မ်က္ႏွာေပၚက ေခၽြးေပါက္ေတြကို ပိုက်ယ္သြားေစႏုိင္တဲ့ အလွအပထိန္းသိမ္းနည္း အမွားမ်ား

shutterstock/ chris_tina
Sponsored

မ်က္ႏွာေလး လွပေနဖို႔ဆုိရင္ ဝက္ျခံေတြ၊ ဖုေတြမ႐ွိတဲ့အျပင္ ေခၽြးေပါက္ေလးေတြ က်ဥ္းၿပီး ေခ်ာေမြ႔ေနဖို႔လည္း လုိေသးတယ္ေနာ္။ တစ္ခါတစ္ေလမွာ ကိုယ္တုိင္လုပ္ေနမိတဲ့ အလွအပဆုိင္ရာနည္းလမ္းေတြက မ်က္ႏွာေပၚက ေခၽြးေပါက္ေတြကို ပိုက်ယ္သြားေစတဲ့ အမွားေတြ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ ဒီအရာေတြက ေခၽြးေပါက္ေတြကို ပိုက်ယ္ေစႏုိင္လုိ႔ သတိထားဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္ေနာ္။

Oil blotting paper

shutterstock/ aslysun

မ်က္ႏွာ အဆီမျပန္ဖို႔နဲ႔ ေခၽြးထြြက္တဲ့ ျပသနာကို ေျဖ႐ွင္းဖို႔ အဆီစုပ္စကၠဴေတြ သံုးတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီအဆီစုပ္ စကၠဴေတြကို မ်ားမ်ားသံုးျခင္းဟာ ေခၽြးေပါက္ေတြကို ပိုက်ယ္သြားေစတာပါပဲ။ အဆီစုပ္စကၠဴေတြအသံုးမ်ားတဲ့အခါ အသားအေရကို ထိခုိက္ေစသလို ေခၽြးေပါက္ေတြ ပိတ္ဆို႔လာၿပီး ေခၽြးေပါက္ပိုက်ယ္ျခင္းကို ျဖစ္လာေစပါတယ္။

ဝက္ျခံေတြ ညွစ္တာ

Sponsored

မ်က္ႏွာေပၚက ဝက္ျခံေတြ၊ အမည္းဆံေလးေတြနဲ႔ ျဖဴျဖဴအဆံေလးေတြကို လက္နဲ႔ သြြားဆြတာမ်ိဳးေတြက အသားအေရကို ပိုပ်က္စီးေစတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းပါပဲ။ လက္မွာပါသြားတဲ့ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြဟာ ဝက္ျခံေတြကို ပိုဆိုးသြားေစၿပီး အခန္႔မသင့္ရင္ အသားအေရေတြ အတြင္းပိုင္းအထိကုိ ပ်က္စီးသြားေစႏုိင္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ေခၽြးေပါက္ေတြကို ပိုက်ယ္ေစၿပီးေတာ့ အမာ႐ြက္ေတြ ျဖစ္လာေစပါတယ္။

READ
အေနအထားမွန္မွန္ plank ေထာက္ႏုိင္ဖုိ႔ မွန္ကန္တဲ့ plank ေထာက္နည္း

ေၾကးခၽြတ္တာ

shutterstock/ Bogdan Sonjachnyj

မ်က္ႏွာေၾကးခၽြတ္တာမ်ိဳးက လုပ္ေပးသင့္တဲ့ အရာတစ္ခုဆုိေပမယ့္ မလုိအပ္ပဲ မ်ားမ်ားလုပ္မိတဲ့အခါ အသားအေရကို ထိခုိက္ေစပါတယ္။ မ်က္ႏွာေၾကးခၽြတ္ျခင္းကို တစ္ပတ္မွာ တစ္ႀကိမ္ သို႔ ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္သာ လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ အႀကိမ္ေရးမ်ားမ်ားလုပ္မိရင္ေတာ့ အေရျပားေတြ ပါးလာၿပီး ထိိခိုက္လြယ္တာ၊ ေခၽြးေပါက္ေတြ က်ယ္လာတာ အသားအေရေတြ ေျခာက္ေသြ႔လာတာ စသျဖင့္ ေနာက္ဆက္တြဲ ျပသနာေတြ အမ်ားႀကီး ႀကံဳရႏုိင္ပါတယ္။

အျမဲ မိတ္ကပ္လိမ္းတာ

မိတ္ကပ္ဆုိတာကေတာ့ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ ပိုလွေအာင္ စြမ္းေဆာင္ႏုိင္တဲ့ အရာပါ။ ဒါေပမယ့္ အျမဲတမ္း မိတ္ကပ္ပဲ လိမ္းေနလုိ႔ေတာ့ မျဖစ္ျပန္ပါဘူး။ အသားအေရေလး က်န္းမာေအာင္ အသားအေရကို အားျဖည့္ေပးဖို႔လည္း လုိအပ္ပါေသးတယ္။ ဒီလုိ မိတ္ကပ္ေတြခ်ည္း လိမ္းျခင္းက အဆီေတြကို ပိုထြက္လာၿပီး မိတ္ကပ္၊ အဆီနဲ႔ အညစ္အေၾကးေတြေရာေႏွာကာ ေခၽြးေပါက္ေတြ ပိတ္လာၿပီးေတာ့ ေခၽြးေပါက္ေတြ ပိုက်ယ္လာတာ၊ ဝက္ျခံေတြ ထြက္လာတာေတြ ျဖစ္လာေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိတ္ကပ္မပါပဲ အသားအေရေလးကို အဟာရျဖည့္ေပးတဲ့ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းမႈေလးေတြလည္း လုပ္ေပးဖို႔ လုိအပ္ပါတယ္ေနာ္။

READ
စားေနက် အစာေတြကို ဒီလိုေျပာင္းျပီးစားလိုက္ရံုနဲ႔ အခ်ိန္တိုအတြင္း ၀ိတ္က်သြားေစနိုင္ပါတယ္

Khin

sponsored