ႏို႔ခ်ိဳတိုက္ေကၽြးျခင္းက ရရိွမယ့္ မိခင္အတြက္ေကာင္းက်ိဳးမ်ား

Sponsored

ႏို႔ခ်ိဳတိုက္ေကၽြးျခင္းဟာ ရင္ေသြးငယ္အတြက္ အာဟာရနဲ႔ အျခားေသာ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရရိွေစႏိုင္သလိုပဲ မိခင္မွာ လည္း အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားစြာ ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ မိခင္ဘ၀ရဲ႕ သဘာ၀တုံ႕ျပန္မႈ အျပဳအမူတစ္ခုျဖစ္တဲ့ ႏို႔ခ်ိဳတိုက္ေကၽြးျခင္း ဟာ မိခင္နဲ႔ကေလး ႏွစ္ဦးစလုံးအတြက္ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ေကာင္းက်ိဳးမ်ားစြာ ရရိွေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ႏို႔ခ်ိဳတိုက္ ေကၽြးျခင္းက ရရိွႏိုင္မယ့္ မိခင္အတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

မီးဖြားၿပီးေနာက္ ေသြးသြန္ႏိုင္ေခ် ေလ်ာ႔နည္းေစျခင္း။

Sponsored

ဒါကေတာ့ ရိုးရိုးေမြးတဲ့ မိခင္ေတြအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ၀မ္းကကၽြတ္ကၽြတ္ခ်င္း ကေလးငယ္ကို မိခင္ရင္ခြင္ေပၚ တင္လုိက္ၿပီး အလိုေလ်ာက္ ႏို႔စို႔ေစျခင္းဟာ ကေလးေရာ မိခင္အတြက္ အက်ိဳးရိွေစပါတယ္။ သားအိမ္ အတြင္းက တိုးထြက္ၿပီး အျပင္ေလာကကို လာခဲ့ရတဲ့ ကေလးငယ္ဟာ ဆာေလာင္မႈနဲ႔ မြတ္သိပ္ေနတဲ့အတြက္ မိခင္ရဲ႕ ႏို႔ဦးရည္ကို ကိုယ္တိုင္ရွာစို႔တတ္ေစျခင္းအားျဖင့္ ကေလးငယ္အတြက္ ကနဦး အစာအာဟာရ ျပည့္၀သြားေစသလို မိခင္ အတြက္လည္း အခ်င္းထြက္က်လာၿပီးေနာက္ သားအိိမ္အတြင္းမွ ေသြးယိုစီးမႈ ျဖစ္ေပၚျခင္းကို ေလွ်ာ႔ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။

သံဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့မႈကို ေျဖရွင္းႏိုင္ျခင္း။

အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစုဟာ ေသြးတြင္းသံဓာတ္အားနည္းတဲ့ ေရာဂါေ၀ဒနာကို ခံစားၾကရတတ္ပါတယ္။ မီးဖြားၿပီးေနာက္ပိုင္း မိမိရင္ေသြးကို ႏို႔ခ်ိဳဆက္လက္တိုက္ေကၽြးျခင္းအားျဖင့္ ဓမၼတာလာခ်ိန္ကို ၾကန္႕ၾကာေစကာ ရာသီေသြးအတြင္း သံဓာတ္ မ်ား ေမ်ာပါဆုံးရႈံးျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ သို႔ေသာ္လည္း ပညာရွင္မ်ားရဲ႕ အႀကံျပဳခ်က္မ်ားအရ မီးဖြားၿပီးစ မိခင္ မ်ားဟာ မီးဖြားၿပီး အနည္းဆုံးသုံးလအထိ သံဓာတ္အားျဖည့္ေဆး ေသာက္သုံးရမယ္လို႔ ဆိုထားပါတယ္။

mother breast feeding her child

ကိုယ္၀န္ဆက္တိုက္ ရႏိုင္ေခ်နည္းပါးေစျခင္း။

ပထမကေလးတစ္ေယာက္ မီးဖြားၿပီး မၾကာမီမွာပဲ ေနာက္ကိုယ္၀န္ ထပ္ရျခင္းဟာ မိခင္ေတြအတြက္ေတာ့ ထင္သေလာက္ ေပ်ာ္စရာမေကာင္းပါဘူး။ ကိုယ္၀န္တစ္ခုနဲ႔တစ္ခု အလြန္နီးကပ္ျခင္းအားျဖင့္ မိခင္ေရာ ကေလးမွာပါ စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာဖိစီးမႈေတြ သက္ေရာက္ေစႏိုင္ၿပီး ေနာက္ကိုယ္၀န္က ရင္ေသြးရဲ႕ သားအိမ္တြင္း ႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးမႈကို ေႏွာင့္ယွက္ဟန္႔တားေစႏိုင္ပါတယ္။ ကေလးမီးဖြားၿပီးေနာက္ ေျခာက္လအရြယ္ထိ ေတာက္ေလွ်ာက္ႏို႔ခ်ိဳတိုက္ေကၽြးၿပီး ရာသီလည္းေပ်ာက္ေနခဲ့မယ္ဆိုရင္ေတာ့ သဘာ၀သားဆက္ျခား အကာအကြယ္တစ္ခုအေနနဲ႔ ယုံၾကည္ႏိုင္သလို ပထမ ကိုယ္၀န္ၿပီးေနာက္ ကိုယ္၀န္ထပ္ရႏိုင္ေခ်ကိုလည္း ေလ်ာ႔နည္းေစပါတယ္။ သို႔ေပမယ့္ သားဆက္ျခားကိစၥနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဒီတစ္ခ်က္အေပၚမွာပဲ ပုံအပ္ထားလို႔ေတာ့ မရႏိုင္ပါဘူး။ မိမိခင္ပြန္း၊ မိသားစုေတြနဲ႔ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ညိွႏိႈင္းၿပီးမွ ကိုယ္၀န္တစ္ခုနဲ႔ တစ္ခုၾကားမွာ ဘယ္ေလာက္ျခားမယ္ဆိုတာ ဆုံးျဖတ္ၿပီး စိတ္ခ်ယုံၾကည္ရတဲ့ သားဆက္ျခားနည္းကို အသုံးျပဳသင့္ပါတယ္။

READ
ေမေမေလာင္းလ်ာတို႔ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ကေလးအတြက္ ႀကိဳဝယ္မထားသင့္တဲ့ ပစၥည္း(၅)မ်ိဳး

ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေခ်ကို ေလ်ာ႔နည္းေစျခင္း။

ေလ့လာစမ္းသပ္မႈမ်ားစြာရဲ႕ ထြက္ရိွလာတဲ့ ရလာဒ္မ်ားအရ မိခင္ႏို႔ခ်ိဳတိုက္ေကၽြးျခင္းဟာ အခ်ိဳ႕ေသာ ကင္ဆာေရာဂါေတြ ျဖစ္တဲ့ သားအိမ္ကင္ဆာနဲ႔ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ေတြကို ေလ်ာ႔က်ႏိုင္ေစတယ္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။

ကေလးေမြးၿပီးေနာက္ တက္လာတဲ့ ေပါင္ခ်ိန္ေတြကို က်ဆင္းေစျခင္း။

ကိုယ္၀န္ရိွေနစဥ္မွာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တိုးလာတာဟာ သဘာ၀တရားမို႔ လက္ခံႏိုင္ေသာ္လည္း မီးဖြားၿပီးေနာက္ပိုင္းအထိ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က ေလ်ာ႔က်မသြားဘဲ ၀ၿမဲ၀ဆဲ ျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကေလးတစ္ဘက္နဲ႔ အလုပ္မ်ားရတဲ့ မိခင္ေတြ အတြက္ မလြယ္ကူႏိုင္ပါဘူး။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနစဥ္ အဆီတက္လာျခင္းဟာ ကုိယ္၀န္ေၾကာင့္ျဖစ္လာတဲ့ ၀န္နဲ႔ စိတ္ဖိစီး မႈေတြကို ေလွ်ာ႔ခ်ဖို႔ ကူညီေပးႏိုင္သလို သေႏၶၶသားရဲ႕ လုိအပ္ခ်က္ကိုလည္း ျဖည့္ဆည္းေပးရာ ေရာက္ပါတယ္။ ထိုအဆီ ေတြကို ကိုယ္၀န္ေဆာင္ၿပီးေနာက္ပိုင္းမွာ သဘာ၀နည္းနဲ႔ ေလွ်ာ႔ခ်ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းကေတာ့ မိခင္ႏို႔တိုက္ေကၽြးျခင္းပါပဲ။ မိခင္ႏို႔ခ်ိဳ တိုက္ေကၽြးျခင္းအားျဖင့္ ခႏၶၶၶၶာကိုယ္အႏွံ႕မွာ စုေနတဲ့အဆီေတြကို ႏို႔ထြက္ဖို႔အတြက္ အသုံးခ်ႏိုင္လို႔ ကိုယ္အေလး ခ်ိန္ က်ေစႏိုင္ပါတယ္။

သားအိမ္ကို မူလကဲ့သို႔ ျပန္လည္က်ဳံ႕ေစႏိုင္ျခင္း။

မိမိရင္ေသြးငယ္ကို ႏို႔ခ်ိဳတိုက္ေကၽြးျခင္းဟာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ျခင္းေၾကာင့္ ေဖာင္းပြသြားတဲ့ သားအိမ္ကို မူလအေနအထား ေရာက္ရိွေအာင္ ျပန္လည္က်ဳံ႕၀င္ေစႏိုင္တဲ့အစြမ္းလည္း ရိွပါတယ္။ ရင္ေသြးေလးရဲ႕ ပုံမွန္ႏို႔စို႔တဲ့ အျပဳအမူဟာ အခ်ိဳ႕ေသာ ေဟာ္မုန္းေတြ ထြက္ရိွေစၿပီး ၄င္းေၾကာင့္ ေဖာင္းပြသြားတဲ့ သားအိမ္ကို မူလအေနအထား ေရာက္တဲ့အထိ ျပန္လည္ က်ဳံ႕သြားေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒီအခ်က္ဟာ လူတစ္ေယာက္ခ်င္းစီကို လိုက္ၿပီး မတူညီတဲ့ သက္ေရာက္မႈ ရိွႏိုင္ပါတယ္။ သို႔ေသာ္ လည္း အနည္းဆုံးကေတာ့ မီးဖြားၿပီးစကာလို ပူေဖာင္းေနတဲ့ ဗိုက္ႀကီး မျဖစ္ႏိုင္ေတာ့ျခင္းပါပဲ။

READ
အျမႊာကိုယ္ဝန္လိုခ်င္သူေတြ လိုက္နာ၊သိထားသင့္တဲ့ အခ်က္မ်ား

mother-breastfeeding-infant

ႏို႔ဗူးတိုက္ျခင္းထက္ ပိုမိုအဆင္ေျပလြယ္ကူျခင္း။

ကေလးမီးဖြားတဲ့အခါ မိခင္ႏို႔တိုက္မလား၊ ႏို႔ဗူးတိုက္မလားဆိုတာ ကိုယ္တုိင္ရဲ႕ အေျခအေနေပၚ မူတည္ၿပီး ေရြးခ်ယ္ရမယ့္ ဆုံးျဖတ္ခ်က္ပါ။ သို႔ေပမယ့္ မိခင္ႏို႔တိုက္ေကၽြးျခင္းဟာ ပိုမိုလြယ္ကူအဆင္ေျပၿပီး ေငြကုန္ေၾကးက် သက္သာေစရုံသာမက ကေလးအတြက္ အာဟာရလည္း ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ႏို႔ဗူးတိုက္ျခင္းကဲ့သို႔ ပိုးသတ္ရျခင္း၊ အေအးခံရျခင္း၊ ဆာတဲ့အခ်ိန္ အခ်ိန္မီတိုက္ႏိုင္ေအာင္ စီမံရျခင္း၊ ကေလးေကာင္းေကာင္းစို႔ႏိုင္ေအာင္ ပုံစံအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ကိုင္တိုက္ရျခင္း စတဲ့ ေ၀ယ်ာ၀စၥေတြနဲ႔ ကင္းေ၀းပါတယ္။ ကေလးႏို႔ဆာတဲ့အခ်ိန္မွာ လြယ္လြယ္ကူကူ အဆင္သင့္ တိုက္ေကၽြးႏိုင္တဲ့ အားသာ ခ်က္ရိွပါတယ္။

မိခင္နဲ႔ကေလးၾကား ပိုမိုခင္တြယ္မႈျဖစ္ေစျခင္း။

မိခင္ႏို႔တိုက္ေကၽြးျခင္းဟာ မိခင္နဲ႔ ရင္ေသြးၾကားက ဆက္သြယ္မႈကို ပိုမိုတိုးတက္ေစၿပီး ေမတၱာအေငြ႕အသက္ကို ကေလးေရာ မိခင္ပါ အပီအျပင္ ခံစားရေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ မီးဖြားၿပီးစကာလမွာ ခံစားရေလ့ရိွတဲ့ စိတ္က်ေရာဂါနဲ႔ ၀မ္းဗိုက္ၾကြက္သားမ်ား တစ္ခ်က္တစ္ခ်က္ နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္းတု႔ိကို သက္သာေစႏိုင္သလို ေဟာ္မုန္းေျပာင္းလဲမႈမ်ားကို လည္း ေအးေဆးတည္ၿငိမ္စြာ ျဖတ္ေက်ာ္ႏိုင္ပါေသးတယ္။

မိခင္ႏို႔ရည္တိုက္ေကၽြးျခင္းဟာ ကေလးအတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့အာဟာရနဲ႔ ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈကို ျဖစ္ေစတဲ့အျပင္ ေမေမေတြ အတြက္လည္း ရင္မွျဖစ္တဲ့ သားသမီးရတနာေလးေတြနဲ႔ ငယ္ဘ၀ျဖစ္စဥ္ အမွတ္တရေလးေတြအျဖစ္ က်န္ရိွေနႏိုင္ပါ တယ္။ မိခင္ေရာ ကေလးပါ ရရိွႏိုင္မယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားစြာေၾကာင့္ မိခင္ေလာင္းမ်ားနဲ႔ လက္ရွိႏို႔တိုက္မိခင္မ်ားအားလုံးပဲ က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ သားသားမီးမီးေလးမ်ားနဲ႔ သာယာတဲ့ ဘ၀မ်ားကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ၾကပါေစလို႔ ဆုမြန္ေကာင္းေတာင္ေပး လိုက္ပါတယ္။

အလင္းဦး (Shwemom)

Ref: thehealthsite

 

sponsored