငး်ကြောင့် ကိုယ်လက်မအီမသာဖြစ်ခြင်း ကြောင့် အရာရာကိုစိတ်အလိုမကျဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်နာကျင်တဲ့ ဝေဒနာကို ကုသပျောက်ကင်းနိုင်တဲ့ဆေးဝါးကုသမှုခံယူနိုင်ပါတယ်။

(၃)ဖျားနာခြင်း
ဒါ့အပြင် ဓမ္မတာလာစဉ် အဖျားရောဂါများလည်းခံစားရနိုင်ပါတယ်။အကောင်းဆုံးကတော့ ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပြီး စနစ်တ ကျဆေးကုသမှုခံယူသင့်တယ်လို့ ပါမောက္ခ Minkin ကပြောပါတယ်။ရာသီလာစဉ် သွေးထိန်းပစ္စည်းတွေကို အချိန် ကြာမြင့် စွာဝတ်ဆင်ခြင်းကြောင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေဝင်ရောက်ခြင်းရှိနိုင်ပေမယ့် ဓာတုအဆိပ်သင့်တာမျိုးအထိ မဖြစ်လာ တာတော်သေးတယ်ပြောရမယ်။ဒါ့အပြင် ဓမ္မတာလာစဉ်တင်ပါးရဲ့ အရိုးဖွဲ့စည်းမှုတွေကို နှိုးဆွတက်ကြွမှုဖြစ်တဲ့လက္ခ ဏာတွေကြောင့် တင်ပါးနာကျင်မှုဝေဒနာတွေခံစားရတတ်ပါတယ်။ဒီလို ဝေဒနာတွေအတွက် ပဋိဇီဝဆေးဝါးတွေမှီဝဲနိုင် တယ်လို့လည်း ပါမောက္ခMinkin က အကြံပြုထားပါတယ်။

(၄)သွေးထိန်ခြင်း


သန္ဓေတားဆေးသောက်သုံးခြင်းကြောင့် ရာသီသွေးထိန်ခြင်းဖြစ်တတ်ပါတယ်။သင့်အနေနဲ့ အဲဒီလို သန္ဓေတားဆေး မသောက်တော့ဘူးဆိုရင် အိုဂျီနဲ့ပြသပြီး ရာသီသွေးဆင်းအောင်စနစ်တကျကုသသင့်ပါတယ်။ဖြစ်နိုင်ခြေ အများဆုံး ကတော့ သားအိမ်နံရံအတွင်းရှိဆဲလ်တွေမှာ ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုကို ဖြစ်စေတဲ့ ဒြပ်တွေအဆမတန်ကြီး ထွား လာခြင်းကြောင့် သွေးထိန်ခြင်းဖြစ်တယ်လို့ဆိုပါတယ်။ဒါ့အပြင် လိင်ဆက်ဆံပြီးတဲ့အခါ စိုးရိမ်ကြောင့်ကြ မှုတွေကြောင့်သွေးဆင်းလေ့ရှိပြီး သားအိမ်အတွင်းရှိဆဲလ်ေ်တွ ပုံမှန်အခြေအနေမရှိတာကြောင့် စနစ်တကျဆေးကု သမှုမခံယူရင်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကိုတောင်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

(၅)စိတ်ဖိစီးမှုခံစားရခြင်း


ပုံမှန်ရာသီလာခြင်းမရှိတဲ့အတွက် ကိုယ်ဝန်ရှိကြောင်းသံသယဖြစ်ခြင်းနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုကိုအပြင်းအထန်ခံစားရခြင်းတို့ဖြစ် တတ်ပါတယ်။ဒါက ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲပြဿနာဖြစ်တဲ့အတွက် အိုဂျီနဲ့ ပြသစစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။ ရင်သားထိပ်မှ နို့ရည် ကဲ့သို့ အဖြူရောင်အရည်များထွက်ခြင်း၊ဆံပင်ပုံစံအနေအထားပြောငး်လဲခြင်းတို့ကိုကြည့်ပြီး ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိစစ်ဆေးနိုင်ပါ တယ်။

 

sponsored