Work from home မွာ အစီအစဥ္တက်နဲ႔ အလုပ္ေတြ ၿပီးႏုိင္ဖုိ႔ လုိက္နာသင့္တဲ့ အခ်က္ေလးေတြ

shutterstock/  ImYanis
Sponsored

အခုအခ်ိန္မွာ တစ္ခ်ိဳ႕လူေတြကေတာ့ အလုပ္သြားေနရဆဲဆုိေပမယ့္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ work from home ေတြ လုပ္ေနၾကရပါၿပီ။ အေျခအေနေတြအရ အိမ္ထဲမွာ ေနတာက အေကာင္းဆံုး ျဖစ္တာမို႔ ေဘးကင္းကင္းနဲ႔ အိမ္ကေနပဲ အလုပ္ေတြလုပ္ေနရတဲ့ သူေတြကေတာ့ ကံေကာင္းတယ္လုိ႔ ေျပာရပါမယ္။ ဒါေပမယ့္ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက work from home လုပ္ရတဲ့အခါ အလုပ္ေတြ မၿပီးႏုိင္ပဲ ျဖစ္ေနတတ္တာပါ။ ဒါဆုိရင္ ကိုယ့္ရဲ႕ အလုပ္ေတြကို အစီအစဥ္တက်နဲ႔ ၿပီးေျမာက္ဖုိ႔ လုိက္နာသင့္တဲ့ အခ်က္ေလးေတြ လုိအပ္ေနပါၿပီ။ အားလံုးအတြက္ ေဝမွ်ေပးလုိက္ပါတယ္ေနာ္။

အခ်ိန္ သတ္မွတ္ထားပါ

shutterstock/BonnieBC

ကုိယ္အလုပ္လုပ္ရမယ့္ ရက္ေတြမွာ ကိုယ့္အတြက္ အလုပ္ခ်ိန္ကို သတ္မွတ္ထားတာ အေကာင္းဆံုး ပါပဲ။ ဥပမာ- ႐ံုးမသြားရေပမယ့္ မနက္ကိုးနာရီဆုိ ေကာ္ဖီေလးတစ္ခြက္နဲ႔ ကြန္ပ်ဴတာေ႐ွ႕ အေရာက္ထုိင္ၿပီး ညေန ငါးနာရီမွာ အလုပ္ေတြအားလံုး လက္စသတ္အၿပီး သတ္မွတ္ထားတာမ်ိဳးေပါ့။ ဒါက သင့္ရဲ႕ အလုပ္ေတြကို ၿပီးစီးႏုိင္သလုိ သင့္ရဲ႕ အခ်ိန္ေတြကိုလည္း စနစ္တက် သတ္မွတ္ၿပီးသား ျဖစ္ေစပါတယ္ေနာ္။

READ
ကိုရီးယားပရိသတ္ေတြၾကားမွာ ေရပန္းအစားဆံုး ျဖစ္ေနတဲ့ ဇာတ္လမ္းတြဲ (၁၀)ခု

Break time ယူပါ

Sponsored

အခ်ိန္သတ္မွတ္ထားတယ္ဆုိေပမယ့္ တစ္ခ်ိန္လံုး ေတာက္ေလွ်ာက္ အလုပ္ေတြခ်ည္း လုပ္ေနရမယ္လုိ႔ ဆုိလုိတာ မဟုတ္ပါဘူးေနာ္။ မနက္ ကိုးနာရီကေန အလုပ္လုပ္ၿပီး ဆယ့္ႏွစ္နာရီဆုိ ထမင္းစားတာ၊ ေနာက္ထပ္ ပင္ပန္းလာရင္ ခဏေလာက္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အနားေပးတာ၊ ေကာ္ဖီေသာက္တာ စသျဖင့္ နားခ်ိန္ေလးေတာ့ ယူသင့္ပါတယ္။ တစ္ခ်ိန္လံုး အလုပ္ေတြေတာက္ေလွ်ာက္ လုပ္ေနရင္လည္း လူက စိတ္အိုက္ၿပီး အလုပ္လုပ္ခ်င္စိတ္ ကုန္ခမ္းသြားႏုိင္လုိ႔ပါ။

စည္းကမ္းေလးေတြ သတ္မွတ္္ထားပါ

shutterstock/ LightField Studios

အိမ္ေထာင္႐ွင္မေတြဆုိလည္း အလုပ္လုပ္ေနတဲ့ အခ်ိန္ ကေလးေတြ မလာရေအာင္ တားထားတာမ်ိဳး၊ အိမ္အလုပ္ေတြကို အလုပ္လုပ္ေနရင္း ထလုပ္တာမ်ိဳး မလုပ္မိေအာင္္၊ အလုပ္လုပ္တဲ့ ေနရာေလးကို စနစ္တက် သီးသန္႔ေနရာေလး ထားထားတာ၊ အလုပ္လုပ္ေနတဲ့အခ်ိန္ ဖုန္းသံုးတာေတြ မလုပ္တာ စသျဖင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို စည္းကမ္းေလးေတြ သတ္မွတ္ထားသင့္ပါတယ္။ ဒါမွ အခ်ိန္မွီ အလုပ္ေတြ ၿပီးမွာပါေနာ္။

READ
မိန္းကေလးေတြထက္ေတာင္ ပိုကိတ္တဲ့ တင္ပါးအလွပိုင္ရွင္ အမ်ိဳးသား Idol မ်ား

အျပည့္အဝ အနားယူပါ

shutterstock/ ImYanis

အလုပ္ေတြ ၿပီးသြားတဲ့အခ်ိန္ေလးမွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အနားေပးဖို႔ကို မေမ့ပါနဲ႔ေနာ္။ အလုပ္ေတြနဲ႔ အိမ္ထဲမွာ ပိတ္ေလွာင္ေနရတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို ေျဖေဖ်ာက္ဖုိ႔ ဝရံတာေလးထြက္ ေလေကာင္းေလသန္႔ေလးရႈတာ၊ စိတ္လြတ္ကိုယ္လြတ္ အိပ္ရာထဲ အနားယူတာ၊ ကိုယ္စိတ္ေပ်ာ္မယ့္ အရာေလးေတြ လုပ္တာ စသျဖင့္ အနားယူသင့္ပါတယ္။

ခ်စ္ရတဲ့သူေတြဆီ ဆက္သြယ္ပါ

shutterstock/mangpor2004

အိမ္ထဲမွာပဲ ေနရတယ္ဆုိၿပီး ခ်စ္တဲ့သူေတြနဲ႔ အဆက္အသြယ္ မျပတ္ေစပါနဲ႔ေနာ္။ ကိုယ္ခ်စ္ရတဲ့ သူေတြဆီ ဖုန္းေခၚၿပီး စကားေတြ တဝႀကီး ေျပာလုိ႔ရသလုိ၊ အြန္လုိင္းကေနလည္း မိသားစု၊ သူငယ္ခ်င္း၊ ခ်စ္သူ စသျဖင့္ ဆက္သြယ္ ေျပာဆုိလုိ႔ ရပါတယ္။ ဒါက သင့္အတြက္ စိတ္ၾကည္ႏူးမႈနဲ႔ ခ်စ္ျခင္းေတြကို ခံံစားရေစမွာပါေနာ္။ ဒီေတာ့ work from home မွာ အလုပ္ေတြ ႀကိဳးစားရင္း ကိုယ့္ကိုယ္ကိုလည္း အခ်ိန္ေပးရင္း ေပ်ာ္႐ႊင္စြာ ျပန္ေတြ႔ၾကမယ္ေနာ္။

Khin

sponsored