အေလ့အက်င့္ အသစ္ ျဖစ္လာႏိုင္ေစဖို႔ လိုက္နာျပဳလုပ္ရမယ့္ အခ်က္မ်ား

senivpetro/Freepik
Sponsored

အက်င့္တစ္ခုဆိုတာ လြယ္လြယ္ ျဖစ္လာတာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ အျမဲတမ္း ကိုယ္နဲ႔ တသားတည္း ျဖစ္တဲ့ အထိ အေခါက္ေပါင္းမ်ားစြာ လုပ္မိရာကေန အက်င့္ ျဖစ္လာတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္ မသိလိုက္ဘဲ လုပ္မိတဲ့ အက်င့္ေတြလည္း ရွိေနသလို ကိုယ့္မွာ အက်င့္အျဖစ္ ရွိေနေစခ်င္တဲ့ အခ်က္ေတြလည္း ရွိတတ္ပါတယ္။ ကိုယ့္မွာ လုပ္ခ်င္တဲ့အရာေတြအတြက္ အက်င့္အသစ္အျဖစ္ ေမြးျမဴခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီနည္းလမ္းေတြကို အသံုးျပဳဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္ေနာ္။

၁။ မပ်က္မကြက္ လုပ္ပါ

Sponsored

ကိုယ့္မွာ လုပ္ခ်င္တဲ့အရာ တစ္ခု ရွိလာၿပီး အက်င့္တစ္ခုလိုကို လုပ္ခ်င္တာတဲ့အခါ အက်င့္ ျဖစ္လာေအာင္ ေမြးျမဴေပးရပါမယ္။ ဒီအတြက္ ကိုယ္ လုပ္ရမွာက မပ်က္မကြက္ ျပဳလုပ္ဖို႔ပါပဲ။ ပန္းခ်ီဆြဲတဲ့ အက်င့္၊ မနက္တုိင္း အားကစားလုပ္တဲ့အက်င့္၊ စသျဖင့္ ရွိခ်င္တဲ့အခါ အခ်ိန္တစ္ခု သတ္မွတ္ထားၿပီး အျမဲ မပ်က္မကြက္ ျပဳလုပ္ဖို႔ ႀကိဳးစားရပါမယ္။ တစ္လေက်ာ္လြန္သြားတဲ့အခါ သင္က အက်င့္သစ္နဲ႔ အသားက်သြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

READ
သူတစ္ပါးေတြကိုေပ်ာ္ေစခ်င္လို႔ ေပါေတာေတာေနေပးတတ္တဲ့ စိတ္ေကာင္းရွိသူေတြဆိုတာ..
Photo by Nathan Cowley from Pexels

၂။ ထပ္တလဲလဲ ျဖစ္ပါေစ

ကိုယ္နဲ႔ တသားတည္း ျဖစ္သြားတဲ့ အက်င့္ေတြဆိုတာ ကိုယ္က အျမဲ ထပ္တလဲလဲ လုပ္ခဲ့တဲ့အရာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္က အက်င့္အသစ္ ျဖစ္ဖို႔ မပ်က္မကြက္ လုပ္ေနရမွာ ျဖစ္သလို ထပ္တလဲလဲ ျဖစ္တဲ့ အထိ မပ်င္းမရိ လုပ္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္က အက်င့္သစ္ ျဖစ္ေစခ်င္တဲ့ အခ်က္ကို အျမဲ မေရမတြက္ႏိုင္ေတာ့တဲ့အထိ ထပ္တလဲလဲ ျဖစ္ေနေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးမွ သင့္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္က အက်င့္ကို မွတ္မိမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

Photo by Nathan Cowley from Pexels

၃။ မွတ္သားပါ

အက်င့္တစ္ခု ပ်ိဳးေထာင္ဖို႔က မလြယ္ကူပါဘူး။ အစတိုင္းမွာ မေအာင္ျမင္တာမ်ိဳးေတြလည္း ရွိတတ္ပါတယ္။ ဒီအတြက္ ကိုယ္က ဘယ္ေလာက္ အားထုတ္မႈရွိတယ္၊ ဘယ္ေလာက္ ပ်င္းရိတယ္ဆိုတာမ်ိဳးကို စာအုပ္ထဲမွာ မွတ္သားထားသင့္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မေအာင္ျမင္တာက ဘာေၾကာင့္ဆိုတာကို ျမင္ႏိုင္ေစသလို သင့္ဘက္ ဘယ္ေလာက္ ႀကိဳးစားေနတယ္ဆိုတာနဲ႔ ဘယ္ေလာက္ ႀကိဳးစားဖို႔ လိုတယ္ဆိုတာကို မွတ္သားထားတာက သင့္ကို အက်င့္သစ္ ေမြးျမဴတဲ့အခါ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစပါတယ္။

READ
လူတစ္ေယာက္ကို ဆံုးမစကားေျပာဖုိ႔၊ ထင္ျမင္ယူဆခ်က္ေတြ ေျပာဖို႔မသင့္ေတာ္တဲ့ အခ်ိန္ (၅) မ်ိဳး
Photo by freestocks.org from Pexels

၄။ စိတ္အားထက္သန္မႈ ရွိပါ

အက်င့္သစ္ကို ေမြးျမဴတဲ့အခါ အေရးအႀကီးဆံုး အခ်က္ကေတာ့ ဒီအက်င့္မ်ိဳးကို သင္ တကယ္ပဲ စိတ္အားထက္သန္ေနၿပီလားဆိုတာပါပဲ။ ဘယ္အရာမဆို ကိုယ္က စိတ္အားထက္သန္မွသာ ေအာင္ျမင္မႈ ရရွိတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဒီလို စိတ္အားထက္သန္မႈ ျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းကိုလည္း အျမဲ ျပန္ေတြးေပးျခင္းျဖင့္ သင့္ရဲ႕ စိတ္အားထက္သန္မႈ အျမဲ ရွိေနေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

Kham

 

sponsored