ေခ်ာကလက္အေၾကာင္း မသိေသးတဲ႔ အံ့မခန္းအခ်က္ (၅) ခ်က္

[email protected]_bykovets
Sponsored

ေခ်ာကလက္ကိုမႀကိဳက္တဲ႔ မိန္းကေလးဆိုတာ မရွိသေလာက္ပါပဲေနာ္။ ေခ်ာကလက္ကို အမ်ားစုက ဝိတ္တက္ေစတဲ႔ သေရစာလို႔ျမင္ၾကေပမယ့္ ေခ်ာကလက္မွာလဲ က်န္းမာေရးကိုအကူအညီေပးတဲ႔ ေကာင္းက်ဳိးေလးေတြရွိတယ္ေနာ္

[email protected]_shestopal

(၁) အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔အမွ် မွတ္ဉာဏ္ခ်ဳိ႕ယြင္းမႈေတြလဲ ျဖစ္လာမွာပါ။ ေခ်ာကလက္ကိုအဓိကျပဳလုပ္တဲ႔ ကိုးကိုးေစ႔ေလးေတြမွာ ပါဝင္တဲ႔ဓာတ္ေတြက မွတ္ဉာဏ္ကိုအားေကာင္းေစပါတယ္တဲ႔ေနာ္။ 

Sponsored

(၂) ေခ်ာကလက္စားျခင္းက ေနပူဒဏ္ကိုခံႏိုင္ပါတယ္တဲ႔။ လန္ဒန္ကသိပၸံပညာရွင္တစ္ေယာက္က အမ်ဳိးသမီးေတြကို Dark Chocolate စားခိုင္းၿပီး အျပင္သြားခိုင္းရာမွာ UV ဒဏ္ကိုသာမန္လူေတြထက္ ပိုခံႏိုင္ေၾကာင္းေတြ႕ရွိခဲ႔ပါတယ္တဲ႔။

[email protected]

(၃) ဒါကေတာ့ထူးဆန္းတယ္ေနာ္။ ေခ်ာကလက္စားရင္ သခ်ာၤေတာ္ေအာင္ အေထာက္အပံ႔ျဖစ္တယ္တဲ႔။ Professor David Kennedy ကေတာ့ ဒီစမ္းသပ္ခ်က္ကို လက္ေတြ႕စမ္းသပ္ခဲ႔တာပါ။ သခ်ာၤညံ႔တဲ႔ေက်ာင္းသားေတြကို 500 mg ပါတဲ႔ Hot Chocolate ေသာက္ခိုင္းခဲ႔ၿပီး ခက္ခဲတဲ႔သခ်ၤာပုစၧာေတြကို ေျဖရွင္းခိုင္းတဲ႔အခါမွာ သာမန္ထက္ပိုစဥ္းစားႏိုင္ၿပီး အလြယ္တကူေျဖရွင္းႏိုင္ခဲ႕ပါတယ္တဲ႔။

[email protected]_graphik

(၄) ရာသီလာလို႔စိတ္မၾကည္လဲ ေခ်ာကလက္စားမယ္ ၊ ဝမ္းနည္းၿပီးငိုေနလဲ ေခ်ာကလက္စားမယ္ ၊ စိတ္ညစ္ေနလဲ ေခ်ာကလက္စားမယ္ဆိုရင္ စိတ္ေပ်ာ္ရြင္ေစမွာပါတဲ႔။ ေခ်ာကလက္မွာပါဝင္တဲ႔ ဓာတ္တစ္မ်ဳိးက စိတ္ကိုေပါ႔ပါးေစၿပီး ေပ်ာ္ရြင္ေအာင္လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္ေနာ္။

[email protected]_spin

(၅) ေလ႔က်င့္ခန္းလုပ္ရင္လဲ အမ်ားႀကီးေထာက္ပံ႔တယ္တဲ႔ေနာ္။ ေခ်ာကလက္မွာပါဝင္တဲ႔ epicatechin ဆိုတဲ႔ဓာတ္က ခႏၶာကိုယ္ကို ပိုက်စ္လစ္ေစၿပီး ပိုက်န္းမာေစပါတယ္တဲ႔။ ေလ႔က်င့္ခန္းမလုပ္ခင္ နာရီဝက္အလိုမွာ ေခ်ာကလက္အနည္းငယ္ စားလိုက္မယ္ဆိုရင္ ေလ႔က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႔အတြက္ ပိုအဆင္ေျပပါတယ္ေနာ္။

TPS

sponsored