အလုပ္အတြက္ idea ကုန္ခမ္းသြားတဲ့အခ်ိန္မွာ ခ်က္ခ်င္း ဥာဏ္ကြန္႔ျမဴးလာေစမယ့္ နည္းလမ္းမ်ား

shutterstock/ Look Studio
Sponsored

တစ္ပတ္လံုး အလုပ္ေတြနဲ႔ ပိေနတဲ့ သူေတြ၊ ေခါင္းစားရတဲ့ အလုပ္ေတြ လုပ္ေနရတဲ့ သူေတြအေနနဲ႔ တစ္ခါတစ္ေလမွာ ဘာစိတ္ကူး idea ေတြမွာ ထြက္မလာပဲ အလုပ္လုပ္ခ်င္စိတ္ မ႐ွိေတာ့တာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီလုိအခ်ိန္မ်ိဳးမွာ ခ်က္ခ်င္း စိတ္ေပ်ာ္႐ႊင္ၿပီး ဥာဏ္ကြန္႔ျမဴးလာေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးကို ေဝမွ်ေပးလုိက္ပါတယ္။

ေကာ္ဖီ သို႔ လက္ဖက္ရည္ တစ္ခြက္

Freepik- katemangostar

ေခါင္းေတြအရမ္းေျခာက္လာတဲ့အခ်ိန္မွာ ေကာ္ဖီေလးတစ္ခြက္ ဒါမွမဟုတ္ လက္ဖက္ရည္ေလး တစ္ခြက္က စိတ္ကို ၾကည္လင္လန္းဆန္းေစပါတယ္။ အလုပ္ေတြကို ခဏေလာက္နားၿပီး ေကာ္ဖီေလးတစ္ခြက္နဲ႔ ကိုယ့္စိတ္ကုိယ္ အနားေပးလုိက္ပါေနာ္။ ဒါကလည္း စိတ္ေပ်ာ္႐ႊင္မႈတစ္ခုျဖစ္သလုိ idea ‌သစ္ေတြ ရလာေစမွာပါ။

ဦးေႏွာက္အတြက္ အားျဖည့္တဲ့ အစားအစာ တစ္ခုစားပါ

Image:freepik.com/freepik
Sponsored

ဦးေႏွာက္လုပ္ေဆာင္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ အစားအစာေတြ ႐ွိလို႔ေနပါတယ္။ ဥပမာ – ေထာပတ္သီး၊ ဆယ္လ္မြန္ငါး၊ ဘလူးဘယ္ရီ စတာေတြက ဦးေႏွာက္လုပ္ေဆာင္မႈေတြကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ကိုယ္စိတ္ေပ်ာ္႐ႊင္ေစမယ့္ ice-cream လိုမ်ိဳး အစားအစာေတြက စားရတဲ့အခ်ိန္တုိင္း စိတ္ေပ်ာ္႐ႊင္ေစပါတယ္ေနာ္။

READ
အငယ္ဆံုးေတြဟာ ဗိုလ္က်တတ္ေပမယ့္ သင္မသိတာေလးေတြလည္း ရွိပါေသးတယ္

သူငယ္ခ်င္းနဲ႔ အခ်ိန္ကုန္ပါ

shutterstock/adriaticfoto

ပင္ပန္းၿပီး idea ေတြမထြက္ေတာ့တဲ့ အခ်ိန္မွာ သူငယ္ခ်င္းနဲ႔ ခဏေလာက္ အခ်ိန္ျဖဳန္းလုိက္္တာက အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ သူငယ္ခ်င္းနဲ႔ စကားေလးေတြ ေျပာရင္း၊ ရယ္ေမာလုိက္တဲ့အခါ စိတ္ကေပါ့ပါးသြားၿပီး အိုင္ဒီယာသစ္ေတြလည္း ရလာမွာပါေနာ္။

ကိုယ္ႀကိဳက္တဲ့ music နားေထာင္ပါ

shutterstock/Halfpoint

ေခါင္းေတြ အရမ္း႐ႈပ္ေနၿပီ၊ ဘာမွစဥ္းစားလုိ႔ မရေတာ့ဘူး ဆုိရင္ေတာ့ ခဏေလာက္ ကိုယ္ႀကိဳက္တဲ့ music ေလးကို နားေထာင္လုိက္ပါ။ ဂီတက လူရဲ႕ စိတ္ကုိ ေပ်ာ္႐ႊင္ေစသလုိ စိတ္ကို အနားေပးသလုိ ျဖစ္ေစတာမို႔ ႐ႈပ္ေနတဲ့စိတ္ေတြကို ႐ွင္းထုတ္ေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေတြက ကိုယ့္စိတ္ကို ေပ်ာ္႐ႊင္ေစၿပီး ဥာဏ္ကြန္႔ျမဴးေစတဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

Khin

sponsored