အစပ္ေတြ အလြန္အကၽြံ စားသံုးရင္ ျဖစ္လာႏိုင္တဲ့ အေျခအေနမ်ား

8photo/Freepik
Sponsored

ဒီေန႔ေခတ္ လူငယ္အမ်ားစုကေတာ့ အစပ္ကို ႏွစ္သက္စြာ စြဲစြဲျမဲျမဲ စားေသာက္လ်က္ ရွိပါတယ္။ ထမင္းစားပြဲဝိုင္းမွာ အစပ္ကလည္း မပါမျဖစ္ ျဖစ္လာပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ေတြကေတာ့ ပံုမွန္ထက္ လြန္ကဲတဲ့ အစပ္ပမာဏကိုပါ စားသံုးလ်က္ ရွိပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ အစပ္က က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစတတ္ပါတယ္။ အစပ္ေတြကို အလြန္အကၽြံစားသံုးေနရင္ေတာ့ ဒီလို ျပႆနာေတြ ျဖစ္လာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

(၁) ရင္ပူမယ္

Sponsored

အစပ္ စားတိုင္းေတာ့ ရင္ပူတာမ်ိဳး မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ အစပ္ကို အလြန္အကၽြံ စားတာမ်ားတဲ့အခါမွာေတာ့ အစာအိမ္က အက္စစ္ေတြ ျပန္ဆန္တက္လာၿပီး ရင္ပူတာမ်ိဳးကို ခံစားလာရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ညဘက္ေတြမွာလည္း အိပ္ဖို႔ ခက္ခဲတာေတြပါ ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။ အစပ္ကို ေလ်ာ့က်ေစတဲ့ အစားအစာေတြနဲ႔ တြဲမစားပဲ အစပ္ပမာဏ လြန္ကဲစြာ စားမိမွသာ အခုလို ခံစားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

READ
က်န္းမာေရးနဲ႔လည္းကိုက္ညီၿပီး ဝိတ္လည္းမတက္ေစတဲ့ သေရစာမ်ားစုစည္းမႈ
tutatama/Freepik

(၂) အရသာခံအာရံုေတြ ပ်က္ႏိုင္တယ္

အစပ္စားၿပီးတဲ့အခါ လွ်ာဖ်ားေလးေတြ စပ္ေနတာမ်ိဳးကို သိၾကမွာပါ။ ဒါက သိပ္ကိစၥ မရွိပါဘူး။ ဘယ္ေလာက္စပ္စပ္ အစပ္ ျပယ္သြားတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အစပ္ေတြကို အျမဲ စားသံုးေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အရသာခံႏိုင္စြမ္းက ေလ်ာ့က်လာမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

Photo by Adrienn from Pexels

(၃) ေခၽြးထြက္လြန္လာမယ္

လူတစ္ေယာက္က ေခၽြးထြက္တယ္ဆိုတာ ပံုမွန္ ျဖစ္စဥ္ တစ္ခုပါ။ ဒါေပမယ့္ အစပ္စားၿပီး ေခၽြးထြက္တာမ်ိဳးေတြ ၾကံဳဖူးၾကမွာပါ။ အစပ္ေတြ အျမဲစားလာတဲ့အခါမွာေတာ့ ေခၽြးထြက္မ်ားလာမွာပါ။ ပံုမွန္ အပူခ်ိန္လိုက္နဲ႔ မ်က္ႏွာမွာ ေခၽြးေတြ စီးက်လာတာမ်ိဳးေတြပါ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။

spukkato/Freepik

(၄) ဝမ္းေလွ်ာမယ္

အစပ္ေတြ စားတိုင္းေတာ့ ဝမ္းမေလွ်ာပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ အစပ္ေတြ အလြန္အကၽြံစားမိရင္ေတာ့ ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာ ျဖစ္သြားတာမ်ိဳး ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အစပ္ေတြကို ပံုမွန္ေလာက္ပဲ စားသင့္ၿပီး အစပ္စားတဲ့ အႀကိမ္အေရအတြက္ကို ေလွ်ာ့ခ်သင့္ပါတယ္။

READ
ၾကက္အူေခ်ာင္း သံုးထပ္သား ေခါက္ဆြဲေၾကာ္ျပဳလုပ္နည္း

(၅) ဝက္ျခံေတြ ထြက္လာမယ္

ငရုတ္သီးေတြ ကိုင္ထားတဲ့ လက္နဲ႔ မ်က္ႏွာကို ထိမိရင္ ဘယ္ေလာက္ပူလဲဆိုတာကို သိမွာပါ။ ခႏၶာကိုယ္ထဲ ေရာက္သြားတဲ့ အစပ္ေတြကလည္း အသားအေရကို ထိခိုက္မႈေတြ ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဝက္ျခံေတြ ထြက္လာၿပီး အသားအေရကို ထိခိုက္ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

Photo by Andrea Piacquadio from Pexels

(၆) အစားစားခ်င္စိတ္ ေလ်ာ့က်မယ္

အစပ္မွ မပါရင္ စားမဝင္ဘူးဆိုတာမ်ိဳးက မေကာင္းတဲ့ လကၡဏာ တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ အစပ္ကို စားလြန္းတဲ့အတြက္ အစားစားခ်င္စိတ္ ေပ်ာက္လာတာမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ေန႔တိုင္း အစပ္ေတြကို စားေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ပံုမွန္အတိုင္းမွာေတာင္ အစားစားခ်င္ေတြ မရွိ၊ စားခ်ိန္မမွန္တာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။

Kham

sponsored