မ်က္ေတာင္ေမႊးေလးေတြ ထူထူ႐ွည္႐ွည္ေလးနဲဆုိ ပိုဆြဲေဆာင္မႈ႐ွိတဲ့ မ်က္ဝန္းတစ္စံု အျဖစ္ ျမင္ရတတ္ပါတယ္ေနာ္။ ဒါေၾကာင့္ တစ္ခ်ိဳ႕ မ်က္ေတာင္ေမႊးပါးတဲ့ သူေတြ၊ မ်က္ေတာင္ေမႊး တုိတုိစိပ္စိပ္ေလးေတြ ႐ွိတဲ့သူေတြအေနနဲ႔ စိတ္မညစ္ရေအာင္လုိ႔ နည္းလမ္းေကာင္းေလးကို ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းေလးက တစ္လအတြင္းမွာ သိသိသာသာနဲ႔ မ်က္ေတာင္ေမႊးေလးေတြ ထူထည္းၿပီး ႐ွည္လာေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
မ်က္ေတာင္ေမႊးေလးေတြကို ၿဖီးေပးပါ
မ်က္ေတာင္ေမႊးေလးေတြကို ၿဖီးေပးျခင္းက ေသြးလည္ပတ္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစလုိ႔ မ်က္ေတာင္ေမႊးေတြ ႐ွည္္လာေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ နည္းလမ္းေလးက မ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆးဗူးမွာပါတဲ့ brush အေဟာင္းေလးကို သန္႔စင္သြားေအာင္ ေဆးလုိက္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ brush ေပၚမွာ ဗီတာမင္ E အစက္အနည္းခ်ၿပီး မ်က္ေတာင္ေမႊးေလးေတြကို ၿဖီးေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ငါးမိနစ္ေလာက္ထားၿပီးရင္ ေရနဲ႔ေဆးခ်ေပးလုိ႔ရပါၿပီ။ တစ္ေန႔ကို ႏွစ္ႀကိမ္လုပ္ေပးရမွာ ျဖစ္ၿပီးေတာ့ မ်က္ေတာင္ေမႊးေလးေတြ ထူထည္း႐ွည္လ်ားလာေစမွာပါေနာ္။
ညအိပ္ရာမဝင္ခင္ ဆီတစ္မ်ိဳးမ်ဳိး လိ္မ္းေပးပါ
မ်က္ေတာင္ေမႊးေလးေတြ ႐ွည္လာဖုိ႔ ၾကက္ဆူဆီ၊ အုန္းဆီ၊ သံလြင္ဆီ စတဲ့ ဆီတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကို အိပ္ရာမဝင္ခင္ လိမ္းၿပီး အိပ္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ အဲဒီ႔ဆီေတြကို ေရာၿပီးလည္း အသံုးျပဳလုိ႔ရၿပီးေတာ့ ပံုမွန္လုပ္ေပးျခင္းက မ်က္ေတာင္ေမႊးေတြ ထူထူ႐ွည္႐ွည္ေလး ျဖစ္လာေစမွာပါ။
Green tea
Green tea မွာ antioxidants နဲ႔ vitamins ေတြပါဝင္တဲ့အတြက္ အလွကုန္ပစၥည္းအျဖစ္ အသံုးျပဳလုိ႔ ရပါတယ္။ ျပဳလုပ္ရမယ့္ နည္းလမ္းေလးက ေရေႏြးထဲကို green tea မ်ားမ်ားထဲၿပီး အေအးခံထားလုိက္ပါ။ ေအးသြားတဲ့အခါ ဂြမ္းေလးနဲဲ႔ ယူၿပီး မ်က္ေတာင္ေမႊးေလးေတြမွာ လိမ္းေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ေန႔ကို ႏွစ္ႀကိမ္လုပ္ေပးရမွာ ျဖစ္ၿပီး သိသာတဲ့ ရလဒ္ကို ရ႐ွိေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
Khin
