အ႐ိုးအဆစ္နာက်င္ျခင္းကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္တဲဲ့ သဘာဝ ေဆးဝါးမ်ား

shutterstock/ Africa Studio
Sponsored

အ႐ိုးအဆစ္နာက်င္ျခင္းက အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚႏုိင္ၿပီး အဆစ္အျမစ္ေယာင္ျခင္း၊ ထိခုိက္မိျခင္းနဲ႔ တစ္ျခားေသာ ေရာဂါေတြေၾကာင့္ အ႐ိုးအဆစ္နာက်င္ျခင္းေတြ ျဖစ္ေပၚလာတတ္ပါတယ္။ ဒီလုိ အ႐ိုးအဆစ္နာက်င္ျခင္းကို လြယ္လြယ္ကူကူ သက္သာေပ်ာက္ကင္းကုသႏုိင္္တဲ့ သဘာဝ ေဆးဖက္ဝင္ အပင္ေတြအေၾကာင္းကို ေဝမွ်ေပးလုိက္ပါတယ္။

႐ွားေစာင္းလက္ပတ္

shutterstock/ Subbotina Anna

႐ွားေစာင္းလက္ပတ္ပင္ဟာ သဘာဝ ေဆးဖက္ဝင္အပင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္႐ံုမက အလွအပေရးရာေတြမွာလည္း အသံုးျပဳၾကပါတယ္။ ႐ွားေစာင္းလက္ပတ္ပင္က ေနေလာင္ျခင္းနဲ႔ တစ္ျခားေသာ အေရျပားထိခုိက္မႈေတြကို သက္သာႏုိ္င္စြမ္း႐ွိပါတယ္။ သူ႔မွာ aloin and emodin ဆုိတဲ့ ဓာတ္ေတြ ေပါမ်ားစြာ ပါဝင္္တဲ့အတြက္ နာက်င္ျခင္းေတြကို သက္သာေစႏုိင္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး နာက်င္ေနတဲ့ အ႐ိုးအဆစ္ေနရာမွာ လိမ္းၿပီး ႏွိပ္ႏွယ္ေပးျခင္းက အ႐ိုးအဆစ္နာျခင္းကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္ေနာ္။

ယူကလစ္

Sponsored

ယူကလစ္ဆီကို အ႐ိုးအဆစ္နာက်င္ျခင္း သက္သာေစတဲ့ ေဆးဝါးေတြအျဖစ္ေတာင္္ ထုတ္လုပ္ေရာင္းခ်ၾကပါတယ္။ ယူကလစ္မွာ ပ႐ုတ္ဂုဏ္သတၱိ႐ွိတဲ့အတြက္ နာက်င္ျခင္းကို သက္သာေစတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ယူကလစ္ဆီကို ႐ႈေပးျခင္းက မအီမသာျဖစ္ျခင္းကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ ယူကလစ္႐ြက္္နဲ႔ အေခါက္ေတြဟာ ထိခုိက္မႈေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ နာက်င္ျခင္းေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ပဲ ယူကလစ္ကို အ႐ိုးအဆစ္နာက်င္ျခင္းေတြကုသဖုိ႔ အသံုးျပဳၾကပါတယ္။

READ
ဒီလုိအမႈအက်င့္ေတြက သင့္ကို ေသခ်ာေပါက္ ႏုပ်ိဳက်န္းမာ လာေစႏိုင္ပါတယ္

ခ်င္း (ဂ်င္း)

shutterstock/ pilipphoto

တ႐ုတ္႐ိုးရာ ေဆးဝါးအရ ခ်င္းဟာ ေသြးလည္ပတ္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ထိခုိ္က္နာက်င္ျခင္းေတြကို သက္သာေစႏုိင္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ခ်င္းက ေသြြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကို တုိးျမွင့္ေစၿပီး ႏွလံုးေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ တားဆီးေပးပါတယ္။ မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာေတြကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီးေတာ့ ဦးေႏွာက္ရဲ႕လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြကို တုိးျမွင့္ေပးတာနဲ႔ ကင္ဆာျဖစ္ေပၚမႈကို တားဆီးေပးတဲ့ အစြမ္းေတြ႐ွိပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ထိိခိုက္နာက်င္ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အ႐ိုးအဆစ္နာက်င္ျခင္းေတြကို သက္သာေစႏုိင္ပါတယ္။

Green Tea

Green tea ဟာ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစႏုိင္တဲ့အတြက္ ေသာက္္သံုးေပးသင့္္ပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕လုပ္ေဆာင္ခ်က္က ဦးေႏွာက္္ရဲ႕ လုပ္ေဆာင္မႈေတြကို တုိးျမွင့္ေပးတာ၊ မလိုအပ္တဲ့ အဆီေတြကို ေလာင္ကၽြမ္းေစတာနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အားနည္းျခင္းေတြကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး green tea မွာ နာက်င္ျခင္းေတြကို သက္သာေစတဲ့ သဘာဝ အစြမ္း႐ွိၿပီး အဆစ္အတြင္္း အ႐ိုးႏုေတြပ်က္စီးတာနဲ႔ အဆစ္အျမစ္ေရာင္ရမ္းျခင္းေတြမွာ ကုသဖုိ႔ အသံုးျပဳၾကပါတယ္။

READ
အျမဲလိုလို အခ်ိန္ဆြဲႏုိင္လြန္းၿပီး "deadline" နားကပ္မွ ထလုပ္တတ္တဲ့ ရာသီခြင္ (၃)မ်ိဳး

Khin

sponsored