ခံစားခ်က္ေတြကို တစ္ခ်ိန္လံုး ဘာေၾကာင့္ သိမ္းမထားသင့္တာလဲ

shutterstock/Friends Stock
Sponsored

ကိိုယ့္ရဲ႕ အခ်စ္္ေရးပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ မိသားစုေရးပဲျဖစ္ျဖစ္ ပြင့္လင္းမႈ႐ွိတဲဲ့ ဆက္ဆံေရးက ပိုအဆင္ေျပတတ္ပါတယ္။ တကယ္လုိ႔ ကိုယ့္ခံစားခ်က္ေတြကို တစ္စံုတစ္ေယာက္ ထိခုိက္သြြားမွာစိုးလုိ႔ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္ကိုယ္တုိင္ ထိခိုက္မိမွာစိုးလို႔ ဖံုးကြယ္ထိန္းခ်ဳပ္ထားတဲ့အခါ မလုိလားအပ္တဲ့ အက်ိဳးဆက္ေတြ ျဖစ္လာမွာပါ။ ခံစားခ်က္ေတြကို တစ္္ခ်ိန္လံုး သိမ္းထားျခင္းက ဒီလုိအခ်က္ေတြကို ခံစားလာရမွာ ျဖစ္္ပါတယ္ေနာ္။

စိတ္ဖိစီးမႈ ပိိုခံစားရတယ္

shutterstock/Guitarfoto studio

တစ္ေယာက္တည္း ခံစားခ်က္ေတြ ႀကိတ္ခံစားေနရတဲ့အခါမွာ စိတ္ဖိစီးမႈက ျပင္းထန္္တတ္ပါတယ္။ သူမ်ားကိုလည္း ကိုယ့္ရဲ႕ခံစားခ်က္ေတြ ထုတ္မေျပာပဲ တစ္ေယာက္တည္္း စိတ္ဆင္းရဲပင္ပန္းမႈကို ခံစားေနရမွာပါ။ စိတ္ပင္ပန္းတဲ့အခါ လူက အလုိလုိ အားမ႐ွိသလုိျဖစ္လာတတ္ၿပီး ေနရထုိင္ရတာ အဆင္မေျပႏိိုင္ပါဘူး။ ဒီလုိ အရမ္းစိတ္ဖိစီးေနၿပီဆုိရင္ေတာ့ တစ္စံုတစ္ေယာက္ဆီမွာ ရင္ဖြင့္ေျပာျပဖို႔ လုိအပ္ေနပါၿပီေနာ္။

အစိုင္အခဲ အႀကီးႀကီး ျဖစ္လာတတ္တယ္

Sponsored

ေသးငယ္တဲ့ ခံစားခ်က္ေလးေတြ စုၿပံဳလာတဲ့အခါမွာ ခံစားခ်က္ အစိုင္အခဲႀကီးျဖစ္္လာတတ္ၿပီး ေနာက္ဆံုးမွာ အားျပင္းတဲဲ့ ေပါက္ကြဲမႈကို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ဒီလုိေပါက္ကြဲတဲ့အခါ ထင္ထားတာထက္ ဒဏ္ရာအနာတရမ်ားတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေသးေသးေလးမွာကတည္းက ႐ွင္းသင့္တာကို ႐ွင္္းထုတ္တတ္ရပါမယ္။ မလုိအပ္ပဲ ခံစားခ်က္ေတြကို ဖံုးကြယ္ထားစရာမလုိသလုိ ေျပာသင့္တဲ့ ခံစားခ်က္္ေတြကို ထုတ္ေဖာ္ေျပာတတ္ဖုိ႔ လုိပါတယ္။

READ
အိပ္ရာေပၚက ပိုးမႊားေတြကို ဖယ္႐ွားႏုိင္ဖို႔ လြယ္ကူ႐ိုး႐ွင္းတဲ့ နည္းလမ္းမ်ား

တစ္ဘက္လူက ဘာမွမသိႏုိင္ဘူး

shutterstock/ Pressmaster

လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ စိတ္ကို တစ္ေယာက္က ျမင္ႏုိင္တာမဟုတ္လုိ႔ ကိုယ္ဘယ္လုိခံစားေနရတယ္ဆုိတာကို ေျပာျပမွ တစ္ဘက္လူက နားလည္မွာပါ။ ဒီလုိမဟုတ္ပဲ ကိုယ္မေျပာလည္း သူသိသင့္တယ္ဆုိတာမ်ိဳးေတာ့ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္္ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ႐ွင္းသင့္တဲ့ ခံစားခ်က္ေတြကို ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ႐ွင္းပါ။ တစ္စံုတစ္ေယာက္ကို ရင္ဖြင့္ဖုိ႔ လိုအပ္ေနၿပီဆုိရင္ေတာ့ ယံုၾကည္ရသူတစ္ေယာက္ဆီမွာ ရင္ဖြင့္ေျပာျပၿပီး အႀကံအဥာဏ္ရယူပါ။

စိတ္က်န္းမာေရးအတြက္ မေကာင္းဘူး

ခံစားခ်က္ေတြကို ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ထုတ္ေဖာ္မျပတတ္တဲ့ သူေတြဟာ စိတ္က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ အခက္အခဲေတြ ေတြ႔ႀကံဳနုိင္ပါတယ္။ စိတ္ဓာတ္က်လြယ္ၿပီး စိတ္အတက္အက် ျမန္တာေတြ ျဖစ္လြယ္သလုိ စိတ္ဆတ္္ေဒါသႀကီးတာနဲ႔ ခံစားခ်က္္ကင္းမဲ႔ေနသလုိႀကီးေတာင္ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္ေနာ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ရဲ႕ ခံစားခ်က္တုိင္းကုိ ဖံုးကြယ္ထားစရာမလိုပါဘူး။ ရင္ဖြင့္ေျပာျပလုိ႔ရတဲ့ ခံစားခ်က္ေတြ႐ွိၿပီး ပြင့္လင္းမႈက ကိုယ့္အတြက္ေရာ၊ တစ္ဘက္လူအတြက္ပါ ပိုေကာင္းပါတယ္။

READ
ဂ်ပန္လူမ်ိဳးေတြဆီက အတုယူသင္တဲ့ ဘဝအတြက္ အက်ိဳး႐ွိေစမယ့္ အေလ့က်င့္မ်ား

Khin

sponsored