မိန္းကေလးေတြ အသက္ႀကီးလာေလေလ လွေလေလ ျဖစ္ေနျခင္းရဲ႕အေျဖ

@pinterest.com
Sponsored

မိန္းကေလးဆိုတဲ့အမ်ိဳးက အသက္ႀကီးလာေလ လွလာေလေလဆိုတာ သိၾကတယ္ မလား။ ဘာေၾကာင့္ဆိုတာ သိၾကရဲ႕လား။ ဒီလိုအခ်က္ေတြေၾကာင့္ မိန္းကေလးေတြက တစ္ေန႔တစ္ျခား ပိုပိုလွလာၾကတာပါ။

(၁) ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဂရုစိုက္တယ္

ေယာက်ၤားေလးေတြထက္ မိန္းကေလးေတြက ကိုယ့္ကိုယ္ကို ပိုဂရုစိုက္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒီအခ်က္ကပဲ မိန္းကေလးေတြကို ပိုလွလာေစတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြက ကိုယ့္ကိုယ္ကို အသားအရည္၊ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ၊ အဝတ္အစား စသျဖင့္ ကိုယ့္အတြက္ ကိုယ္ ဂရုတစိုက္ ျဖည့္စည္းေလ့ရွိတာေၾကာင့္ လွသထက္ လွေနျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

shutterstock/Yuriy Maksymiv
(၂) စိတ္ခ်မ္းသာလို႔
Sponsored

စိတ္ပ်ိဳ ကိုယ္ႏု ဆိုတဲ့ စကား ရွိတယ္ေနာ္။ စိတ္က်န္းမာေရးနဲ႔ ကိုယ္က်န္းမာေရးက ဆက္စပ္ေနတာမို႔ စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္ေနတဲ့အခါ စိတ္ခ်မ္းသာတဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္ကို ထိခိုက္ေစတဲ့ ဓာတ္ေတြနဲ႔ အိုမင္းရင့္ေရာ္ေစတဲ့ ဓာတ္ေတြ မထြက္တာေၾကာင့္ ပိုမို ႏုပ်ိဳေနတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

READ
သိပၸံနည္းက် အေျဖရွာထားတဲ့ ႏွစ္ဆပိုအလွတိုးေစမယ့္္ နည္းလမ္း(၅)မ်ိဳး
shutterstock/Antonio Guillem
(၃) ဝတ္တတ္စားတတ္၊ ျပင္တတ္ဆင္တတ္လို႔

အဝတ္အစားက လူတစ္ေယာက္အသြင္အျပင္ကို အမ်ားႀကီး ေျပာင္းလဲေစပါတယ္ေနာ္။ ဖက္ရွင္အျမင္ရွိတဲ့သူေတြက ကိုယ္နဲ႔ လိုက္ဖက္ေအာင္ အျမဲ ဝတ္ဆင္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ပဲ သူရဲ႕ သြင္ျပင္က အျမဲ ႏုပ်ိဳလန္းဆန္းေနမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

(၄) ရင့္က်က္လို႔

ရင့္က်က္တဲ့သူေတြကို ျမင္တဲ့အခါ အဲ့သည့္သူေတြက အလိုလို ၾကည့္ေကာင္းေနတတ္တယ္မလား။ ရင့္က်က္တာက လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ အျပဳအမူ၊ လႈပ္ရွားမႈေတြပါ ၾကည့္ေကာင္းသြားေစပါတယ္။ သူတို႔က ဘယ္လိုေနရာမွာ ဘယ္လို ျပဳမူေနထိုင္ရမယ္ဆိုတာ သိတဲ့အတြက္ အခုလို ၾကည့္ေကာင္းေနရျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

shutterstock/Rido
(၅) က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္လို႔

အသားအေရကို ဂရုစိုက္သလို ကိုယ္ခႏၶာက်န္းမာေရးကိုလည္း အျမဲ ဂရုစိုက္ေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ အနည္းဆံုး တစ္ႏွစ္ကို တစ္ႀကိမ္ေလာက္ က်န္းမာေရးစစ္ေဆးတာေတြ လုပ္သင့္ပါတယ္။ ကာကြယ္ျခင္းက ကုသျခင္းထက္ ပိုထိေရာက္တယ္ မဟုတ္လား။ က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ေနတဲ့သူက အစစအရာရာ သူမ်ားထက္ ႏုပ်ိဳေနမွာကေတာ့ အမွန္ပါပဲေနာ္။

READ
ကိုရီးယားမင္းသမီးေတြ အသံုးျပဳေနတဲ့ အသားအေရထိန္းသိမ္းနည္း လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ (၈)ခ်က္

ကဲ ခ်စ္တို႔ေရ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အျမဲဂရုစိုက္ၿပီး ႏုပ်ိဳလွပလာပါေစေနာ္…….

Written by Kham

sponsored