သင့္ဆံသားပ်က္စီးမွဳ အေျခအေနက ေျပာျပေနတဲ့ သင့္ရဲ႕က်န္းမာေရး

shutterstock By Roman Samborskyi
Sponsored

လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ဆံသားပ်က္စီးမွဳေတြဆိုရင္ သံုးတဲ့ Shampoo ေျကာင့္ ပံုမွန္ဆံသားေျကာင့္ တစ္ျခား ေကာက္၊ ေျဖာင့္ ၊ ေဆးဆိုးေတြေျကာင့္လို႕ပဲေတြးတတ္ျကပါတယ္။ အမွန္ေတာ့ ဆံသားပ်က္စီးမွဳေတြက အျပင္ပေယာကေတြအျပင္ သင့္ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ က်န္းမာေရးအေျခအေနေပၚမွာလည္း အမ်ားျကီးမူတည္ေနပါတယ္ေနာ္။ ဒါ့ေျကာင့္ ဆံသာားပ်က္စီးမွဳအေျခအေနကိုလုိက္ျပီး သိရွိနုိင္မယ့္ သင့္ရဲ႕က်န္းမာေရးအေျခအေနေတြအေျကာင္းကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

(၁) ဆံသား ေျခာက္ျပီး ျကမ္းေနတာ

freepik by master1305

ဆံသားေျခာက္ျပီးျကမ္းလာတာက ဆံပင္အေရာင္ခဏခဏဆိုးတာ၊ အပူေပးလြန္းမိတာေတြအျပင္ ခႏၶာကိုယ္မွာ ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြေလ်ာ့နည္းေနတာေျကာင့္ပါ။ သင့္ခႏၶာကိုယ္မွာ ဆာလဖာဓာတ္၊ ဆယ္(လ္)လီနီယမ္ဓာတ္ ေတြနဲ႕ ေဖာ့စဖပ္ရပ္(စ္) ဓာတ္ေတြလိုအပ္ေနေျကာင္းကို ဆံသားေျခာက္လာတာကေဖာ္ျပေနပါတယ္။ ဆံပင္ေတြလည္း ေျခာက္ျပီးျကမ္းလာမယ္ သြားေတြ သြားဖုန္းေတြမွာပါ ေသြးထြက္တာေတြ ၊တျခားလကၡဏာရပ္ေတြျပလာျပီိဆိုရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္နဲ႕အျမန္ဆံုးျပသင့္ေနပါျပီ။

(၂) ေဗာက္အရမ္း ထလြန္းေနတာ

shutterstock By Yuliya Alekseeva
Sponsored

ဦးေရျပားမွာ ေဗာက္အရမ္းထေနတာကေတာ့ စိတ္ဖိစီးမွဳမ်ားေနတာ၊ အစာအိမ္နဲ႕ အူလမ္းေျကာင္းေရာဂါေတြေျကာင့္ပါ။ ေဗာက္ေပ်ာက္ shampoo ေတြဘယ္ေလာက္သံုးသံုးမသက္သာရင္ေတာ့ ေရာဂါစစ္ေပးဖို႕လိုေနပါျပီေနာ္။

READ
“Running Man”အစီအစဥ္မွာ ဧည့္သည္အျဖစ္ပါဝင္မယ့္ ေဟာလိဝုဒ္သရုပ္ေဆာင္(၃)ေယာက္

(၃) ဆံပင္ အရမ္းကၽြတ္လာတာ

shutterstock By Andrey_Popov

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနတဲ့အခ်ိန္ ၊ ကင္ဆာေရာဂါခံစားေနရတဲ့အခ်ိန္မဟုတ္ပဲ တစ္ေန႔ ဆံပင္အပင္ ၁၀၀ ေလာက္ကၽြတ္ေနရင္ေတာ့ သာမန္မဟုုတ္ပဲ သင့္မွာက်န္းမာေရးျပႆနာရွိေနလို႕ပါ။ စိတ္ဖိစီးမွဳမ်ားတာ၊ ဗီတာမင္ဓာတ္ေလ်ာ့တာ၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါနဲ႕ ကိုယ္ခံအားမေကာင္းတဲ့ ေရာဂါေတြျဖစ္ေနနိုင္ပါတယ္။

(၄) အဆီျပန္လြန္းတဲ့ ဆံပင္

ဆံပင္ေတြအရမ္း အဆီျပန္လာတာက သင့္ရဲ႕စားေသာက္ပံုမမွန္လို႕ပါ။ ဆံသားအဆီျပန္တာကိုေလ်ာ့ခ်ဖို႕ အသားနဲ႕ ဆီေျကာ္မုန္႕ေတြေလ်ာ့စားပါ။ အခ်ိဳစားသံုးတာမ်ားတတာနဲ႕ မီးခိုးတိုက္တဲ့ အစားအစာမ်ား၊ အရက္နဲ႕ ေကာ္ဖီကိုပါ ေရွာင္ေပးရပါမယ္။

(၅) အရြယ္မတိုင္ခင္ ဆံပင္ျဖဴလာတာ

shutterstock By Yuliya Alekseeva

အမ်ိဳးသမီးေတြမွာဆိုုရင္ေတာ့ အသက္ ၃၀ နဲ႕ ၄၀ ျကားမွာဆံပင္စျဖဴပါတယ္။ ဒီအရြယ္မတိုင္ခင္ ဆံပင္ေတြစျဖဴေနတာကေတာ့ မ်ိဳးရိုးဗီဇေျကာင့္ မဟုတ္ရင္ စိတ္ဖိစီးမွဳမ်ားတာ ၊ ပရိုတင္းဓာတ္ေလ်ာ့နည္းတာတို႕ေျကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။

Rain

sponsored