မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ ၿပီးျပည့္စံုတဲ့အလွတရားကို ပိုင္ဆုိင္ဖို႔ ဒီ (၄)ခ်က္ပဲလုပ္ဖို႔ လိုပါတယ္

Sponsored

ပ်ိဳေမေလးေတြက ျပီးျပည့္စံုုတဲ့ အလွအပကို ပိုင္ဆိုင္ဖို႕အတြက္ လိုအပ္ခ်က္ေတြအမ်ားၾကီး ရွိလိမ့္မယ္လို႕ ထင္တတ္ၾကပါတယ္။ ေခါင္းအစေျခအဆံုး ေျခာက္ပစ္ကင္းျဖစ္ဖို႕က ဘယ္လိုမွ မလြယ္တာေၾကာင့္ ကိုယ့္ရဲ႕ ရုပ္ရည္သြင္ျပင္နဲ႕ပတ္သက္လို႕ စိတ္တုိင္းမက်ျဖစ္ေနစရာအေၾကာင္း မရွိပါဘူး။ ဒီအခ်က္ေလးေတြ လုပ္ေပးလိုက္ရံုနဲ႕ ပ်ိဳေမတို႕ရဲ႕ အလွအပအတြက္ ျပည့္စံုုလံုေလာက္ေနျပီမို႕ ဒါေလးေတြကိုပဲ လုပ္ေပးလိုက္ေနာ္။

(၁) မ်က္နွာအတြက္

shutterstock

မ်က္နွာအသားအေရ အျမဲၾကည္လင္ေနဖို႕ ေကာ္ဖီနဲ႕ေပါင္းတင္ေပးပါ။ ေကာ္ဖီမႈန္႕အနည္းငယ္ကို ခြက္အသန္႕ေလးထဲထည့္ျပီး ႏြားနို႕အနည္းငယ္နဲ႕ေရာျပီး အနွစ္ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ေလးရေအာ င္လုပ္ပါ။ အဲ့ဒီအနွစ္ကို မ်က္နွာအနွံ႕ထူထူေလး လိမ္းေပးျပီး မိနစ္ (၂၀) ေလာက္ၾကာရင္ ေရေႏြးေလးနဲ႕ မ်က္နွာသစ္ေပးပါ။ ဒီလိုေပါင္းတင္ေပးတာက မ်က္နွာ ေသြးလွည့္ပတ္မႈေကာင္းေစျပီး အသားအေရကိုၾကည္လင္ေစပါတယ္။

shutterstock
Sponsored

အေရးအေၾကာင္းျဖစ္တာကို ကာကြယ္ဖို႕ ညဘက္ မ်က္နွာသစ္ျပီးတဲ့အခါ တိုနာေလးလိမ္းေပးျပီးရင္ မ်က္နွာအႏွံ႕ Vaseline ကို ခပ္ပါးပါးေလးလိမ္းေပးျပီး အိပ္ရာ၀င္လိုက္ပါ။ မနက္ေရာက္မွ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႕ မ်က္နွာသစ္လိုက္ပါ။ အဲ့ဒါေလးကို ညတိုင္းလုပ္ေပးရံုနဲ႕ မ်က္ႏွာအေရးအေၾကာင္းေတြျဖစ္ေပၚတာကို ထိထိေရာက္ေရာက္ တားဆီးေပးထားမွာပါ။ မ်က္နွာအတြက္ အခုေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ နည္းလမ္း ၂ ခုကို လုပ္ေပးလိုက္ရင္ လံုေလာက္ပါျပီ။

READ
ေႏြရာသီမွာ ပ်ိဳေမတိုင္း မရွိမျဖစ္ေဆာင္ထားသင့္တဲ့ အလွကုန္ပစၥည္း (၇) မ်ဳိး

(၂) ခႏၶာကိုယ္အတြက္

shutterstock

မုန္႕ဖုတ္ဆိုဒါနဲ႕ Rose water အနည္းငယ္ကိုေရာျပီး အဲ့ဒီအနွစ္နဲ႕ ခႏၶာကိုယ္အႏွံ႕ပြတ္တိုက္ေပးမယ္ဆိုရင္ ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးျပီး အသားအေရာင္ မညီမညာျဖစ္ေနတာေတြကို ညွိေပးနိုင္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္အသားအေရ ၀င္းလက္လွပလာပါလိမ့္မယ္။  ျပီးေတာ့ ဒူး၊ တံေတာင္ဆစ္နဲ႕ ေပါင္ၾကား၊ ခ်ိဳင္းၾကား ညိုမည္းေနတာေတြကိုလည္း ဒီနည္းအတိုင္းလုပ္ေပးရင္ အခ်ိန္တိုအတြင္း သိသိသာသာျဖဴ၀င္းလာပါလိမ့္မယ္။

(၃) ဖက္ရွင္အတြက္

shutterstock

ပ်ိဳေမတို႕ ဖက္ရွင္ေလးျပည့္စံုလွပဖို႕အတြက္ အေျခခံလိုအပ္ခ်က္က အတြင္းခံပါ။ အရည္အေသြးေကာင္းျပီး၊ Size မွန္ကန္တဲ့၊ သက္ေတာင့္သက္သာရွိတဲ့ အတြင္းခံေတြ၀တ္ဖို႕ လိုပါတယ္။ ျပီေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕ ကိုယ္ခႏၶာကိုယ္ပံုစံနဲ႕ လိုက္ဖက္တဲ့အ၀တ္အစားမ်ိဳး၊ ကိုယ့္ရဲ႕ေန႕စဥ္ဘ၀နဲ႕လိုက္ဖက္တဲ့ အ၀တ္အစားမ်ိဳးကို ေရြးခ်ယ္တတ္ဖို႕ပဲ လိုတာပါ။ ဥပမာ – လမ္းမ်ားမ်ားေလွ်ာက္ရတဲ့သူက လႈပ္ရွားသြားလာလို႕ေကာင္းျပီး၊ သက္ေတာင့္သက္သာရွိတဲ့ ၀တ္စံုမ်ိဳးကို ေရြး၀တ္တာမ်ိဳးေပါ့။ အဓိက က ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈရွိတဲ့ အ၀တ္အစားမ်ိဳးျဖစ္ဖို႕လိုပါတယ္။

READ
က်န္းမာေရးကို တျဖည္းျဖည္း ထိခိိုက္လာေစနုိင္လို႕ ေရွာင္ရွားသင့္တဲ့ ဖက္ရွင္အသံုးအေဆာင္မ်ား

(၄) အျပဳအမူနဲ႕ကိုယ္ေနဟန္ထား

shutterstock

မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ အလွအပက သူရဲ႕ အျပဳအမူနဲ႕ ကိုယ္ေနဟန္ထားေပၚမွာ အမ်ားၾကီးမူတည္ေနပါတယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕တန္ဖိုးက်ေစမယ့္ အျပဳအမူေတြနဲ႕ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈေလ်ာ့နည္းေနတဲ့ ကိုယ္ေနဟန္ထားမ်ိဳးကို ေရွာင္ပါ။ ဘယ္အခ်ိန္မွာပဲျဖစ္ျဖစ္ ခႏၶာကိုယ္ကို မတ္မတ္ေနျပီး၊ တည္တည္ျငိမ္ျငိမ္ ျပဳမူေျပာဆိုမယ္ဆိုရင္ အဲ့ဒီမိန္းကေလးက မလွစရာအေၾကာင္း မရွိေတာ့ပါဘူး။

MAY THAZINHTOO

sponsored