ေန႔စဥ္လုပ္မိေနရင္ အသားအေရ ပ်က္စီးၿပီး ေခၽြးေပါက္ က်ယ္လာေစတဲ့ အေလ့အက်င့္ဆုိးမ်ား

မ်က္ႏွာေလးအသားအေရက မိန္းကေလးတစ္ေယာက္အတြက္ တကယ့္ကို အေရးႀကီးတဲ့ အရာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာေလး ေခ်ာေမြ႔ျဖဴဝင္းေနမွာ ပိုၾကည့္ေကာင္းေစတာပါေနာ္။ ဒီေတာ့ မထင္မွတ္ပဲ လုပ္လုိက္မိတဲ့ အေလ့အက်င့္ဆုိးေတြကေန ကိုယ့္ရဲ႕ မ်က္ႏွာအသားအေရကို ပ်က္စီးၿပီး ေခၽြးေပါက္ေတြကို က်ယ္လာေစပါတယ္။ ေန႔စဥ္လုပ္မိေနတဲ့ ဒီအက်င့္ဆုိးေတြက ေခၽြးေပါက္ေတြ ပိတ္ဆုိ႔ၿပီး အသားအေရကို ပ်က္စီးေစတတ္ပါတယ္ေနာ္။

ဖုန္းကို မ်က္ႏွာမွာကပ္ၿပီး ကိုင္တတ္တာ

ဖုန္းေျပာတဲ့ အခ်ိန္မွာ ဖုန္းကို မ်က္ႏွာမွာ ကပ္ၿပီးနားေထာင္တတ္တဲ့ အက်င့္က သင့္ရဲ႕ အသားအေရကို ပ်က္စီးေစပါတယ္။ ဖုန္းမွာ ဘက္တီးရီးယားေတြ မ်ားစြာ႐ွိေနတဲ့အတြက္ ဒါက အသားအေရ ျပသနာကို အလြယ္တကူပဲ ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ဖုန္းမွာကပ္ေနတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြဟာ ေခၽြေပါက္ေတြထဲကို ဝင္သြားၿပီ ေခၽြးေပါက္ပိတ္ဆို႔ကာ ဝက္ျခံထြက္လာေစပါတယ္။

ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ေၾကာင့္

ေနပူထဲ သြားတာ မ်ားသြားတဲ့အခါမွာ အသားအေရဟာ ေျခာက္ေသြ႔ပ်က္စီးလာတတ္ပါတယ္။ ေနေရာင္ျခည္က အသားအေရကို ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္ေစတဲ့အတြက္ အဆီေတြကို ပိုထုတ္ေပးပါတယ္။ ဒါက အဆီေတြဟာ ေခၽြးေပါက္ေတြမွာ ပိတ္ဆို႔သြားေစၿပီး အသားအေရ ျပသနာ ျဖစ္ေပၚလာေစတာပါပဲ။

တုိနာ မလိမ္းတာ

အသားအေရကို ဂ႐ုစိုက္တယ္ဆုိရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးတုိင္း တုိနာေလးေတာ့ လိမ္းေပးသင့္ပါတယ္။ တိုနာက မ်က္ႏွာမွာ က်န္ေနခဲ့တ့ အညစ္အေၾကးေတြကို သန္႔စင္ေပးၿပီး က်ယ္ေနတဲ့ ေခၽြးေပါက္ေတြကို ျပန္က်ဥ္းသြားေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ တုိနာကေတာ့ မသံုးမျဖစ္ သံုးေပးသင့္တဲ့ အရာပါ။

မိတ္ကပ္ပစၥည္းေတြကို မေဆးေၾကာတာ

မိတ္ကပ္လိမ္းတဲ့အခါ အသံုးျပဳတဲ့ ပစၥည္းေတြကို မသန္႔႐ွင္းပဲ သံုးတတ္တာက အသားအေရ ျပသနာကို ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။ မိတ္ကပ္လိမ္းတဲ့ brushes နဲ႔ sponges ေတြမွာ ဆဲလ္ေသေတြ၊ ဘက္တီးရီးယားေတြ၊ ဖုန္ေတြနဲ႔ အညစ္အေၾကးေတြဟာ ကပ္ေနတတ္ပါတယ္။ ဒါကို ထပ္တလဲလဲ သံုးမိတဲ့အခါ အညစ္အေၾကးေတြက ေခၽြးေပါက္ေတြထဲ ဝင္သြားၿပီး အလြယ္တကူပဲ အသားအေရ ပ်က္စီးေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သံုးေနက် မိတ္ကပ္ပစၥည္းေတြကို သန္႔႐ွင္းေရး လုပ္ေပးဖို႔ လုိအပ္ပါတယ္။

Khin