Skin care မလုပ္တဲ့အခါ အခ်ိန္ခဏေလးအတြင္း ျဖစ္ေပၚလာေစမယ့္ ဆုိးက်ိဳးမ်ား

shutterstock/ LADO
Sponsored

ဒီကေန႔ေခတ္မွာ မိန္းကေလးေတြတင္မကပဲ ေယာက်ာ္းေလးေတြကပါ skin care ေတြျပဳလုပ္လာၾကသလုိ အလွအပနဲ႔ ဖက္႐ွင္ေတြကိုလည္း ဦးစားေပးလာၾကပါတယ္။ Skin care လုပ္တာက အသားအေရကို ေကာင္းမြန္ေစတယ္ဆုိတာကိုေတာ့ သိထားၾကမွာပါ။ တကယ္လုိ႔ အသားအေရထိန္းသိမ္းမႈ မလုပ္တဲ့အခါ ဘယ္လုိဆုိးက်ိဳးေတြ အလ်င္အျမန္ျဖစ္လာႏုိင္လဲ ဆုိတာကို ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

ေခၽြးေပါက္ေတြ က်ယ္ေနမယ္

shutterstock/ RomarioIen

Skin care ပံုမွန္လုပ္တဲ့ သူရဲ႕ အသားအေရနဲ႔ skin care မလုပ္တဲ့သူရဲ႕ အသားအေရက လံုးဝလံုးဝကို မတူညီပါဘူး။ အသားအေရထိန္းသိမ္းမႈ မ႐ွိတဲ့ သူရဲ႕ အသားအေရဟာ ပိုေျခာက္ေသြ႔သလုိ၊ ေခၽြးေပါက္ေတြလည္း က်ယ္ေနတတ္ပါတယ္။ အဆီျပန္တတ္တဲ့ သူေတြဆုိရင္ အဆီအရမ္းျပန္တတ္ၿပီး က်ယ္ေနတဲ့ ေခၽြးေပါက္ေတြမွာ အဆီနဲ႔ အညစ္အေၾကးေတြ အလြယ္တကူ ပိတ္ေနတတ္တဲ့အတြက္ ဝက္ျခံထြက္လြယ္ပါတယ္။ အသားအေရထိန္းသိမ္းတဲ့သူရဲ႕ အသားအေရကေတာ့ ေရဓာတ္ျပည့္ဝေနၿပီး ေခၽြးေပါက္ေတြကလည္း မက်ယ္တဲ့အတြက္ အသားအေရက တကယ္ကို လွပါတယ္ေနာ္။

READ
အစက္အေပ်ာက္ကင္းတဲ့မ်က္ႏွာေလးပိုင္ဆိုင္ဖို႔ ရွားေစာင္းလက္ပတ္အဆီကိုအသုံးျပဳလုိ႔ရပါတယ္

အေရးအေၾကာင္းေတြ ျဖစ္လြယ္မယ္

Sponsored

အသားအေရထိန္းသိမ္းမႈဆုိတာ အ႐ြယ္တစ္ခုကေန စတင္လုပ္ေဆာင္သင့္တဲ့ အရာျဖစ္ၿပီး အသက္အ႐ြယ္ရလာမွ၊ အေရးအေၾကာင္းေတြေပၚလာမွ အတင္းလုပ္ခ်င္လုိ႔ မရႏုိင္ပါဘူး။ အသားအေရထိန္းသိမ္းမႈ မ႐ွိတဲ့သူဟာ အသားအေရထိန္းသိမ္းမႈ ပံုမွန္လုပ္တဲ့သူထက္ အေရးအေၾကာင္းေတြျဖစ္လြယ္ၿပီး ပိုအိုစာတယ္လုိ႔ထင္ရတတ္ပါတယ္။ ေရဓာတ္ျပည့္ဝမႈမ႐ွိတဲ့ ၾကမ္းတမ္းေျခာက္္ေသြ႔ေနတဲ ့အသားအေရဟာ ပိုပ်က္စီးလြယ္သလုိ အေရးအေၾကာင္းနဲ႔ အုိမင္းရင့္ေရာ္မႈကို အလ်င္အျမန္ျဖစ္ေစပါတယ္။

ထိခိုက္ ပ်က္စီးလြယ္မယ္

shutterstock/Pressmaster

အသားအေရက ေျခာက္ေသြ႔ၿပီး လုိအပ္တဲ့ ကုသမႈေတြ မ႐ွိတဲ့အတြက္ အလြယ္တကူပဲ ထိခုိက္ပ်က္စီး လြယ္တတ္ပါတယ္။ မိတ္ကပ္ေလး လိမ္းလုိက္္႐ံုနဲ႔ ဖုေတြထြက္လာတာ၊ ဝက္ျခံထြက္လြယ္တာ၊ အဆီျပန္တာ၊ အသားေျခာက္တာ၊ စသျဖင့္ မ႐ိုးႏုိင္ေအာင္ ဒုကၡေပးတတ္ပါတယ္။ ဒါက ကိုယ့္ရဲ႕အသားအေရ မက်န္းမာျခင္းကို ေဖာ္ျပတာျဖစ္ၿပီး ေရမ်ားမ်ားေသာက္၊ အသားအေရထိန္းသိမ္းမႈေလး ပံုမွန္လုပ္ေပးဖို႔ လုိအပ္ပါတယ္။

READ
တ႐ုတ္အမ်ိဳးသမီးေတြ ဆယ္စုႏွစ္စာခ်ီၿပီး ငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳေနရတဲ့ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ (၁၀)ခု

အသားအေရ မညီညာျခင္းေတြ ျဖစ္မယ္

အသားအေရ မညီညာျခင္းဟာ မ်က္ႏွာတစ္ခုလံုးမွာေတာင္ သူ႔ေနရာနဲ႔ သူ အသားအေရက မတူညီလုိ႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ညီညာမႈမ႐ွိတဲ့ အသားအေရဟာ အဟာရ မွ်တမႈကို လုိအပ္ေနတာျဖစ္ၿပီး အသားအေရေလး ပံုမွန္ထိန္းသိမ္းဖို႔ လုိအပ္ေနတာပါ။ ပံုမွန္ အသားအေရထိန္းသိမ္းတဲ့အခါ အသားမညီညာျခင္းက ျဖည္းျဖည္းခ်င္း သက္သာလာၿပီး ၾကည္လင္ျဖဴစင္တဲ ့အသားအေရေလးကို ရ႐ွိေစမွာပါေနာ္။

Khin

sponsored